高血压食谱：紫菜汤

　　如今，因为生活方式和饮食习惯的原因，患有高血压的人群也越来越多，对于生活饮食的不注意以及不干净不卫生的生活习惯。目前并没有特别有效的方法来治愈高血压，所以养成良好的饮食习惯就变得格外的重要。今天小编就为大家介绍一款高血压的饮食食谱——紫菜汤。一道简单而又有效的治疗高血压食谱。

菜系及功效：水肿食谱 咳喘食谱 脚气食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱

　　口味：本味咸鲜　　　工艺：煮

紫菜汤的制作材料：

主料：紫菜(干)25克

调料：盐2克,味精2克,酱油3克,胡椒粉2克,香油5克

　教您紫菜汤怎么做，如何做紫菜汤才好吃　

1. 将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分;

　　2. 把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸;

　　3. 将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿，出锅，即可食用。

　小帖士-健康提示：

　　此汤具有化痰软坚，清热利水，补肾养心的功效。

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