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西红柿炒蛋的九种做法推荐

2013年01月10日 14:53 阅读次数:404
标签:中国饮食
西红柿是一种营养价值丰富的蔬果。为什么说是蔬果呢?西红柿除了是人们家庭中不可缺少的蔬菜以外,更是维生素丰富的水果。西红柿的吃法有这么多,你喜欢哪一种呢?

  做法二

  材料:西红柿3个 鸡蛋3个 尖椒1个

  配料:葱 盐鸡精

  制作过程:

  1.把鸡蛋打匀,加少许盐,然后均匀倒入油锅,油温不宜太高(一般六七成热就行),西红柿炒鸡蛋做法图解(11张)把鸡蛋均匀倒入油锅后(炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口)。用铲子不停的搅和鸡蛋,直到凝固成鸡蛋块儿。不要炒的时间太长,刚一凝固即可,这样炒熟的鸡蛋里外都是一样嫩。

  2.然后,把炒熟的鸡蛋倒出来,重新在锅里倒油,等油温有六七成的时候把提前准备好的葱末、西红柿块儿、尖椒丝一起倒进锅里爆炒,等到西红柿完全炒熟并且熬出汤汁时,加少许盐后,再把刚才提前炒好的鸡蛋到入锅中,和匀即可出锅。

 做法三

  材料:鸡蛋5个,西红柿150克,毛豆50克,

  配料:植物油6汤匙,盐1茶匙,糖2汤匙,味精适量。

制作过程:

  1.将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切块待用;青豆仁用开水煮熟,捞出沥干水分待用。

  2.将鸡蛋打入碗中,加少许盐,用筷子充分搅打均匀待用。

  3.炒锅置于旺火上,放油烧热,倒入搅好的鸡蛋液,炒熟后,下西红柿、青豆仁,最后下糖、盐、味精,调好咸淡,炒匀后出锅即成。

  技巧:炒制此菜时,要旺火速成,以保持西红柿脆嫩。

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