分床睡

很多妈妈为了方便照顾宝宝，或者是担心宝宝一个人睡会有各种各样的问题，往往不愿意与宝宝分床睡，其实这样不好。爸爸妈妈们应该在宝宝还没有对成人的气味、肌肤形成依赖的时候就进行分床，这个时期一般是孩子三个月左右。

分床睡不一定是宝宝独自一个房间，可以在妈妈的床边放上一张小床，让宝宝自己睡。刚开始小床可以紧紧的挨着妈妈的床，方便妈妈照顾，也让宝宝有个适应期，过段时间就可以让宝宝的床与妈妈的床保持距离，在然后让宝宝拥有独立的房间。

据研究显示与孩子分床睡的最晚时间不要超过三岁。孩子三岁左右正是孩子心里独立的养成期，安排孩子独睡让孩子身心更健康的成长。独立的意识和自理能力的培养对孩子今后的成长打下坚实的基础。

宝宝分床睡的好处

1、宝宝成长更健康

如果是因为家里条件有限导致宝宝总是和大人一起睡，或者是夹在大人中间，回给宝贝的健康带来危害。首先由于空间有限，宝宝没有足够的翻身空间，想换个姿势睡觉都困难，让宝宝谁不舒服不踏实。在同一个房间内，尤其是晚上关门窗睡觉，爸爸妈妈呼出的空气弥漫室内让宝宝得不到新鲜空气。宝宝常常会睡不好、做梦、啼哭。宝宝和成人共同盖一个被子更容易感染细菌。晚上睡觉时大人翻身也容易惊醒宝宝，让宝宝睡不安稳。

2、更好的培养宝宝内心独立

内心的独立是让宝宝更好的认识自我的关键。宝宝的独立是从形式向内容演变的，分床睡让宝宝逐渐的养成自理习惯，内心也能变得更为成熟。

3、促进夫妻亲密关系

自从家里有了宝宝后，大家的注意力都放到宝宝身上。尤其是妈妈，下班后很累了晚上还要哄宝宝入睡，等宝宝睡了自己也很疲倦了，夫妻之间自然就少了交流沟通。夫妻间的亲热行为更是因为有宝宝在，不大方便而大大减少甚至忽略，这势必影响夫妻感情。

4、避免恋父或恋母

宝宝渐渐长大，在三岁左右就能分清自己是男是女了，有了性别意识的他们心理处在重要的发育阶段。如果还是和父母一起睡容易产生恋父或则恋母情节。让宝宝在日常的生活中形成性别认识的障碍，这就悔之晚矣。

培养宝宝独睡习惯的方法

宝宝的独睡好处多，那么爸爸妈妈们该怎样培养宝宝独睡的意识和习惯呢?以下几个方法值得大家参考。

1、告诉宝宝独睡是长大的象征

在我们刚刚开始要求宝宝独自睡觉时宝宝首先会觉得：自己被抛弃了，或者爸爸妈妈不爱我了，不要我了。这个时候爸爸妈妈们一定要安抚宝宝的情绪，告诉他独睡表示他长大了，他很勇敢。每个小朋友都要自己睡觉。这样宝宝会更容易接受。

2、好的环境帮助宝宝独睡

一个舒适安静的睡眠环境让宝宝放松，这样更容易养成独睡的习惯。宝宝的房间可以布置得温馨活泼些，放一些宝宝平时喜欢的玩具或者公仔让那个宝宝觉得熟悉，有安全感。宝宝的被子要轻薄透气性好，室温最好是20°度左右，保持良好的通风。

3、睡前多陪陪宝宝

宝宝刚开始独睡的时候多少会不习惯，爸爸妈妈这时候可以在睡前多配拍宝宝。比如延长讲故事的时间。让宝宝渐渐安静下来安然入睡，久而久之形成独睡的良好习惯。

4、照顾宝宝不疏忽

宝宝分床睡，尤其是分房睡以后，妈妈的照顾不可放松。夜里看看宝宝的被子是否盖好，宝宝在有需求哭闹的时候应该及时的安慰宝宝。

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三种行为阻碍宝宝独睡

1、睡前让宝宝不愉快

睡前应该创造良好愉快的气氛，尽量不要在这个时候指责宝宝。比如批评宝宝今天的错误等等。让那个宝宝心情愉快更容易入睡。

2、爸爸妈妈亲昵行为让宝宝“吃醋”

爸爸妈妈不要当着宝宝的面国语亲昵，这样会让宝宝心生嫉妒。他们甚至会认为是爸爸妈妈觉得自己碍事才让他们独睡。让宝宝缺乏安全感。

3、爸妈“不忍心”

宝宝刚刚尝试独睡的时候会有哭闹或者心里不满的表现，这个时候爸爸妈妈千万不要觉得不忍心，又让宝宝和大人一起睡。其实只要稍稍坚持就好了，为了宝宝的健康习惯，小小的牺牲是有必要的。

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