怎么去痘 全天候控油调理时间表

　　12:00清淡午餐+西芹

　　午餐时间应该以清淡为主,生冷辛辣食物都应该尽量避开,含碘较多的食物也尽量少吃,在午餐里要适当的加些西芹,可促进肠胃的蠕动,清血,缓解油性痘痘肌肤.

　　14:00 喝绿茶,促进新陈代谢

　　下午身体会变得疲惫,中午吃下的油脂也易堆积,因此这时给自己泡上一杯绿茶,不仅可以提神,还能促进新陈代谢,清理出油脂.

　　20:30卸妆+敷面

　　先用卸妆水卸妆,再用卸妆油卸妆,然后使用弱酸性的洁面乳卸妆,接着使用收敛化妆水做第二次清洁.紧接着敷一片专为油性肌肤研制的油光调控面膜,可以彻底的溶解掉毛孔中的脏污和油脂.

　　压力和不正常的作息都会刺激肾上腺素的分泌,油脂分泌更为旺盛,诱发痘豆.建议这个点看会小说,到了23点准时睡下.