美容养颜首选:猪蹄炖黄豆

　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，有利于人体抗衰老。因此，猪蹄炖黄豆可以增强皮肤的弹性和人性，延缓人体衰老，促进儿童发育成长。因此，猪蹄炖黄豆是一款十分有效的美容食品。

　　食材 猪蹄 250g　　黄豆 500g　　葱段 适量　　姜 适量

　　方法/步骤

　　1、将猪蹄洗净焯水2-3分后冲洗干净，除去血沫，捞出用夹子拔掉猪蹄上的毛，用小刀刮干净，洗净备用。

　　2、将猪蹄洗净，剁成小块;姜、葱切段;黄豆洗净。

　　3、黄豆洗净炒香

　　4、将猪蹄块、配料及黄豆加水一同倒入砂锅内;大家可以再放些红枣、黑豆等，都是补血补气的都很好。

　　5、美味的猪蹄黄豆汤出锅了

　　注意事项

　　1、大家要注意是小火炖，大家可以依据自己口味放些胡椒粉之类，如果是孕妇的话尽量少的放调料，包括盐。

　　2、炒香黄豆的时候注意火候，尽量不要炒糊，我的就炒的有点糊啦，所以汤水有点发黑呢