直肠癌患者要注意日常的饮食，饮食要经过特殊的调配才能使用，要合理安排日常膳食，多吃容易消化的食物，并且注意饮食的禁忌。 　　那么，直肠癌患者的饮食如何安排好呢?今天，专家就来为我们介绍下。 　　1.在平时生活中，直肠癌患者应有意识的多吃些有利于防癌抗癌的食物，比如水果和蔬菜、水果，水果中的维生素、以及蔬菜中的矿物质、胡萝卜素、纤维有助于抗癌。对防癌有很大的帮助，如果人体中缺少这些物质或是摄入量不足，容易患直肠癌。另外，病人应该戒酒，戒烟，禁止食用辛辣性的食物，以防刺激肠道，加重患者的病。加氯处理后的饮用水，会增加直肠癌的发病率，病人应该注意。 　　2.专家告诉我们，钙可以和胆酸与脂肪酸想结合，转化成无法吸收的钙盐，减少致癌的机会。因此，直肠癌患者应该适量的饮用一些牛奶，钙质食品，有助于防癌。经过大量的调查发现，如果血中硒浓度较低的病人，那么患直肠癌的机率比血中硒浓度高的人群高

　　血是组成人体活动必不可少的物质基础，贫血会造成人体身体机能的损害。因此，在日常生活中，我们要注意饮食补血，才能保证人体生命活动的正常进行。 　　血是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需的各种养分，对全身各脏腑组织起着营养作用。如果由于各种原因引起气血亏虚，可出现头晕目眩、肢体麻木抽筋、心悸失眠、面色苍白、口唇苍白、皮肤干燥、头发枯焦等问题。饮食对于血虚患者的恢复有着至关重要的作用，以下是常用的7种补血食物： 　　樱桃：水果中，樱桃含铁量最高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥着重要作用。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可改善皮肤代谢，起到补血美容的作用。 　　龙眼肉：具有补气血、益智宁心、安神、安胎的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩晕、血虚萎黄、自汗盗汗等。

　　感冒咳嗽是儿科最常见的疾病之一，为什么孩子会容易感冒呢?小孩感冒的时候应该吃什么药呢?可以服用抗生素吗? 　　宝宝感冒流鼻涕吃什么药 　　小儿感冒轻重程度相差很大，轻者，只是流清水鼻涕、鼻塞、喷嚏、或者伴有流泪、微咳，咽部不适。一般3～4天能自愈。有时也伴有发热、咽痛、扁桃体发炎以及淋巴结肿大。发热可持续2～3天至1周左右。小儿感冒时还常常伴有呕吐、腹泻。重者，体温高达39～40℃或更高，伴有畏寒、头痛、全身无力、食欲锐减，睡眠不安等全身症状。 　　小儿感冒是极为普通的小毛病，但是来不得半点马虎，如果治疗不及时，或者治疗不当，常常可以引起许许多多并发症，常见的有鼻窦炎、口腔炎、喉炎、中耳炎及淋巴结炎。也可引起咽后壁脓肿、扁桃体周围脓肿、气管炎及肺炎等等。有时小儿感冒还会通过血液循环播散于全身，引起败血症、脓胸、脑膜炎等严重疾病危及生命。此外，还会引起免疫性疾病，如心肌炎、风湿

　　很多朋友由于长期饮食不均衡或者吃饭不定时，导致胃部承受了巨大的压力，以致各种胃病的出现。小编介绍几种最容易导致胃病的食物，大家要注意谨慎食用喔。 　　1.西兰花和卷心菜 　　西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。 　　但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。 　　3.柑橘汁 　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。 　　如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。 　　4.豆类 　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖

　　维生素C是人体必不可少的一种营养素，很多蔬菜水果都富含维生素C。我们应该如何摄入这些食物，来补充人体不断流失的维生素C呢? 　　维生素c还能解毒，具有抵抗细菌和病毒感染的能力。 　　人体一旦缺乏维生素c，就会使成胶物质减少，从而导致伤口不易愈合、长骨骨骺与骨干稀疏、关节肿胀以及毛囊角化、齿龈发炎出血、牙齿松动等症状。由于毛细血管管壁脆性增加，患者全身可有广泛的出血点，人们称之为“坏血病”。航海员、长期在干旱沙漠地区工作者，久不食蔬菜和水果，常会患此病。有些偏食的小孩，不吃蔬菜和水果，亦会患此病。 　　科学研究证明，维生素c在人体内不能自己合成，必须靠进食供给。正常人需要量为每日75毫克，有缺乏现象时，可增加至200～300毫克。除补充维生素c制剂外，膳食中宜多采用富含维生素c的食物。各种酸味重的水果如山楂、鲜枣、橘子、橙子、柠檬、西红柿以及各种新鲜绿叶菜，

