宝宝脾胃调理食谱推荐——山药海带排骨汤

　　孩子形体消瘦?可能是由脾胃问题引起的哦。脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求较成人为多，但是孩子有脾胃薄弱的特点，如果饮食稍微增加，就会易引起运化失常，引起见面色萎黄、四肢痿软乏力等。所以对孩子而言，更应该做好健脾的工作。山药，就是健脾的王牌，以下为大家介绍适合宝宝的山药食谱!

　　山药海带排骨汤

　　排骨补钙、海带乌发、山药健脾开胃，三者组合还有意想不到的美味，有了这么一道荤素兼备的煲汤，肯定是餐桌上的一大亮点。在吃饭前，先让孩子喝一小碗汤开开胃，一定会让他对晚饭兴致盎然。

　　主料：排骨200克、山药1根、海带结120克

　　配料：精盐适量、鸡精适量

　　制作方法：

　　1、小排或肋排先汆水，去掉血水，放入煲中，加适量清水、葱姜、料酒，文火煲煮2小时。

　　2、海带在水中洗净、切丝或切段，放入排骨煲中，同煮半小时。

　　3、最后将山药洗净、去皮、切块，放入煲中煮约10分钟左右即成。