烤羊排配地中海蔬菜
准备时间:10分钟
制作时间:20分钟
食 材:羊排180克,西葫芦条10条,柿子椒条5条,小西红柿4只,小葱头2个,蒜头1瓣,黑橄榄50克,橄榄油20克,百里香2克
调 料:盐和胡椒适量
做 法:
1. 将黑橄榄和橄榄油放入搅拌机打成泥备用。
2. 将所有的蔬菜和小葱头、蒜头、百里香炒熟。
3. 把羊排调味,然后放入烤箱以180摄氏度烤8~15分钟(视乎个人生熟程度)。
4. 最后将炒好的蔬菜上碟,再把羊排放在蔬菜上面,淋上橄榄泥即可。
烹饪心得:烤箱必须预热,才不会令羊排肉质变老。
建议配酒:Château Citran Cru Bourgeois Superieur西特兰古堡美铎高地法定产区干红葡萄酒(法国)
烤蔬菜片,帕尔玛奶酪
准备时间:40分钟
制作时间:5分钟
食 材:黄西葫芦4片,绿西葫芦4片,茄子4片,甜红椒4片,芝麻生菜5克,百里香5克,大蒜1瓣,帕尔玛奶酪10克
调 料:橄榄油20克,蜂蜜5克,意大利黑醋10克,法国第戎芥末5克,盐和胡椒适量
做 法:
1. 将西葫芦、茄子和甜红椒煎熟调味,再拌入橄榄油和百里香稍腌备用。
2. 把意大利黑醋、橄榄油、蜂蜜、芥末混合,然后用盐和胡椒调味。
3. 将1整齐地放在碟上,再放上洗净的芝麻生菜,最后淋上酱汁和帕尔玛奶酪即可。
烹饪心得:将蔬菜与百里香腌制的时候,建议时间不要少于30分钟,这样蔬菜才可以充分地吸收百里香的香味。
建议配酒:Allegrini Corte Giara Chardonnay IGT艾格尼科奇拉夏多内白葡萄酒(意大利)
腌平菇与红菜头沙拉
准备时间:5分钟
制作时间:15分钟
食 材:平菇80克,红菜头100克,什锦生菜20克
调 料:橄榄油10克,意大利黑醋10克,姜蓉5克,香菜碎5克,柠檬皮5克,盐和胡椒适量
做 法:
1. 将调料混合均匀备用。
2. 红菜头洗净用盐水煮熟切薄片,平菇切条煎熟。
3. 把红菜头片和平菇放在碟上,然后再放上生菜。
4. 最后淋上1即可。
烹饪心得:煮红菜头的时候应该连皮煮,避免掉色。
建议配酒:Masi LevarieSoave Classico马西索阿维经典宽地白葡萄酒(意大利)
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