自制家庭保健茶品推荐

　　很多家庭都有喝茶的习惯，茶道在中国也有悠长的历史。饮茶不仅能够作为一种文化，更起到一定的保健作用。小编推荐几款简单的家庭保健茶，快做给你的家人试试吧。

枸杞茶

　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳, 尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞, 加热水冲泡频饮, 连续饮用两月便会有效。

菊花茶

　　菊花有清肝明目作用, 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后, 用五、六朵杭菊花冲泡, 连续饮用三个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜, 口感更好!

　玫瑰花茶

　　玫瑰花能凉血、养颜, 所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香, 治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效, 因而可减肥, 饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用, 如有便秘者不宜饮用。

　腊梅花茶

　　腊梅花清肝明目、疏利咽喉, 常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花7、8朵, 沸水冲泡饮用即可。

金银花茶

　　金银花清热解毒、疏利咽喉, 可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选济银花10克, 沸水冲泡频饮。