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龙眼

龙眼

龙眼

龙眼的坨肉嫩白色,半透明状,口感清甜,非常好吃。龙眼不仅可以当水果吃,也可以做药用,对人体非常有好处。龙眼的吃法也有很多种,不单可以当水果一样生着吃,熬的时候放上颗,口感更佳。

龙眼的功效


龙眼的营养成分非常丰富,微量元素的含量非常高。龙眼不仅可以当水果吃,还可以入药。龙眼有安神的功效,患有 失眠或者健忘的朋友,平时可以多吃点龙眼,对于睡眠有很大帮助。龙眼也有 补气血的功效,刚生产完的产妇 产后会有 浮肿,吃点龙眼可以减轻症状。对于脾虚 腹泻、精神萎靡不振、 盗汗的情况,通过吃龙眼也能减缓症状。老年人常吃龙眼,能够延缓 衰老,减少疾病的产生。

龙眼煲汤


用龙眼煲汤,可以治疗各种疾病,对身体也有保健作用。将龙眼15克和去芯莲子12克,芡实10克以及茯神9克,一起煮汤喝,有很好的补脾安神的功效。龙眼与蛤蜊、莲子一起煲汤,可以健脾凝神,还能够美容养颜,效果非常好。龙眼与黄鳝、红枣和生姜一起文火慢炖2到3个小时,常喝能够 补血。龙眼与 枸杞、猪脑、生姜等一起煲汤喝,可以起到 补脑的功效。

食用龙眼注意事项


龙眼虽然营养丰富,也有很多食疗效果,但是并不是所有人都适合吃龙眼。龙眼属于热性食物,吃多了很容易引发 上火。患有咳嗽、 哮喘、气管炎的人最好不吃或者少吃龙眼。很多孕妇认为龙眼营养丰富,常吃龙眼来补充营养,其实孕妇如果吃龙眼不注意,对身体有很大危害。孕妇吃龙眼过量的话,容易出现口干舌燥、便秘、 眼睛干涩等症状,严重的还可能出现见红、胎漏等现象。所以,孕妇怀 孕期间最好少吃龙眼。

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