广东的老火靓汤，在全国都很著名。你听说过鸡骨草吗?鸡骨草搭配的煲汤有很多种，每种有不同的功效与作用。鸡骨草具有清热解毒的作用，多煲这类的汤有很多好处。 　　猪横利鸡骨草汤 　　材料： 　　猪横利，鸡骨草，姜片，蜜枣 　　做法： 　　把材料洗净，然后一起倒入煲内，加适量的水，煲2小时左右，加少许盐，可饮用。 　　鸡蛋鸡骨草汤 　　材料： 鸡蛋2个、鸡骨草30克、山栀根30克、瘦猪肉50克. 　　做法： 　　几味共煮，蛋熟后去壳再煮，1小时后，取汤饮之，食肉、蛋。鸡蛋、瘦猪肉益气养阴，鸡骨草舒肝止痛，山栀根清肝解毒。几味同用。养肝阴，清肝热，用于治慢性肝炎具有肝区痛、烦热、尿黄、疲倦者。 　　山栀蛋肉鸡骨草汤 　　材料： 　　鸡蛋1-2个，瘦猪肉25克，鸡骨草、山栀根各15克。 　　做法：将鸡蛋、猪肉、鸡骨草、山栀根分别洗净，同入锅加水2碗，煮至七八成熟时，拍

　　现代型女性的乳癌发病率越来越高，很多不良的生活习惯导致了女性患病率的升高。其实，乳腺癌是可以预防的，只要饮食合理，注意膳食，就可以赶走乳腺癌喔。 　　学会适当“挑食”，既能赶走乳腺癌 　　经典预防食物(一)：大豆+大白菜 　　大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。 　　经典预防食物(二)：亚麻 　　其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。 　　经典预防食物(三)：黑覆盆子 　　含有多酚，天然物质，能够抑制癌细胞的生长。 　　经典预防食物(四)：椰菜和甘

　　如果你想减肥，你是不是苦于没有减肥的方法呢?那么你不妨试试苹果减肥法!苹果减肥法，最大的作用就是能控制你吃饭的热量，这样即使在过节的时候吃多了，也不会发胖哦! 　　主食前菜：苹果普洱茶 　　在正餐开始之前总是要喝点茶或热汤的，谁说苹果不能做成茶品?准备5g普洱熟茶，将500ml水煮开后放入茶包，再将且好块的苹果一起放入其中熬煮3 分钟。捞出茶包即可直接饮用，苹果的清香可以减淡普洱茶的味道，让口感更加顺滑，普洱熟茶本身具有饱腹功效，在餐前饮用控热效果很好。 　　苹果经过煮熟后口感绵柔，你可以喝一杯茶搭配几块苹果肉，不仅饱腹感更高而且利于肠胃运动。这道茶饮的热量很低，而且制作方法简单，平安夜的正餐或许比较油腻热量较高，在主食开始前喝一杯苹果普洱茶，减少主食的摄入也等于控制了热量，保证过节开餐也不发胖。 　　餐后甜品：酸奶苹果烩 　　吃完了主食你和朋友是否还围在一起意犹未尽?如

　　快要到元旦节了，你是否已经准备敞开肚皮大吃大喝呢?那么节日饮食又该注意什么呢?如果你在假期吃多了，就要注意排毒，不妨可以在饮食中吃多点排毒的食物。那么吃什么食物可以排毒呢，亲亲宝贝小编告诉你吧! 　　1.柠檬清肺净血 　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。 　　2.荔枝补肾排毒 　　荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等

　　秋冬季节，天气转凉，皮肤干燥成问题，脸上痘痘也长出来了。该怎么办呢？有没有什么快速去除痘痘的方法？下面为您揭秘快速祛痘方法。 　　什么成分的清洁产品最利于祛痘? 　　清洁产品最为常见的就是我们的洗面奶和洁面乳了，那么含有什么成分的清洁产品有利于祛痘呢?一般来说，含有水杨酸的祛痘产品最有利于祛痘。原因在于，油溶性的水杨酸能够有效溶解毛孔里的污垢，帮助清楚黑头，避免毛孔堵塞，从而达到长痘痘的隐患。 　　Chanel香奈儿净颜磨砂洁肤乳 　　★参考价格： 385 元 　　★产品规格： 150ml 　　推荐指数：★★★★ 　　推荐理由： 　　具备去角质功能的洁肤泡沫，是控油祛痘过程中不可或缺的第一步。适合混合偏油性肌肤使用，能有效收敛肌肤毛孔，控制油脂分泌。深层清洁毛孔，彻底改善油肌。具备去角质功能的洁肤泡沫。在去角质的磨砂中算是温和的。柔和不伤肤质的细小磨砂微粒，能深入清洁