　　很多女性在来月经的时候都会痛经，疼痛导致女性坐立难安。据研究报道，每晚睡前喝一杯蜂蜜热牛奶，有利于消除痛经之苦喔。 　　为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢?原来得益于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量;镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。 　　香蕉 　　另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。 　　为什么两

　　很多女性朋友对月经又爱又恨，经期中的女性常出现腹痛、胸闷、长痘、烦躁的症状。为什么会有这些症状的出现呢?有什么有效的方法可以治疗这些症状呢? 　　1、喜怒无常——缺维生素B6 　　有些女人每次月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的变化连自己都不明白为什么会出现。研究表明，那些摄入了足够维生素 B6的女性，在经前也能够保持情绪的稳定，这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，如多巴胺。还有一项研究表明，如果和镁制剂一起服用的话，维生素 B6还能缓解经前焦虑。 　　推荐食物：菜花、胡萝卜、香蕉。 　　2、胸部不适——缺维生素E 　　有些女人一到临近经期，就发现自己的胸部变硬，乳房胀痛到一点都不能碰。其实这也是经前综合症的常见症状之一。摄入维生素 E的女性，胸部不适会降低 11%。这种营养物质能减低前列腺素的产生

　　春季养肝，那么夏季就要护肝了。不少朋友喜欢喝酒，肝脏受到了不同程度的损害。在炎热的夏季应该如何通过食疗保护肝脏呢?一起来看看吧。 　　肥肉 　　肥肉属于高脂肪食品，大量食用高脂肪食物，不但会加重肝脏负担，而且还会导致血脂(胆固醇和甘油三酯)升高。久而久之，脂肪会堆积在肝脏内，演化至脂肪肝，也可能发生脂肪性肝炎，甚至肝硬化。所以，酥皮东坡肉、香脆烧鹅肉、红烧乳鸽虽然好吃，但为了您的肝着想，还是得节制点。 　　辣椒 　　辛辣的食物包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等，用辛辣食物做调味品是很普遍的，而适量食用，有开胃助消化的功能，但是它同时可刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，从而加重肝脏负担，特别肝炎患者食用后会加重肝脏负担，诱发消化道出血。怎么说呢?健康的人，可以酌量吃，但肝炎患者还是少吃为妙。夏天怕吃辣椒上火冒痘痘憋了几个月的童鞋，即使秋天已经来临了还是不能放纵喔!

　　减肥丰胸，是爱美女性永恒不变的在追求的事情。如何让胸部更丰满，线条更美呢?小编推荐几个可以让胸部丰满的方法吧。 　　对于女性朋友来说，丰满圆润坚挺的胸部是所有女性都在渴望的事情，丰胸的方法有很多，丰胸瑜伽、丰胸按摩，以及丰胸手术都是能让人罩杯飙升的方法，但是这些方法虽然效果好，但是有些却很复杂，比如有些人不懂瑜伽的话，很容易动作不标准而无法收到预料中的丰胸效果，其实丰胸没有大家想象中的那么困难，只要你在生活中吃对食物，想让胸部饱满圆润，其实很简单，现在就来看看小编给你推荐的让你越吃越丰满的丰胸食物吧。 　　多吃大豆及豆类食物 　　大豆及其制品中含有异黄酮，异黄酮可以降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天有两餐是大豆类制品，比如喝豆浆吃豆腐，不仅对健康非常有益，也能让你的罩杯狂涨. 　　多吃种子坚果类食物 　　种子和坚果类的食物中，都含有丰富的蛋白质，不少坚果中

　　大家不以为只有男性才会出现肾虚肾亏的症状，现代女性也有很多肾虚的情况。女性肾虚应该怎样治疗呢?通过食用什么食物可以调理肾虚的症状呢? 　　女人肾虚吃什么食物，女性朋友一旦出现肾虚的状况，就很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼女人下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等现象。不仅如此，女性肾虚还容易让女性变老。那么女人肾虚吃什么食物好呢?以下给大家介绍几种治疗女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。 　　豆蔻奶汁 　　你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。 　　芹菜蛋羹 　　你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。 　　胡萝卜羹 　　你可以取两

