自制家庭保健茶品推荐

　苹果茶

　　苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片, 加水煨煲去渣后当茶饮, 连续饮十日便可见效。

　柠檬茶

　　这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单, 切新鲜柠檬两至三片, 加一克的盐, 再用热开水冲泡。此茶要趁热饮, 冷了味道会变苦。饭前饭后均可, 不伤肠胃。

　红花茶

　　红花出自西域, 味甘、无毒, 能行男子血脉, 通女子经水, 多则行血, 少则养血。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份, 能养血、活血、降压、降脂 、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。红花和红花籽均可配茶饮用, 健康味美, 老少皆宜。但需注意睡前少饮, 以免兴奋影响睡眠。

　甘草茶

　　甘草10克, 茶叶5克, 食盐8克, 配水1000CC, 按此比例, 先将水烧开, 再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用, 可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

　荷叶甘草茶

　　鲜荷叶100克 , 甘草 5克, 配水1000CC, 按此比例, 先将荷叶洗净切碎, 把水烧开, 然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟, 滤去荷叶渣, 加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。