　　脸上长痘痘，有些也和日常饮食有关。因此，在饮食方面，爱美之人可要当心咯！脸上长痘痘不能吃什么？有哪些饮食禁忌？ 　　脸上长痘痘不能吃什么 　　脸上长痘痘一忌： 　　忌肥腻厚味。 　　中医认为痤疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。如：动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃。 脸上长痘痘不能吃什么 长痘痘饮食禁忌 　　脸上长痘痘二忌： 　　忌辛辣温热。 　　因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。

　　常言道，知己知彼，百战不殆。要像彻底祛痘，就得先了解脸上长痘痘的原因，然后再研究怎么调理。以下将介绍各部位长痘痘的原因，并提出了5大祛痘的方法，祝你好运。 　　额头长痘 　　1.原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环发生问题。 　　2.改善：养成早睡早起的习惯，保证充足的睡眠，多喝水。 　　双眉间长痘 　　1.原因：胸闷，心律不齐，心悸。 　　2.改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 脸上长痘痘怎么调理 5大方法教您祛痘 　　鼻头长痘 　　1.原因：胃火过盛，消化系统异常。 　　2.改善：少吃冰冷食物。 　　鼻翼长痘 　　1.原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 　　2.改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 　　右边脸颊长痘 　　1.原因：肺功能失常。 　　2.改善：注意保养呼吸道，尽量避免食用芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物

　　现代生活中，很多不良习惯以及社会环境都使得脸上痘痘长势越来越严重。脸上长痘痘不仅难看还难受，祛痘成为大家的愿望。脸上长痘痘怎么调理？本文教您5招，从根本上祛痘。 　　祛痘要从小事做起，细节决定成败。下面简易内调外治法帮你轻松消除“痘患”，让肌肤回复光滑细嫩! 　　根治点1、喝柠檬水做内调 　　其实很多时候长痘痘和我们的内分泌是有十分重要的联系的。天天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至多喝三瓶，记住!光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月痘痘明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常无效! 脸上长痘痘怎么调理 5招从根本上祛痘 　　根治点2、冰块牛奶消痘缩毛孔 　　毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助，同时收缩毛孔。

　　痘痘已不是脸部的专利了，它会长在胸前、后背等部位。本篇我们介绍长在鼻子上的痘痘，鼻子上长痘痘是什么原因？看看中医怎么祛鼻子上的痘痘？ 　　从中医理论来看，不同部位的痤疮，是人体不同脏腑功能失调的外在表现，确实能从一定程度上反映出个人的身体状况。人体是一个复杂的有机整体，人体脏腑功能失调时，就会引起相应部位的痤疮。比如额头经常长痘痘，可能是内分泌失调;下巴长痘痘，多是胃肠不舒服，因为人体消化系统的胃肠经络映射在下巴皮肤上;面颊上长痘痘，大都由人的情绪不好、熬夜、月经失调诱发，因为情绪直接影响肝胆，肝胆经络经过面颊，情绪焦虑、月经来前紧张都会造成肝气郁积;鼻子上长痘痘与上火有关，先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。 鼻子上长痘痘 中医怎么祛痘 　　出现鼻子上长痤疮，有可能是由于胃火过盛，消化系统异常。另外，长期处于压力之下以及不规律的生活方式都是引起鼻头上痤疮的因素。 　　消化

