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熬夜想吃东西?推荐三款不会发胖的养生餐

2012年08月25日 23:32 阅读次数：270

熬夜，很容易就会饿了，然后就会吃更多的东西，也就会增加肥胖的可能。小编为你准备了三种吃完都不会发胖的养生餐，让你熬夜更有能量。

黑麦+鸡肉三明治

　　(1)黑麦面包2片，每片都涂上芥末粒(只涂单面)。

　　(2)l-2块鸡胸肉煮熟后切成薄片。

　　将(2)用生菜卷起来再夹入(1)中即告完成;若能再加片起司味道会更棒。

　　由于黑麦面包较硬，须充分咀嚼，所以适合细嚼慢咽的宵夜，且含丰富纤维，不会对胃造成负担。

黑麦+鸡肉三明治

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