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中国饮食:青椒烘蛋

2013年10月08日 15:42 阅读次数:337
鸡蛋的营养丰富,平均每天摄入一只鸡蛋,有利于补充蛋白质和胆固醇。小编推荐一款美味又有营养的鸡蛋食谱:青椒烘蛋,吃法比较特别喔。

  鸡蛋的营养丰富,平均每天摄入一只鸡蛋,有利于补充蛋白质和胆固醇。小编推荐一款美味又有营养的鸡蛋食谱:青椒烘蛋,吃法比较特别喔。

  青椒烘蛋

  用料

  青椒 1个

  鸡蛋 3只

大葱10g

  红彩椒 10g

5g

料酒5ml

  油 30ml

中国饮食:青椒烘蛋

  做法

  1. 青椒洗净切成0.5cm大小的小粒。红彩椒也切成相同大小的粒。大葱切成葱花。

  2. 鸡蛋磕入碗中打散,放入青椒粒、红彩椒粒和葱花,调入盐和料酒后搅拌均匀。

  3. 中火加热厚底平锅,注入油加热至6成热,注入蛋液并调成小火,耐心地等待蛋液凝固,如果蛋液较厚,也可以在底部全部凝固后轻轻地用锅铲抄起,翻面继续加热。

  4. 上下两面全部凝固后从锅中取出,食用时切块即可。

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