宝宝上火喝水有用吗?很多宝宝上火感冒，妈妈又不敢给宝宝吃感冒药，怎么办呢?不少人都知道感冒如果多喝水，可能会缓解病情，那么宝宝上火喝水有用吗? 　　基本水量按体重计算 　　婴儿体内的水分大约占到体重的70%.小宝宝的饮食比较单纯，但屎尿多，出汗多，随着呼吸消耗的水分也多，所以越小的宝宝越要防范脱水。 　　1岁以内的宝宝，大致可按照每千克体重补充150毫升左右水分来计算每天的需水量。你的宝宝6个月，体重10千克，每天大约需要补充1500毫升水分，把喝的奶和水全算上，仍然不够数，当然宝宝会表现得特别渴，要赶紧把水补上。 　　根据具体情况调整水量 　　随着季节的变换、宝宝活动量的多少，还应该适当调节每天的水分补充。比如，夏季阳气萌动，天热汗多，宝宝生长旺盛，喝水的量也要增加一些。 　　嘴唇裂口是缺水的表现 　　中医养生认为，水液具有滋润、滋养的生理功能，如果水液生成不足，耗损

　　夏季的天气炎热，人体抵抗力下降，患上疾病的机率增加。特别是孩子的食欲下降，睡眠不佳，病菌容易乘虚而入。面对儿童发热，家长应该怎么做呢? 　　这种时候，各种“绿色天然退热方”就特别红火。昨天在微博上，这条微博就大受欢迎。根据原博所说，“宝宝发烧勿灌药，蔬菜三样保平安。宝宝生病发烧时，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根，白萝卜2-3片，生姜1-2片，加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的，效果非常好。”如此神贴，妈妈们果断转发收藏。 　　香菜白萝卜真的有用吗? 　　南京市中医院儿科隆红艳主任中医师看了这个方子后说，这个方子确实有一定疏风驱寒的治疗作用，可是在这个季节用多半不对症。 　　“这方子是针对风寒感冒的，主要是疏风驱寒，所以用到的也

　　女性痛经的苦楚，不是男性可以理解。痛经对于女性的身体会造成一定的伤害，我们可以通过食疗法来缓解和治疗痛经。看看小编推荐的痛经食谱吧。 　　一、养血止痛粥 　　所需材料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克，这些材料都非常适合女性朋友，其中当归具有补气养血的功效，而里面的红糖则有着敛阴缓痛的作用。这些药材的合用能有效起到补气血、健脾胃、止疼痛的作用，主治女性痛经。 　　调料：红糖5克。 　　做法： 　　1.黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。 　　2.再把米放入熬好的汁水当中煮成粥，等到快熟的时候再放入些红糖。 　　注意：经前7天早晚各喝一碗 　　二、牛奶加蜂蜜消除痛经之苦 　　去医院治疗痛经的时候，很多医生除了会给配有一些药物以外，同时还会嘱咐女性朋友要多喝牛奶加蜂蜜。很多人都不解，其实多喝牛奶加蜂蜜主要起

　　夏季气温干燥，喝水不足也会使喉咙痒痒的，引起几声咳嗽。咳嗽吃什么好呢?如何可以调理身体，预防咳嗽呢?小编推荐车前子粥，具有清热利水的作用喔。 　　车前子粥的制作材料： 　　主料：车前子25克,粳米100克 　　车前子粥的做法： 　　1.把车前子清洗拾去杂物，用布包入沙锅内，煎取汁，去车前子。 　　2.粳米淘洗干净后，放入锅内，将车前子汁放入，兑水适量，煮为稀粥。 　　健康提示 　　清热利水，明目止泻。 　　食物相克 　　粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　夏季除了宝宝特别容易腹泻，大人也会因为天气原因，常常感到肠胃不适，腹泻机率增多。小编推荐一款既可以解暑止渴，又可以治疗腹泻的饮品：木瓜银耳红枣莲子汤。 　　用料主料　　木瓜200克　　银耳　　莲子枣(鲜) 　　调料 冰糖 　　木瓜银耳红枣莲子汤的做法 　　1.木瓜200克去皮切成块。 　　2.银耳、莲子各30克和红枣10余粒泡发洗净。 　　3.木瓜、银耳、红枣、红莲子、冰糖放入锅中，加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍)，大火炖开后转小火1小时即可。

