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五款莲藕汤的做法大全

2013年03月01日 09:51 阅读次数:1504
标签:中国饮食
莲藕是一种旺血的食物,因此适宜于凉性食物食用。莲藕汤有丰富的功效和营养价值,不同的做法更对不同的人群有不同的作用,小编简单介绍几款莲藕汤的做法。

  百合雪莲藕汤

  主料: 百合(干) 200克 雪花梨 300克 莲藕 500克

  调料: 盐 3克 各适量

  1.鲜百合洗去泥沙,一瓣瓣的撕成小片状。

  2.雪花梨去内核,切成小块。

  3.白莲藕洗净去节,也切成小块。

  4.把雪梨与白莲藕放入清水5杯中煲约2个小时,再加入鲜百合片,煮约十分钟。

  5.最后,放盐调味就可了。

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