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健胃止咳食谱推荐:山药红豆羹

2013年05月27日 10:12 阅读次数:467
山药的营养价值非常丰富,具有健脾开胃、益肺止咳的功效,搭配红豆食用,有助于宝宝的消化。小编推荐一款山药红豆羹,看看这道食谱怎么做吧。

山药的营养价值非常丰富,具有健脾开胃、益肺止咳的功效,搭配红豆食用,有助于宝宝的消化。小编推荐一款山药红豆羹,看看这道食谱怎么做吧。

  食用原料:

  材料:山药、红小豆各100克。

  调料:白糖50克,糖桂花、水淀粉各适量。

  制作方法:

  1、山药去皮,洗净,煮熟,切粒;红小豆洗净,入清水中浸泡30分钟;

  2、锅置火上,放入红小豆和适最清水大火熬煮,待红小豆煮烂时,放入熟山药粒,加入白糖,用水淀粉勾芡,撒上少许糖桂花即可。

健胃止咳食谱推荐:山药红豆羹

  食谱类别:

  1岁宝宝食谱

  山药能健脾,利尿,消肿,具有补脾养血,利水益肾的效用,适合给体虚以及食欲不振的宝宝吃。

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