给宝宝补充维生素 可适合喂给果汁

　　两个月大的宝宝一般都是只喝奶粉和一些乳类制品，但是有些妈妈想给宝宝补充其他营养物质。有些专家推荐可以给宝宝摄入一些果汁，补充维生素。

　　两个月的宝宝可以喂些果汁和蔬菜汁了，在两次喂奶中间喂就可以了，一来可以补充水份，二来可以补充维生素和一些矿物质。但是要注意：

　　1、要注意适量，一般一天10-30毫升/天即可，要兑水稀释后再给宝宝吃，如果宝宝喝了果汁后出现不适就要及时暂停添加。DHA要根据宝宝的具体情况来添加的，如果宝宝脑部发育跟不上月龄，就需要及时添加，以免影响宝宝智力发育，另外要根据自己的经济情况来定，建议有条件的话，可以尽早添加，有助于宝宝的脑部发育。

　　2、菜水和果水一定要自己制作，不要买超市卖的，那种“100%纯果汁”也不行。因为卖的果汁糖分高，且有防腐剂。

　　做菜水可把鲜菜择洗干净(多洗几遍吧，现在青菜农药多)切碎，水烧开后放锅内，水不要放多，刚没菜就行。沸腾后一分钟就关火。千万不要加盐。开始时用勺少喂点，适应后可以放奶瓶里喂。

　　果水如果是榨的，就要1：1兑水，现吃现做，别存，易坏;果水也可以煮，方法和菜水差不多。注意不要加糖。

　　3、是喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁。二是煮水果。将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3至5分钟即可。

　　注意：如果是母乳喂养，加果水和菜水要慎重。因为母乳中维C含量较高。再有喂果水或菜水后，水中草酸可使人奶的铁吸收率降低，会诱发贫血。这一点要注意。