　　很多爱美的女性都会长期进行减肥瘦身，但是所用的方法是否健康有效呢?小编建议夏天可以吃番茄减肥，不仅有效，还健康喔。 　　番茄的五大好处： 　　一、热量极低：番茄味道好容易有饱肚感，而且每100克只有16卡路里的热量，一个250克的中型番茄，一共才40卡，相比之一，同样大小的苹果，有107卡呢。 　　二、富含维他命A、C及其它元素：维他命A会令皮肤保持健康。而一个番茄已经含有一个成年人一天所需的维他命C(50毫克)，可以增强身体的抵抗力。同时，番茄里的铁质、柠檬酸等，还可预防贫血、消除疲劳及强化血管。 　　三、可抗氧化：番茄中的茄血素可以令身体发挥抗氧化功能。 　　四、去油力力特强：番茄含有丰富食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。 　　五、可以防癌：番茄含有大量的茄红素，可以减少口腔、咽喉、食道、

　　在日常生活中，经常出现一些小病小痛，除了吃药外，还可以通过调节饮食来改善治疗。那么，哪些食物具有治病的功效呢?一起跟小编来看看吧。 　　1、香蕉——治疗高血压 　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。　         2、杏仁——润肠通便，抗癌 　　中药典籍《本草纲目》中列举杏仁的三大功效：润肺，清积食，散滞。清积食是说杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;《现代实用中药》记载：&ldqu

　　爱美的女性除了想要保持苗条的身材，还不忘拥有丰满的胸部。对于平胸的女生，选择饮食丰胸是正确的。看看小编推荐的几款天然的丰胸美食吧。 　　一、大豆 　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。 　　二、种子、坚果类食物 　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。 　　三、海带 　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵

　　很多朋友都认为节食有利于瘦身减肥，其实吃得越多，并不代表越胖喔。小编推荐的食疗搭配减肥法，有利于身体消耗大量的脂肪和卡路里，快来看看吧。 　　一份1500大卡的饮食计划不但能让你吃饱，还能帮你瘦小腹。本期栏目将教你如何安排一天的饮食，让你吃得愉快、营养健康，并且还能跟小肚腩变平坦。 　　1.早餐：酸奶与肉桂土司 　　6盎司的希腊酸奶混入1/4茶勺的椰子精华，6片芒果干切碎拌入，配上2片肉桂葡萄干面包，美味低脂的早餐就做好了。 　　芒果中的多酚能激活机体内的蛋白质，这些蛋白质能调节新陈代谢，从而降低体脂。 　　热量摄入：394大卡 　　2.上午零食：梨和五香火腿 　　1个中型大小的梨，两片五香火腿。仅两片这种意大利五香火腿就含有8g的蛋白质，能增加你的饱足感，不会让你饥肠辘辘，直到午餐。 　　热量摄入：163大卡 　　3.午餐：烤鸡沙拉 　　1份1/2杯的小菠菜

　　很多女性都会为了减肥节食，其实健康的减肥方法不应该以节食为手段的喔。小编推荐一种有效又健康，而且十分简单的减肥法吧。 　　一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 　　这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易 . 　　红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。 　　随着酸奶的营养价值被确定，喝酸奶成为了一种时尚。酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，

　　柠檬酸能减肥吗?柠檬酸怎么减肥呢?人随着年龄的增长，可能新陈代谢会越来越低，而食用柠檬酸，就能有助于帮你打造碱性体质，保持好身材! 　　柠檬酸的特色： 　　1、 帮助自体循环，将多余养分和热量转化成热能消耗，代谢出体外。 　　2、 加速柠檬酸循环，轻松变成碱体质。 　　3、 促进新陈代谢，改善体能。 　　4、 预防运动后的肌肉疲劳。 　　5、 使身心恢复元气。 　　明星也用柠檬酸减肥宋慧乔柠檬水清肠减肥法：日饮三升柠水基本上日饮3公升柠檬水这个减肥方法相当的温和安全。如果你是属于脂肪型肥胖的话，那么想要以来它来减肥的效果并不会太大。 　　多喝水帮助体内的循环不过如果你是水肿型“浮胖”的人，多喝水可以帮助体内的循环，加快新陈代谢速度。另外柠檬水可以维持倡导的健康，去水肿的效果比较明显。 　　适合减肥类型：水肿型柠檬水有助于减低食欲和清理肠胃，能