　　随着都市人的生活节奏加快，压力也随之加大。压力太大特别容易导致失眠，休息不足，从而引发各种疾病。小编推荐一款降压，有助于治疗失眠的汤饮：小麦红枣猪脑汤。 　　小麦红枣猪脑汤的制作材料： 　　主料：猪脑100克,小麦30克 　　辅料：枣(干)20克 　　调料：白砂糖20克,黄酒5克 　　小麦红枣猪脑汤的做法： 　　1.小麦洗净，滤干; 　　2.红枣用温水浸泡片刻，洗净; 　　3.猪脑挑去血筋，洗净; 　　4.将小麦倒入小钢精锅内，加冷水2碗半，小火先煮半小时; 　　5.再入猪脑、红枣，待沸后，加白糖、黄酒; 　　6.继续慢炖半小时至1小时，离火。 　　健康提示 　　补脑除烦，养心和血。适用于心焦烦躁、头晕目眩、失眠、多汗等症。

　　高温的夏季让很多朋友食欲不振，消化不良，而导致便秘症状的出现。小编推荐一款适合夏季饮用，又可以调理便秘的饮品：菠萝香蕉酸奶，富有营养喔。 　　用料主料　　香蕉1根　　菠萝100克 　　调料 酸奶1袋 蜂蜜1小勺 　　菠萝香蕉酸奶的做法 　　1.菠萝去皮，洗净，切块，用淡盐水泡10分钟，捞出;香蕉去皮，掰成小块 　　2.把菠萝块、香蕉块放入搅拌机中 　　3.加入酸奶，搅打成汁 　　4.最后调入蜂蜜即可

　　夏季天气持续高温，人特别容易上火，尤其是体质虚热的朋友。小编推荐一款专门治疗咽喉炎，下火的饮品：冰糖无花果。 　　冰糖无花果的制作材料： 　　主料：粳米50克 　　辅料：无花果30克 　　调料：冰糖15克 　　冰糖无花果的做法： 　　1. 把粳米洗净煮粥; 　　2. 至粥快熟时，将去皮的无花果入锅略煮至粥熟; 　　3. 最后加入冰糖即可。 　　冰糖无花果的制作要诀： 　　无花果食用方法较多，除鲜食、制成干果、果酱和蜜饯外，还可当作蔬菜来烧肉、做汤，味道鲜美，具有水果的清香。 　　健康提示 　　1. 润肺解毒，对早期肺癌、咽痛、咳嗽有防治作用; 　　2. 无花果味甘酸，性平、无毒，有健脾润肺、解毒清咽的功效; 　　3. 无花果中含28%的果糖和葡萄糖、维生素A、维生素C、蛋白质; 　　4. 其成熟果实中含有丰富的淀粉糖化酶、脂肪酶、蛋白酶、醋酸。 　　

　　咳嗽不能吃什么呢?孩子免疫力比较低，容易咳嗽。那么在咳嗽期间，有什么东西吃了会加重病情呢?妈妈们得十分注意，下面告诉你宝宝咳嗽时不能吃的食物。 　　咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。日常生活中咳嗽是一种常见的疾病，尤其是一些孩子，患上咳嗽老不好。不少家长对宝宝咳嗽很头疼，给宝宝吃止咳药担心药物有副作用，不给宝宝吃药看着宝宝咳嗽又很心疼。其实，在宝宝咳嗽未愈期间，家长适当调整宝宝的饮食，是可以起到很好的效果的。　　宝宝咳嗽期间不能吃的食物 　　1、寒凉食物。 　　咳嗽时不宜喝冷饮或冷冻饮料，如果饮食过凉，容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。 　　2、肥甘厚味的食物与油炸食物。 　　中医认为咳嗽多为肺热引起，宝宝尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味的食物可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。油炸食物也不要多吃。宝宝咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加