　　痘痘是年轻人的天敌，调理不甚可能满脸都是痘印，这给我们带了很多不便。而且痘痘不仅长在脸上，胸前也不例外。胸口长痘痘的爱美女性夏天漂亮衣服都不敢穿了，这可怎么办好？胸前长痘痘的原因有哪些？怎么调理？ 　　胸前长痘痘的原因 　　起在胸前的痘痘就是痤疮。痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘，青春痘就是这样发生的。胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部，因此有些人虽然运气好不长在脸上，但胸前及背部的痘痘却让人不敢穿低胸露背的衣服。治疗与脸部青春痘一样，需要视严重程度，使用外用药物涂抹或加上口服豆豆搭档药物。同时也可以进行果酸换肤改善毛孔阻塞现象及痘疤、色素沉着等情形。注意衣物透气性及避免出汗过多的情形都有助于预防身上青春痘恶化。同时，前胸和后背起的痤疮的治疗方法是和面部不太一样的，

　　眼睛在五官中居于首位，它是心灵的窗户，眼睛也是容貌的中心点，美不美眼睛很关键。但是眼睛周围却爱长痘痘，为什么呢？眼睛周围长痘痘怎么调理？不妨和小编一起去看看眼睛周围长痘痘的原因及调理方法吧。 　　太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除从位置看原因前额多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水份加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。 　　太阳穴长痘多因压力大，肝胆火盛诱发青春痘，这时要纾解压力、放松心情。 　　印堂上长痘痘 　　状况是：出现在两眉正中痘痘，通常伴有胸闷心律不齐心悸等毛病。 　　改善的方法：不要太过于刺激地运动，要避免烟酒等刺激性的食品 眼睛周围为什么长痘痘 怎么调理 　　双眉间长痘 　　原因：胸闷，心律不整，心悸。 　　改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食

　　不少人两边太阳穴上长痘痘，这是为什么呢？为什么太阳穴上都长痘痘？这对于那么极其爱美的女性来说，一丁点瑕疵都不容出现在脸上。太阳穴长的痘痘怎么去除呢？有哪些注意事项？ 　　太阳穴长痘的原因 　　1、体内激素分泌失衡使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛从而进一步加剧痘痘的状况。 　　2、皮肤属于油性皮肤皮脂腺过于发达皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅那么皮脂腺继续分泌皮脂就在毛孔中累积起来突起、成为痘痘。 　　3、太阳穴附近血管多，体液盛，出现中医中所说的血热的时候，这里最容易热盛而长痘; 　　4、太阳穴离脑神经系统最近，当内分泌失调的时候，这里最容易长痘痘; 　　5、当身体的抗病能力下降的时候，身体处于虚弱的时候。尤其是，当你又是熬夜——破坏了神经与内分泌，又是疲劳

　　青春痘是有多种因素引发的疾病，性激素水平等各种内分泌失调因素。冬季寒冷，空气干燥，但是脸上的痘痘并没有少下去，尤其是油性肌肤。怎么祛痘呢？本文介绍了7个冬季祛痘的小窍门，作为参考。 　　祛痘方法一：食物 　　多女生在吃完烧烤、油炸类食物后痘痘会更严重，甚至产生痘痘。所以要尽量控制食物的刺激，不要经常使用油炸、刺激性食物。多吃富含维生素的食物，吃得清淡点。 　　祛痘方法二：调节内分泌 　　气候变化会造成内分泌失调,青春痘时常是内分泌失调的首要表现,先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治。保持心情愉快，这样才能调节好内分泌。 冬季祛痘的小窍门 　　祛痘方法三：清洁 　　选用温和的植物控油洁面乳，用温水洗脸，洗完之后，再用冷水冲一次，这样不会使脸部过于干燥。洗脸每天不可超过三次，早中晚各一次，中午可在午餐之后午睡之前清洗，此时脸上油分分泌较

　　痘痘很可恶，尤其是长在脸上，这已是众多年轻人的苦楚了，有些人居然头皮上长痘痘。这是为什么呢？头皮上怎么会长痘痘？怎样才能去掉头皮上的痘痘？本篇我们想想办法，将头皮上的痘痘一网打尽。 　　头皮上长痘痘的原因 　　痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘 　　另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 头皮上长痘痘的原因 怎么办 　　头皮上长痘痘怎么办 　　一、维生素：维生素B2、维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E有一定疗效。 　　二、维甲酸类：维胺脂25mg,一日三次。 　　三、抗生素：可选用美满霉素(米诺环素)、阿

