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吃什么甜品能美白 6款美白甜品食谱介绍

2013年02月20日 10:48 阅读次数:477
很多女生都希望自己的皮肤白白嫩嫩,那么吃什么能美白呢?亲亲宝贝小编介绍你6款美白甜品食谱,让你能够轻松吃出珍珠般白皙肌肤。

  鲜果双皮奶

  功效:鲜果双皮奶中的维生素B族可以滋润肌肤,锁住肌肤的水分,使皮肤光滑白嫩有弹性,原料中的牛奶乳清还可以清除面部皱纹,使皮肤白滑细嫩。

  材料:鲜奶500毫升、白糖150克,蛋白4个,水果适量。

 做法:

  1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀,蛋清打匀后,加入混合物中。用纱布或滤网过滤,放在碗中,隔水蒸10分钟。

  2、放人冰箱冷藏室,冷却后取出,加人水果碎。

  百合薏米糖水

  功效:清热消肿,使皮肤光滑减少皱纹,去除色斑的同时还可以吸收紫外线。薏米中的蛋白质分解酵素能软化皮肤角质,使皮肤光滑。

  材料:薏米适量(注意不要放太多,薏米煮开以后膨胀得比原先要大很多),百合10颗左右,如果气色不好的还可以放入几粒红枣。

 做法:

  1、薏米百合洗净以后放入锅内加足够多的水煮;

  2、水开之后调成中火继续煮,10分钟后可放入红枣;

  3、注意观察,薏米煮开后就可以关火,装入容器冷却可以放在冰箱里凉着吃,或者吃前拿出来在微波炉里加热一下。

 白果腐竹薏米糖水

  功效:清热祛湿,促进血液循环,使皮肤看起来更白皙红润,白果酸还可以抑制皮肤真菌,延缓皮肤衰老,使肌肤白嫩娇美。

  材料:腐竹75克、白果75克、薏米38克、鸡蛋2个、冰糖150克、水8杯或适量。

  做法:

  1、薏米洗干净,腐竹浸软,白果去壳,然后用热水浸片刻,撕去衣,去心。

  2、煲滚8杯水或适量水,将白果、薏米放入煲半小时,然后加入腐竹、冰糖,煲至冰糖溶化,将鸡蛋敲开并放入糖水中,煮至薏米刚熟即成。

红糖

  功效:加快皮肤新陈代谢,帮助肌肤排走毒素,加快痘痘和粉刺的消除速度,美白皮肤,消除痘印。

  材料:红糖160g、温水80g、低粉100g、粘米粉100g、玉米粉1小匙、苏打粉1/4小匙、泡打粉2小匙、香草粉2小匙、牛奶20ML、鸡蛋2个、色拉油30g、炒香的芝麻若干。

  做法:

  1、将温水倒入红糖中,搅拌均匀做成红糖水,放至凉透;

  2、所有粉类过筛混合,将红糖水边倒入边搅拌至无颗粒;

  3、缓慢倒入蛋液,搅拌均匀;

  4、加入牛奶,搅拌均匀;

  5、最后加入色拉油,搅拌均匀;

  6、将面糊倒入模具,撒上炒香的芝麻,放入冒着蒸气的蒸笼里,大火蒸20-25分钟左右。

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