　　宝宝生病了，妈妈怎么办呢?妈妈应该如何给生病的宝宝制定饮食计划呢，此时宝宝食欲不佳，更应该关注饮食，一起来看看生病宝宝的饮食计划吧! 　　其实宝宝生病后，消化功能难免会受到影响，食欲必然有所下降。这时候作为父母千万不可操之过急，而应根据孩子的病情和身体状况合理安排、调整饮食计划。科学合理的营养调配不仅有助于促进患儿疾病的康复，还可促使其体重的恢复以及有效预防营养不良。反之则有害健康。下面列举了几种婴幼儿常见的呼吸系统、消化系统疾病及其饮食方面的注意，供参考。 　　发烧 　　从医学的角度而言，幼儿发烧只是一种症状。感冒、咽炎、肺炎、扁桃腺炎等呼吸系统疾病皆会引起高热。 　　发烧时幼儿新陈代谢加快，体内的盐份和水份大量流失。因而此时的首要问题不是补充营养而是补充水份。及时补充流失掉的水份既可以帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄，并可缩短病愈的时间。 　　饮食原则 　　孩

　　宝宝上火喝水有用吗?很多宝宝上火感冒，妈妈又不敢给宝宝吃感冒药，怎么办呢?不少人都知道感冒如果多喝水，可能会缓解病情，那么宝宝上火喝水有用吗? 　　基本水量按体重计算 　　婴儿体内的水分大约占到体重的70%.小宝宝的饮食比较单纯，但屎尿多，出汗多，随着呼吸消耗的水分也多，所以越小的宝宝越要防范脱水。 　　1岁以内的宝宝，大致可按照每千克体重补充150毫升左右水分来计算每天的需水量。你的宝宝6个月，体重10千克，每天大约需要补充1500毫升水分，把喝的奶和水全算上，仍然不够数，当然宝宝会表现得特别渴，要赶紧把水补上。 　　根据具体情况调整水量 　　随着季节的变换、宝宝活动量的多少，还应该适当调节每天的水分补充。比如，夏季阳气萌动，天热汗多，宝宝生长旺盛，喝水的量也要增加一些。 　　嘴唇裂口是缺水的表现 　　中医养生认为，水液具有滋润、滋养的生理功能，如果水液生成不足，耗损

　　夏天很多人都喜欢减肥，水果沙拉是不少减肥人士的挚爱，因为能很好的控制热量。但是其实沙拉酱76%都是油，是名副其实的增肥凶器! 　　日前，一则微博广为流传，“沙拉酱76%都是油”。网友大呼意外，更表示“这让指望蔬菜沙拉减肥的妹子怎么活?” 　　事实果真如此吗?昨在武商量贩，小编买回一瓶200克装的沙拉酱，营养成分表里赫然注明：脂肪76克/100克。这说明沙拉酱确实为高油高脂食品。 　　为了更直观地显示沙拉酱“增肥效果”，记者取一碗50克沙拉酱，微波加热仅20多秒，就听到冒泡沸腾的声音;1分钟后，这碗沙拉酱就变成了一碗油脂混合物。联想到吃蔬菜沙拉，相当于喝油，着实吓人。 　　广州军区武汉总医院营养科主任韩芳说，沙拉酱是用大量油脂、蛋黄、水快速搅拌而成，制作时，油被蛋黄中的磷脂等成分乳化，变成细腻的膏状体，吃

　　很多女性到了更年期，会出现心烦、气躁、睡眠不佳等问题。小编推荐一些适合更年期女性食用的食谱，有利于解决这些问题，让女性保持亮丽的心情。 　　何首乌粥 　　食材：何首乌20克，研成细末，粳米或大米50克。 　　做法：将首乌与米放入砂锅内同煮，见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次，连服10-20日，休息半月后依法再服。能坚持长期服，效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。 　　功效：本粥方具有强心、降血脂、降血压、补肾益精、乌须黑发等功效， 　　莲子百合粥 　　食材：干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚 　　做法：将干莲子洗净，用冷水浸泡待用;干百合、大米、红枣分别洗干净;把莲子、红枣、大米、干百合放入锅内，加水适量，先用大火烧开，再调用小火熬煮，要不时搅拌以免糊锅，快熟时加入冰糖，稍煮即食。 　　功效：此粥可滋阴健脾，养心安神。 　　橙汁冬瓜