　　脸上长痘痘，日常饮食很重要，不可随便。良好的饮食习惯，对缓解痘痘长势有好处。那么脸上长痘痘吃什么东西好？长痘痘不能吃什么？ 　　痘痘是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。外部因素是角质层的重叠化和皮肤免疫机能的下降，致使角质层的水分流失，造成皮肤ph值混乱;而身体的内部因素主要还是由于过于疲劳、身体不适等引起体内激素分泌紊乱，还有就四压力、紧张也会使人体分泌荷尔蒙，使皮肤产生更多的油脂，导致小痘痘的产生。 脸上长痘痘吃什么好 不能吃什么 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢? 　　1、首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。 　　减少摄取油炸、

注意皮肤的清洁 1、应该常用温水、含硫香皂洗脸，每周洗数3-5次，以减少皮肤的油腻。 2、建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。 3、皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。 推荐：蜂蜜祛痘 蜂蜜拥有滋润和抗菌功能，每次睡觉前可以取少量的蜂蜜涂抹在痘痘的部位，在贴上邦迪，然后入睡，第二天取下就会发现奇迹，脸上的痘痘瘪了下去。对于油性或雀斑肌肤尤其适用。 防止堵塞毛孔 1、不要用手去触摸痘痘或者用化妆品来掩盖，防止细菌使皮肤感染，加重痘痘或者形成疤痕。 2、脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　爱美之心，人皆有之。脸上长痘痘抬不起头，甚至减少出门。怎么去痘成为关注。本篇介绍了全天候控油调理时间表，希望您祛痘成功。 　　午餐时间应该以清淡为主,生冷辛辣食物都应该尽量避开,含碘较多的食物也尽量少吃,在午餐里要适当的加些西芹,可促进肠胃的蠕动,清血,缓解油性痘痘肌肤. 　　7:00起床后,洗脸 　　清洁用品建议使用混合性肤质的产品,这类清洁面乳洗后会感觉到清爽却不会感觉到干燥.洗后可开始保养. 　　7:30防晒,隔离抗紫外线和隔离 　　阳光照射或是辐射都会导致油脂旺盛分泌,堵塞毛孔,引起毛孔发炎长痘.建议使用清爽无油的防晒和隔离品.化妆品也不要使用油脂含量过高的彩妆品. 怎么去痘 全天候控油调理时间表 　　7:50清淡的早餐沙拉+温开水 　　早餐长期吃清淡的沙拉,不仅可清爽皮肤也可润肠,建议用蔬菜和水果代替浓咖啡和速食米粉,一盆香甜的水果沙拉和燕麦片可以让你精

　有些人长痘痘是围绕着嘴巴一圈，好了又复发，这是怎么回事？嘴巴周围长痘痘的原因有哪些？遇到这种情况应该怎么调理呢？ 　　嘴巴周围长痘痘的原因 　　嘴巴长痘痘大多是由两个原因引起的，一个是由于皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是由于其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺连续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 　　嘴巴长痘痘另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤涨痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会简捷还有一个原因是女性月经快来的时候嘴角也会涨痘痘 　　造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧嘴巴长痘痘的状况。 　　当然便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。 嘴巴周围长痘痘的原因 怎么调理 　　嘴巴周围长痘痘的调理方法 　　1.舒肠助排毒，服用一次轻泻剂帮助缓解

　　脸上长痘痘，遗留下很多痘印，怎么办？怎么去痘印？本篇教您如何DIY制作去痘印的面膜，希望能够还原您原来的面貌。 　　DIY去痘印面膜 　　1、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法 　　珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。 　　操作方法： 　　(1)取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。 　　(2)避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。 　　(3)尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。 脸上长痘痘怎么快速去除 DIY制作去痘印的面膜 　　2、酸奶去痘印法 　　这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。 　　使用方法： 　　(1)不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。 　　(2)涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

　　刘亦菲：海藻去痘印面膜 　　材料：20克海藻颗粒，适量的纯净水 　　做法：将海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状，贴在干净的脸上，10分钟后，用清水洗净皮肤，涂上面霜即可。 　　功效：纯天然植物海藻含有蛋白素和维他命E，对面部皮肤起到去皱、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。能在去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。 明星们的护肤秘籍 教你如何抗痘+祛痘印 　　林志玲：珍珠粉+蛋白去痘印面膜 　　材料：珍珠粉10克、鸡蛋一个 　　步骤：取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟洗掉。 　　使用时间：一周两次 　　功效：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。