宝宝秋天进补吃什么水果比较好 苹果

1、推荐理由：

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，研修班，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

2、温馨提示：

苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。不和牛奶同食，果酸与牛奶中的蛋白质反应会生成钙沉淀，引起结石。不可与干贝同食，能引起腹痛。

宝宝秋天进补吃什么水果比较好 宝宝秋天进补吃水果的注意事项

1、饭前饭后一小时再吃水果。

无论饭前还是饭后，吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上，或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。因为宝宝的胃容量还比较小，快吃饭时候吃水果会占据一定空间，影响正餐的营养素的摄入；饭后立刻吃水果，其中的单糖物质容易堵在胃中，很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。

2、每天不要超过三种水果。

每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。因为一些水果中含糖量太高，多吃会使宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营养素的摄取。

[宝宝秋天进补要注意什么 小儿秋季进补不得不注意的几点]

相关文章

[宝宝秋天补什么最好 小儿秋季进补佳选]

[宝宝秋天进补喝什么汤好 小儿秋季进补汤品最佳选择]

[宝宝秋天进补吃什么粥比较好 小儿秋季进补粥品推荐]