推荐几种健康瘦身的饮料

　　3.两种可以“关掉”饥饿感的饮料

　　蔬菜水果汁和思慕雪

　　什么样的饮品才减肥呢?通常来说，饮品的功能是止渴，而有一些饮品除了能解渴，还会让人“喝饱”，有控制食欲的额外功效。这类饮品的代表就是蔬菜水果汁和思慕雪。

　　有研究发现在餐前15到20分钟喝一杯蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃饭时的热量吸收量。原因呢，在很大程度上还是一个谜。但研究者相信跟这两种饮料的粘性和热量密度有关。记住要在餐前喝哦——在餐间吃的话可就没有减肥功效了。

　4.减肥酒类：

　　伏特加苏打

　　你是无酒不欢的派对一族吗?试试伏特加苏打吧。

　　酒越是温和，所含的热量就越低。因此，混合了苏打水(不含热量或低热量)的伏特加或者琴酒才符合减肥的标准——每杯80到90卡路里。

　　温馨提示：以上已经详细的介绍了几款有助于减肥的健康饮品，还在苦苦的忍受减肥痛苦，坚持和白开水的减肥人士，或强迫自己喝减肥饮品的人士，从现在开始，你可以让自己享受一下健康饮品的关爱，其实，减肥不需要忍受痛苦和煎熬，而应该是一件快乐的事。