养生安神茶饮推荐:甘麦大枣汤

　　现在很多年轻人的工作和生活压力都特别大，导致精神长期处于紧张的状态，无法安心入眠。小编推荐一款茶饮：甘麦大枣汤，缓急和中，有利于养心安神。

　　甘麦大枣汤的制作材料：

　　主料：甘草10克,小麦10克,枣(干)50克

　　甘麦大枣汤的做法：

　　1. 小麦洗净，漂去浮末;

　　2. 将甘草、小麦、大枣一起放入锅内加水沸，随量饮用。

　　健康提示

　　养心安神、缓急和中。

　　神经衰弱、癔病属脏阴不足者，症见精神恍惚，常悲伤欲哭，情绪波动，睡眠不安，呵欠频作，或言行失常，神经衰弱属痰湿内盛，痰热内扰者不宜用本方。

　　食物相克甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。