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第一节跳高课

2013年04月28日 09:14编辑: 小米来源: 互联网
导读: 提起跳高还是有些怕怕的感觉,看到一根杆子横在腰的高度,就是不敢往过跳,要想成功需要技巧,需要勇气。
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  下午上体育课,老师说:“现在我们练跳高。”我排在第一个。第一次大概30厘米,我轻松地一个箭步就过去了。过了一会儿,大家都跳过去了。然后是50厘米,我呢,当然也很轻松地跳过去了。但是轮到陈玉妹时,她个子小,结果摔倒到了沙坑里,竹竿也掉了。最后到70厘米,我有点费力,冲到横竿前,猛一跳才过去了。到张婉玲时,她跑到横竿前就跑了,原来她害怕了,后来还有好多同学都这样。

  张铭鍹和雨童都不放弃,也跳过去了。回到家我总结出了跳高的经验:第一,助跑距离要远点。第二,弹跳力要好。第三,要到横竿前才跳。第四,跳时要用足够的力气。

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