凉拌黄瓜怎么做好吃？凉拌黄瓜的5种美味做法介绍

　　夏天到了，很多人可能胃口变差，都想吃点凉拌菜。凉拌黄瓜自然成了很多人的最爱。那么你知道凉拌黄瓜的做法吗?亲亲宝贝小编为你介绍5种凉拌黄瓜的做法。

　适宜人群：

　　大众均可食用，患有高血压、肥胖、高血脂、水肿、癌症、糖尿病的人食用更佳。因为黄瓜中的葫芦素C能提高免疫系统的作用，含有的丙醇二酸可以抑制糖类变脂肪。

　　食用禁忌：

　　因黄瓜性凉，所以脾胃虚弱以及腹泻咳嗽的人都应该少吃。

　　食用最佳时期：

　　凉拌黄瓜既清凉爽口，又能减肥美容，最适合在春夏、夏秋交替的干燥季节以及夏天的高温季节食用，既补水又解渴。