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五款莲藕汤的做法大全

2013年03月01日 09:51 阅读次数:683
标签:中国饮食
莲藕是一种旺血的食物,因此适宜于凉性食物食用。莲藕汤有丰富的功效和营养价值,不同的做法更对不同的人群有不同的作用,小编简单介绍几款莲藕汤的做法。

  砂锅鸡肉莲藕汤的做法:

  主料: 母鸡 1500克 莲藕 500克

  辅料: 枣(干) 10克

  调料: 姜 10克 盐 3克 各适量

;  1. 老母鸡宰杀后去毛、皮、内脏及油脂,斩去头、爪洗净;

  2. 莲藕、生姜和大枣洗净;

  3. 莲藕切块,生姜去皮切片,大枣去核;

  4. 砂锅内注入适量清水烧开,放入鸡、莲藕块、姜片、大枣,烧开后撇净浮沫;

  5. 用小火炖约3小时,加精盐调味即可。

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