很多老年人有高血脂和高血压的病症，那么对于在饮食上有哪些适合高血脂人群吃的呢?下面就是亲亲宝贝网的专家为您指出的几道美食。 　　1、紫菜黄瓜汤 　　取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。 　　2、山楂鲤鱼汤 　　取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。 　　3、山楂首乌汤 　　取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。 　　4、山楂

　　很多人都有过牙痛的症状，对于牙痛都会有过痛苦的经历，那么除了药物的治疗，还有哪些辅助的治疗呢?我们一起来学习一下吧! 　　生姜粥 　　【配方】生姜10克，粳米50克。 　　【用法】先用粳米煮粥，粥熟后加入生姜片，再略煮片刻，空腹趁热食用。 　　【功效】辛温散寒。 　　【主治】寒凝牙痛。 　　骨碎补粥 　　【配方】骨碎补20克，粳米50克。 　　【用法】骨碎补水煎，取汁加米煮粥调味。 　　【功效】益肾健齿，固齿止痛。 　　【主治】肾虚牙痛。 　　生地黄汁 　　【配方】鲜生地黄适量。 　　【用法】鲜生地黄洗净，用净纱布包裹，咀嚼令汁浸渍牙根并咽之。 　　【功效】滋阴清热，止血止痛。 　　【主治】肾虚牙痛。

　　有时候宝宝患上疾病，可能妈妈都不知道，3个月的毛毛就是这样，流口水不吃饭，妈妈没有察觉，以为是上火溃疡，但是妈妈不知道，其实是鹅口疮。 　　家住杨园街的张女士，儿子小宝刚满3个月。3天前，张女士发现小宝流口水，不爱吃饭。后来还发烧，嘴里长出一些白色絮状物。昨天，张女士带着儿子到武昌医院儿科检查，科主任黄忠炎诊断：这是典型的鹅口疮症状。鹅口疮是婴幼儿常见病，是由于白色念珠球菌感染所致的。张女士很疑惑：宝宝的奶瓶每天都消毒，衣服、玩具也经常洗，为什么还会感染细菌? 　　黄忠炎提醒：宝宝用的奶瓶、奶嘴需持续煮沸5到10分钟才能达到消毒目的，如果宝宝仍在吃母乳，妈妈喂奶时还要注意乳头清洁。 　　他同时告诉张女士，宝宝生长的环境和用品也不可过于“干净”，比如所有餐具、衣物都用消毒水消毒，不让孩子接触外界等，就属于矫枉过正。在“无菌环境”中成长

　　很多孕妈妈都会担心自己患上妊娠糖尿病，其实患上妊娠糖尿病不用害怕，只需要我们了解它，就能更好的预防。但是亲亲宝贝小编还是要提醒孕妈妈，要小心妊娠糖尿病，因为会影响两代人的健康。 　　妊娠糖尿病是指妊娠期首次发现或妊娠后才发生的糖尿病。近年来，随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病越来越受关注，也有越来越多的女性在妊娠期发生糖尿病。妊娠糖尿病是指孕妇妊娠期间发生的不同程度的糖耐量异常，但不包括妊娠前已经存在的糖尿病。有研究统计数据显示，我国的妊娠糖尿病的发病率高达9.16%，并且有逐年上升的趋势。 　　妊娠糖尿病有什么危害? 　　一旦患上妊娠糖尿病不加以防治，妊娠期糖尿病将对两代人的健康造成威胁。妊娠期糖尿病之所以会危害母婴两代人主要因为它不仅影响孕妇本身的激素水平和代谢，还会由此而导致胎儿发育异常。容易出现巨大儿、小孩发育过小、胎儿脑部发育不良、肺部发育滞后、心脏发育

　　对于高血压患者来说，吃药是最头痛的事啦，那么多的药定时定点地吃下去才能缓解痛苦，而在这里亲亲宝贝网的专家为您推荐一些食疗帮助你解决高血压的良方! 　　肝阳上亢型 　　[临床表现] 眩晕、头胀痛、耳鸣、易怒、面红、目赤、口唇舌红，苔黄，脉弦数。 　　[食疗药膳] 　　1. 绿豆粥：绿豆50克，白米50克。先煮绿豆，放入少许碱、矾，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。 　　2. 海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油(油食品)、盐、味精适量。先将海蜇洗净切丝，再用开水烫过，然后将用开水焯过的菠菜根与海蜇加调料同拌，即可食用。每日1次。 　　3. 海蜇荸荠汤：海蜇头60克(漂洗去咸味)，荸荠60克，共煮汤服。每日1次。

