白天小睡的孩子会更加聪明

　　会睡觉的孩子更聪明吗?美国有研究证实，白天小睡对幼儿的学习是十分重要的，那么家长和幼儿园应该如何为幼儿午睡营造良好环境呢?

　　近日，美国《国家科学院院刊》上发表的研究首次证实，白天小睡对于幼儿的学习至关重要。“这项研究强调了儿童早期学习中小睡的重要性，对国内儿童养成健康的睡眠习惯也具有一定的提示作用。”首都医科大学附属北京儿童医院睡眠中心主任医师许志飞表示，幼儿园应创造条件，为幼儿午睡营造良好的环境。

　　午睡或可改善记忆

　　睡眠，尤其是白天小睡对儿童成长发育所起的作用一直是个谜。美国科学家对来自6所幼儿园的40名儿童进行了实验，结果显示，睡午觉儿童的记忆能力比不睡午觉儿童的记忆能力平均增强10%。由此得出结论，日间小睡可改善儿童记忆，提高幼儿学习能力。

　　许志飞表示，白天小睡是否能提高学龄前儿童的学习能力，国内目前还没有相关研究结论。之前睡眠医学界认为，白天睡与不睡只是东西方文化习惯差异的一个方面。西方人从小中午不睡觉，即使是幼儿园阶段也不睡，而亚洲人则有午睡的习惯。许志飞指出，此研究结果可能为美国政府制定幼儿发育指标提供政策性指导。

　　在我国，学龄期孩子学习任务较重，加之学校没有午睡条件，因此大多数孩子都不午睡。许志飞建议，3岁~5岁的孩子，午饭后可小睡半小时到1小时。若幼儿园能提供午睡条件，学校要尽量保证幼儿的午睡时间。许主任不建议学生趴在桌上午睡，因为趴着睡觉可能对眼睛以及头脑供血等有不良影响。