调理内分泌失调:当归红枣炖排骨

　　女性内分泌失调的症状通常表现为月经不调、长痘、怕冷等，这些都与天气、激素的分泌有关。调理内分泌失调最好的办法就是食疗了，通过吃来改善女性的这些不良症状。小编给爱美的女性推荐：当归红枣炖排骨，只要坚持吃，绝对有效喔。

材料：排骨 500克 红枣 10颗枸杞若干粒 当归 4片

准备：1、排骨洗净后，切大块 2、红枣洗净后，去核 3、枸杞和当归用水冲洗备用

做法：1、把排骨、红枣、枸杞、当归片放入紫砂锅，加水到大半锅

　　2、盖上锅盖，设定2个小时。炖好即可饮用

功效：当归，连同红枣煮有补血活血的作用;加上枸杞，起到护肤养颜的作用。以上几种食材一起炖煮，收到滋润去噪，暖身抗寒，滋润补气的功效。

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