　　火锅由于口味独特，是很多朋友都喜欢吃的美食，那么对于高血压患者来说，在吃火锅的时候有什么好的建议和食用的方法呢?我们一起来了解一下吧! 　　1.自制蘸料。在选择锅底和小料时，要尽量清淡。像我们经常见到的芝麻酱、沙茶酱之类的蘸料，味重、油多、热量高，最好不吃。建议自己调制蘸料，放一些葱、姜、蒜、醋提味，少放一点酱油即可。 　　2.多涮新鲜菜，少吃加工肉。比如火腿或熏制品，里面含的盐分大大超标，会升高血压。 　　3.不宜多吃内脏。火锅涮菜经常会有一些动物内脏，如脑、心、肚、肾等胆固醇含量都很高，高血压患者应尽量少吃。 　　4.不喝“营养汤”。很多人认为火锅汤汇聚了各种食品的精华，味道鲜美而且营养丰富。事实恰恰相反。反复沸腾后的火锅汤中，维生素等有益成分大多已被破坏，而饱和脂肪、盐、嘌呤等有害成分却特别多。 　　5.少喝冷饮。很多人吃火锅时喜欢喝冷饮，虽

　　很多朋友都喜欢吃豆芽，殊不知豆芽的营养很丰富，并且吃豆芽也能防止相关的一些疾病，下面让亲亲宝贝小编为大家详细阐述一下吧! 　　研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸等物质也成倍增加。 　　黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积，有助于消除疲劳。绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富! 　　虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。 　　下面介绍几种绿豆芽、黄豆芽的常见食疗方： 　　泌尿系感染： 　　泌尿系感染者出

    橄榄饼 　　配料：橄榄饼250克，面粉500克，油适量。 　　制作方法： 　　1.橄榄核磨成粉末状。 　　2.将橄榄核粉末与面粉混合，加适量水揉成面团;面团摊成饼状。 　　3.平底锅内倒入油，将橄榄饼煎至两面呈金黄色即可。 　　功效：清热解毒，止痒消炎。 　　中医评价：橄榄核性温，味甘，涩、有清肺利咽之效。 　　西医评价：橄榄饼含有丰富的蛋白质，碳水化合物及多种维他命，具有消炎，收敛作用，其中维他命A能抗菌消炎，治疗皮肤红疹现象。 　　本文系亲亲宝贝网(www.tengfeihs.com)原创文章，转载请注明出处，违者必究

　　老年痴呆，在老年人当中并不少见，那么如何预防老年人脑老化呢，亲亲宝贝小编提醒各位，一定要提早预防疾病，这样才能更加长寿。 　　老化与疾病是完全不同的概念。老化是一个不可抗拒的生物学规律，具有“进行性、团体性、不可逆性”等三大特点。所谓“进行性”是指一天天老下去，越来越老;所谓“团体性”，即不是个体现象，而是一个团体全部如此;所谓“不可逆性”，就是老了就不能再“返老还童”。因此，老化是生理学特征，不可治疗，只能延缓。疾病是病理过程，是可以治疗的。脑老化是生理过程，是不能治疗的，痴呆则是病理表现，尽管目前尚无有效的根治方法，但应该是可以治疗的。 　　脑老化是伴随年龄增大人体全身老化的一部分。人老了，主要表现为两部分，一是脑，一是骨。脑表现为记忆力衰退、反应迟钝等

　　女性除了形体的健康外，生殖健康更为重要。现代的女性一个个都是女强人，对自己的身体状况并没有很多的关注。特别是卵巢囊肿这些问题，不知道如何应对。卵巢囊肿能够吃什么来治疗呢? 　　卵巢囊肿能吃什么 　　1、饮食宜清淡，不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等 饮食宜清淡物。 　　2、适宜食物：牛奶、菠菜、山药、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。 　　3、饮食应富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。 　　4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬 瓜、香菇、豆腐、水果等。 　　5、宜多吃具有抗肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。 　　6、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。 　　7、腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山

  　　 丝瓜藤猪肉 　　配料：瘦猪肉60克，丝瓜根藤30克，盐适量。 　　制作方法： 　　1.将丝瓜根藤洗净切段，猪肉洗净切片。 　　2、入锅加水煮熟，加盐调味即可。 　　中医评价:丝瓜根藤性凉味甘，清热化痰、凉血解毒。 　　西医评价：含有大量的维他命、矿物质、木糖胶等物质，适合治疗儿童慢性鼻炎急性发作，并对萎缩性鼻炎，慢性副鼻窦炎等有有较好疗效。 　　本文系亲亲宝贝网(www.tengfeihs.com)原创文章，转载请注明出处，违者必究

  　　 柚子蒸鸡 　　配料：青柚子1个，童子鸡1只。 　　制作方法: 　　1.鸡洗净后切成块。 　　2.切开柚子顶盖，去除柚瓤。 　　3.将鸡块塞入柚子内，盖上顶盖置于碗中，隔水蒸约3小时即可。 　　功效：止咳、顺气、消食。 　　中医评价：柚子性寒，味甘、酸、可消食、除胀气;童子鸡性温味甘，可温中益气，补精舔髓。 　　西医评价：柚子含类胰岛素、油皮甙、新橙皮甙、维他命B1,B2,C，果糖、蛋白质、铁、钙、磷及粗纤维等成分，适合久咳体虚，气短、少气而喘的患儿。 　　本文系亲亲宝贝网(www.tengfeihs.com)原创文章，转载请注明出处，违者必究

