一般来说，医生都推荐宝宝吃维生素AD滴剂或是维生素D3吃到两岁。
尤其是冬天出生，接受阳光比较少的孩子，或是单纯母乳喂养的孩子，更需要及时补充维生素D，每天一粒，每粒400国际单位。
如果是配方奶粉喂养的宝宝，由于奶粉中已经强化了维生素A、D，可以不补充或是不用补充那么多。
但当孩子生长发育过快、户外活动比较少时，可以适当的补充些维生素D，每两天一粒。
两岁后的孩子户外活动时间增加，一般来说，可以不再需要补充鱼肝油。
1、提高机体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。
3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。
4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平。
5、防止氨基酸通过肾脏损失。
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