究竟什么叫四物汤呢,四物其实就是指当归、熟地、川芎和白芍。很多女性在月经后都会选择喝四物汤,因为四物汤能使面色红润、滋润皮肤。
说起女性生理期食补,不同地域的女孩子各有补法。西方女性习惯在那几天喝红酒、吃巧克力,韩国女性则喝海带汤补身体。“四物汤”是中医补血、养血的经典药方,被称为妇人病的圣药,具有补血、行血、活血的功效,由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。女性在月经周期后,总会面色发黄,因此补血、调经、养颜变成了女性的三件大事。
四物
当归:补血调经、养颜润肤,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
熟地:能调理女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。
川芎:既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
白芍:养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。
四物汤的做法
四物汤的方中组成多为温补的行血药,有助于气血顺畅,缓解手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理机能老化。如果喝不惯中药味,可加入红枣、枸杞和冰糖,或者加鸡、排骨或鲫鱼。大S的做法就是加入排骨煲汤,口感和营养都更好一些。
做法:1.排骨洗净斩块,汆水捞起;2.将当归、熟地、川芎、白芍各药洗净;3.煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。
功效:补血调经、润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
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