帮宝宝学习翻身

　　衣服束缚

　　宝宝如果穿多了，就像被捆绑起来一样，想动也动不了。尤其是在南方的冬季，很多爸妈怕冻着宝宝，连夜里睡觉都不脱衣服。其实，爸妈要尽量减少衣服对运动的阻力。买一些宽松、柔软、有伸缩性、吸汗透气的棉制品或羊毛绒制品等。宝宝在舒适、轻松的感觉中才有运动的欲望。衣服最好方便穿脱，不要有扣子、装饰物，这些累赘的东西可能会损伤宝宝皮肤，也不要买人造纤维衣服。

　　心理障碍

　　如果宝宝有关于尝试翻身的不愉快记忆，也许他就会没有翻身的积极性了。这些不愉快的记忆也许是手臂被压住了、或是哪里扭痛了、或爸妈在帮助他们练习翻身时动作粗鲁了……爸妈们要有耐心，宝宝不愿意的话，不用强行去让他们翻，最好用“引诱”法，用个小玩具在侧面逗宝宝去抓，翻身的动作自然就练出来了。

　　其实，爸妈们不用过于担心宝宝翻身晚，我们不能说晚翻身的宝宝就不正常了。个体差异是很大的，有的宝宝生下来一个月就能翻身，而有的却8个月才能翻身。只是，爸妈要做到，在发现宝宝有翻身迹象的时候仔细对待，并积极引导宝宝来学翻身。

　　举手之劳，让宝宝轻松学翻身

　　宝宝翻身是个自然而然的过程，如果看着可爱的小宝宝以各种姿势扭曲着身体想活动，可就是翻不过去时，您不妨释放一下他使不上劲的内力。或者你希望他早点学会这个大动作，也可以帮他一把。把您的焦虑和苦心变成助推力，在宝宝该翻身的时候助他成功。 方法很简单，只需要爸妈们的举手之劳：

　　用外力

　　就是轻轻地推或者拉，没有什么姿势和部位的讲究，转他的头、扶着他的背、腰、屁股推一下，或者拉着胳膊或腿转动都可以。让他反复翻，可以从俯卧翻成仰卧，也可从仰卧翻成俯卧。 有的妈妈把宝宝的一条腿放在另一条腿上，带动身体侧过去再翻身，都是很好的办法。

　　用玩具

　　逗引他，玩具有声音的话就更好了。妈妈拿着玩具不断变换方位逗宝宝去抓。在从仰卧翻成俯卧过程中，可以先逗得他从仰卧翻成侧卧，然后再拿远一点，宝宝伸手抓的时候，上面的肩部带动身体翻动，努力一下就变成俯卧了。完成动作后，就奖励玩具给他玩。