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治疗高血压的食物

2012年09月24日 13:33阅读次数：228

高血压患者和家属都想知道，哪些是适合他们吃的，那么请亲亲宝贝网的专家为您详细解说一下吧。

　　高血压患者和家属都想知道，哪些是适合他们吃的，那么请亲亲宝贝网的专家为您详细解说一下吧。　

　1、碳水化合物食品

　　适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类

　　2、蛋白质性食品

　　适宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。

　　3、脂肪类食品

　　适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。

　　4、维生素、矿物质食品

　　适宜的食品——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜、香蕉等)，海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生chi会产生腹气，必须软煮或做成酱。

　　5、其他食品

　　适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。

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