　　怀孕十个月，孕妇也难免会感冒，那么孕妇感冒了怎么办?下面亲亲宝贝小编为你推荐治疗孕妇感冒的食疗食谱，孕妈妈们注意哦! 　　1.苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。 　　治疗孕妇感冒的食疗食谱 　　2.姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。 　　3.葱蒜粥取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。 　　4.白菜葱根汤大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。 　　5.鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。 　　无论采取哪种方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，体内新陈代谢所产生的废物就可及时

　　胃肠炎吃什么好?现在不少白领都不注重生活习惯，因此都患上了胃肠炎，那么胃肠炎有什么饮食禁忌和不能吃的食物呢?让亲亲宝贝小编告诉你吧! 　　胃肠炎是胃黏膜和肠黏膜发炎，由食物中毒引起。症状包括：严重呕吐和腹泻，常连带有腹部痛性痉挛及绞痛、发烧、出汗。分急性肠胃炎和慢性肠胃炎两大类。肠胃炎主要是因为吃了一些不洁的食物而引起的，主要症状有上吐下泻、腹痛等症状，针对这种疾病，有没有哪些饮食禁忌呢? 　　胃肠炎不能吃的食物： 　　1、油炸、油煎及肥肉类和食用油应添加用量或是不吃。 　　2、应少食糖及易发作发酵的食品：如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆、牛奶等。 　　3、不能吃生冷、坚固及蜕变食品，不能饮酒，不能吃辛辣安慰性强的调味品。 　　4、霉变腐朽的食品不要摄进。 　　5、低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮

　　夏季是宝宝肠道传染病的高发季节，宝宝夏季腹泻怎么办?我们要了解宝宝腹泻的原因，从根本上预防宝宝腹泻。 　　宝宝夏季腹泻怎么办?宝宝夏季腹泻如何护理? 　　一旦宝宝腹泻了，在治疗与护理过程中也要注意，如果护理不当可能让宝宝反复腹泻。 　　1、不要随意使用抗生素 　　就如上面所写的，宝宝腹泻分为3种，其中，生理性腹泻、食饵性腹泻都不需要用药，感染性腹泻需要在医生指导下用药。而抗菌药物尤其是广谱抗生素的长期使用，会导致肠道菌群紊乱，使腹泻加重。所以，需在诊断明确的情况下，在医生指导下合理、足量、规范地使用抗生素。 　　2、不要轻易使用止泻药 　　滥用止泻药，不仅不能治愈某些腹泻，相反，对宝宝还有一定的副作用，尤其是新生儿。 　　3、及时补充水分 　　对于大便次数较多，性状浠水状的宝宝，一定要注意补水，以防脱水，有必要可给予口服补液盐。口服补液盐的具体应用，一定要在医生指导下

　　宝宝发烧生病没有食欲怎么办?宝宝感冒发烧，就会不想吃啊饭，那么怎么让才能让宝宝在发烧期间也能胃口大开呢?亲亲宝贝小编向你推荐：白菜烂面条。 　　食物原料： 　　原料：儿童苗条30克，白菜叶30克，高汤适量 　　调料：生抽少许 　　制作方法： 　　1、将白菜叶洗净，切成末; 　　2、锅中放入高汤烧沸，放入面条，待煮至面条将熟时放入白菜一起煮，直至面条熟烂，加少许生抽即可。 　　食谱类别： 　　八个月宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　白菜蕴涵丰富的维生素C，加上富含碳水化合物的面条，可为婴儿补充充足的能量，提高身体抵抗力。

　　很多不良的生活饮食习惯都会导致我们出现消化不良的情况，由此而引发一些列严重影响我们的生活和工作。对于肠胃功能弱的人来说，应该如何缓解消化不良的症状呢? 　　1.山楂 　　不管是什么原因所引起的消化不良，在平时生活中我们都可以通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来有效的促进消化。特别是在吃多了不容易消化食物的情况下，山楂的促消化功效更加明显，我国中医指出山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。并且经过现代医学研究发现，在山楂中含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。 　　除此之外山楂还可以增加胃蛋白酶活性，而其中所含有的脂肪酶还可以促进脂肪的分解，在消食的基础上还可以促进脂肪的燃烧，从而起到有效的减肥瘦身作用。 　　2.苹果 　　各种水果在我们平时生活中极为常见，并且经过研究发现，大部分水果都具有很好的促消化作用。因此在有积食以及消化不良等情况时，不妨通过吃水果的方法来有效缓