　　肠胃炎有很多饮食禁忌，如果触犯了这些禁忌，肠胃会加剧恶化，一发不可收拾。那么，患有肠胃炎的朋友应该吃什么食物好呢?小编建议你多注意自己的饮食习惯，不应该吃的一定要戒口喔。 　　一、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 　　二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 　　三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 　　四、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 　　五、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 　　六、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 　　七、细嚼慢

　　女性宫寒可以引发多个疾病，所以患有宫寒的女性一定要引起绝对的重视。究竟女性宫寒有哪些症状表现，有什么方法可以调理，应该吃什么呢?小编为你解答以上问题。 　　女性宫寒有哪些症状表现： 　　小腹明显胖 　　有些人全身都很瘦，只有小腹特别的胖，这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起小腹发胖。还有一些寒性体质的人不光小腹，全身都明显发胖。 　　痛经明显 　　宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感，而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉，月经色黑有血块，而且疼痛难忍，少数有反胃、呕吐的现象，个别女性痛经还需要输液治疗。 　　例假不准，手脚冰凉 　　患有宫寒的人每月的经期时间并不规律，多数错后，不但量少颜色也比较淡，精神状况也不好，而且面色黯黄，小便比较频繁。平时表现为性欲减

　　肠炎吃什么好?肠道受损面积广泛，会出现贫血、维生素缺乏等状况。因此，患上肠炎的朋友，要给予高蛋白、高热量饮食。在这里，亲亲宝贝小编推荐一道丁香酸梅汤，让肠炎的朋友能更好吸收营养。 　　丁香酸梅汤 　　①你需要准备的原料…… 　　主料：乌梅256克,山楂4克 　　辅料：陈皮2克,丁香1克, 　　调料：白砂糖1280克,桂皮6克 　　②这道菜该怎么制作…… 　　1. 将乌梅，山楂洗净后，逐个拍破，同陈皮、桂皮、丁香一道装入纱布袋中扎口。 　　2. 备清水约11公升，把药包投入水中，用旺火烧沸再转用小火熬约30分钟，除去药包，静置沉淀，滤出汤汁，加入白砂糖即可饮用。 　　食物相克 　　乌梅：忌与猪肉同食 　　山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。 　　陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。 　　

    11月14日，2012年世界糖尿病日的主题是“糖尿病教育与预防”，口号是“保护我们的未来”。世界糖尿病日是2012年“联合国”糖尿病日的前身，希望各界减少糖尿病的危害。     联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日（World Diabetes Day' WDD），由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2006年底联合国于通过决议，从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。     &n

　　现在对人体健康的最大杀手就癌症，那么怎么预防癌症呢，虽说每个人都有患上癌症的可能，但是我们也要积极预防，下面亲亲宝贝小编向你推荐10种最便宜的防癌处方，让你有效预防癌症。 　　每个人都可能患上癌症，每个人身上都有一种“原癌基因”，假如受到外因刺激，就有可能被激活。这种外因，往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称，全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中预防。 　　每天走路1小时 　　美国某著名杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。 　　全国政协委员、天津医科大学肿瘤研究所副所长孙保存解释，这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。 　　此外，运动后出

　　癌症对人来说是十分可怕的，那么怎么预防癌症呢，我们平时怎么吃才能有效预防癌症，亲亲宝贝小编告诉你饮食防癌的饮食原则，让你身体健康。 　　癌症的发生并非一朝一夕，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。而就在不经意间，你一个微小的生活习惯也许就在发挥着防癌或致癌的作用。中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授提醒读者，记住饮食防癌六个字：粗、淡、杂、少、烂、素，也许就能防止“癌从口入”。 　　粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物。食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道”的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，其中硒是

　　对于治疗前列腺疾病的食疗方法也有很多，在这里亲亲宝贝网专家们为您推荐一下，希望能为各位送去健康! 　　栗子炖乌鸡：将乌鸡去肠杂、毛，切块，与栗子仁、海马及盐、姜同放锅内，加水适量蒸熟。分2～3次吃完。补益脾肾。适用于前列腺炎。 　　老人癃闭汤：党参24克，黄芪30克，茯苓、茱萸、王不留行各12克，莲子20克，车前15克，肉桂6克，白果、甘草各9克，茱萸5克。将以上各药洗净，水煎，去渣取汁。益气健脾，温补肾阳。适用于前列腺肥大。症见排尿困难、或尿潴留、神疲懒言、气短不续、便溏或便虚、小便清白、此方由诸药配伍。共奏补中益气，升清降浊，活血祛瘀，温肾利水之功效。 　　白兰花猪肉汤：将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。补肾滋阴，行气化浊。适用于男子前列腺炎及女子白带过多等症。 　　爵床红枣汤：将爵床草100克(

　　对亲亲宝贝网指出治疗前列腺的食疗方法而言，只能说是有保健作用，没有治疗作用，还得是正规用药，配合饮食疗法才会有好的疗效，患者切勿一味的追求食疗而忽略了治疗。 　　工具/原料 　　荸荠、甘蔗、葡萄、爵床草、车前子、萝卜、蜂王浆 　　步骤/方法 　　荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。 　　鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。 　　蜂王浆适量，加入适量温开水，每日口服2次，每次20-30毫升，长期服用。 　　白兰花猪肉汤：将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。