菊花茶

菊花是中国十大名花之一，全国各地几乎随处可见。菊花品种多姿，气味芬芳。用菊花做成的菊花茶不但是饮用佳品，还有调经排毒、降火去热、美白补水等功效。如今菊花茶受到人们越来越多的关注和喜爱。

菊花茶功效

菊花花瓣中含有17种氨基酸，还富含多种 维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。常喝菊花茶有平肝明目之功效，特别是常用电脑的上班族，菊花茶能缓解眼睛 疲劳、恢复 视力，对眼睛的保养有很好的作用。用菊花加上 枸杞一起泡来喝,或是用 蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓 头痛的功效，是宁神静气的天然药方。现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯，喝几杯菊花茶，或加入 冰糖蜂蜜饮用不仅让人悦目降火去热，而且口感更佳。对女性朋友来说，加几朵玫瑰花与菊花茶冲泡饮用，还能养颜美容、调整血脂、 补血提神、调和肝脾，对妇科有显著疗效。

菊花茶注意事项

现代研究认为，菊花含有多种营养物质，具有抗菌、解热、抗 衰老等作用。但用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，对体质偏寒的人可以放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。脾胃虚寒的人多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。在喝菊花茶时，有的人喜欢加上几颗冰糖口感更佳。但对于患有 糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝菊花。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

菊花选取

市场上菊花质量参差不齐，选取怎样的菊花才是上品呢。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。在选购时，先用手摸一摸，松软的、顺滑的菊花质量比较好。

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