　　近期的H7N9流感病毒入侵，导致人心惶惶。除了要注意日常的个人卫生外，我们还可以通过饮食来抵抗流感。经常食用以下5种水果有利于有效地预防流感喔。 　　1、预防流感应多吃水果之一——葡萄 　　至今全世界对流行性感冒尚无良策，因为流行性感冒的病毒，包括H1N1在内，对大多数药物都有抗药性。但科学家发现常饮葡萄酒的人很少出现感冒症状，原因是常见感冒病毒在葡萄酒会丧失活力——葡萄中的“苯酚”类化合物，能在病毒表体成一层薄膜，使其难以进入人体细胞，从而达到防治感冒的效果。 　　2、预防流感应多吃水果之二——苹果 　　苹果性味干凉，具有生津、润肺、健脾和胃之功效，现代研究证实有预防和恢复疲劳的作用。苹果中的锌参与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。此外苹果含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维

　　感冒咳嗽是我们一年四季都容易患的常见疾病，除了食用药用，小编更推荐的是食疗治疗。哪些食物有利于止咳化痰呢? 　　1、萝卜蜂蜜饮(治疗：咳嗽) 　　用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。 　　制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。 　　温热服下。每日1～2次。 　　功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。 　　注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。 　　2、百合蜜(专治：咳嗽) 　　用料：百合60克、蜂蜜30克。 　　制法服法：将百

　　胆固醇高的朋友要注意啦，日常很多食物都不适合胆固醇病患者食用喔。胆固醇偏高会给人体带来很多危害，我们一起看看胆固醇高的患者不能吃什么吧。 　　胆固醇是构成细胞膜的重要组成部分，具体又可以分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，其中前者是“好的胆固醇”，含量越高越好，后者是“坏的胆固醇”，浓度越低越好。正常情况下，过剩的胆固醇会分解为胆汁酸然后排出体外，但是如果人摄入了大量高胆固醇的食物、肝细胞受损或者是患有阻塞性黄疸，胆固醇就会偏高。 　　胆固醇高不能吃什么减少动物性脂肪的摄入，比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等 　　不能吃含胆固醇高的食物，如蛋黄、动物肝脏、鱼子、鱿鱼等 　　严格戒酒，因为酒会促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，从而导致血脂升高。 　　不能吃胆固醇含量的海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼、墨斗鱼(乌贼)、蟹黄、蟹膏和蛤的胆固醇

　　很多朋友属于易上火的体质，如何才能缓解上火的状况。在饮食方面要多下工服，少吃辛辣油炸的食物，多吃水果蔬菜。那么上火后应该如何饮食呢? 　　上火吃什么水果好 　　冬天上火吃什么水果好?上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。 　　另外，柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果. 　　上火怎么吃 　　上火容易出现口舌生疮.大便干结.

　　无论什么季节，肠胃不好的人很容易拉肚子。拉肚子是个折磨人的疾病，饮食方面要多加注意。那么拉肚子应该吃些什么好呢?看看小编的推荐吧。 　　首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。 　　适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。 　　喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果 　　多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻 　　建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。 　　最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。

苹果 苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素，能有效的治疗口腔溃疡。 具体方法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。 桃子 桃子富含维生素B等多种维生素，对于口腔溃疡有较好的作用，而且，桃子还有延缓衰老的作用，是一种不可多得的水果。 注意：不过从肠胃角度来说，桃子还是不可多吃，会造成上火和腹泻。 柿子 柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。 生吃柿子可以促进口腔溃疡的愈合，晒干的柿饼也能治疗口腔溃疡哦。 具体方法： 1、在柿饼上市的季节，买一些回来，将其洗净。这样干