家常凉拌菜推荐：凉拌莴苣的做法

　　莴苣爽滑可口，营养价值丰富，多吃莴苣具有降血压的作用。夏天到了，凉拌菜受到了人们的欢迎，不妨试试凉拌莴苣吧。

　　食材明细

　　莴苣适量 胡萝卜适量盐适量 蒜适量 辣椒油适量味精适量

做法

　　1. 准备好莴苣、胡萝卜、蒜。

　　2. 把胡萝卜切丝。

　　3. 把莴苣切丝。

　　4. 把蒜切碎。

　　5. 全部料放一起加盐、辣椒油、味精用手抓一抓就可以了。