月经不调怎么办？10款食疗让你减轻压力

月经不调怎么办?如今不少女性因为生活压力大，都有月经不调的现象，那么从饮食上，应该吃点什么呢?小编在这里为你推荐10个食疗，让你减少月经不调的压力。

　食疗一：适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症

　　大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。

食疗二：适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症

　　鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

食疗三：适宜于月经提前、经量多而鲜红者

　　红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。

食疗四：适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症

　　当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

食疗五：适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性

　　米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。