改善体质 有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。 女性可以这么做： (1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 (2)坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 (3)运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。 注意饮食

牛奶 牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。且研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。 注意：虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但要注意，患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。 粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。 养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 汤水 汤也有很好的养胃功效，但要注意不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些

杨梅舌是什么病 杨梅舌是由于某些充血性疾病引起的舌乳头充血水肿、突起、增粗发红，舌苔发白形似杨梅的一种舌的的病理特征。根据症状和发病时期不同，又分为白色杨梅舌和红色杨梅舌。 发病初期，出疹之前即可见舌乳头红肿肥大，突出于白色舌苔之中，称为“白色杨梅舌”。3～4天后，白色舌苔脱落，舌色鲜红，舌乳头红肿突出，状似杨梅，称“红色杨梅舌”，同时伴有颌下淋巴结肿大。 杨梅舌是什么引起的 引起杨梅舌的疾病多为川崎病、猩红热、伤寒型心肌炎、副伤寒、沙门氏菌属的食物中毒、轮状病毒感染、诺瓦克病毒性肠炎等等。 川崎病 川崎病病因尚未明确。本病呈一定的流行及地主性，临床表现有发热、皮疹等，推测与感染有关。一般认为可能是多种病原，包括EB病毒、逆转录病毒（retrovirus），或链球菌、丙酸杆菌感染。1986年曾报道患

异物进入眼睛 眼睛产生异物感，多数情况都会被认为是有异物进入了眼睛，这种情况确实存在。比如说睫毛进入了眼睛里，特别是睫毛比较直，经常一揉眼睛就会掉入到眼睛中，导致眼睛非常不舒服。常见的还会有沙子、小虫飞入眼中。 处理方式： 多粒灰尘入眼：多粒灰尘进入眼睛时，可先用湿巾擦净眼睛周围。然后睁开眼睛，将脸放入一盆干净的水中浸泡或放在水龙头下冲洗。还可以试着不停地眨眼睛，使异物排出。如果异物颗粒大，可以低头，上身前倾，请别人向眼睛吹气，有助于异物脱落。 异物进入眼角：将棉签或干净的毛巾蘸湿，粘出眼角的异物。如果没有效果，还可以洗个澡或用水冲眼睛，也能将异物除去。 异物进入下眼睑：用手指向下轻拉下眼睑(颧骨上方)，然后用湿棉签擦拭有异物处，如果还未除去，就轻拉下眼睑，用水冲洗。 异物进入上眼睑：如果看不到异物，那它很

龟苓膏男人能吃吗 龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，属于一种低脂肪低含糖量的营养佳品。所以对于男性来说是可以食用的，龟苓膏可以起到滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒等一系列功效，也可以防止肤质老化及便秘，能促进细胞的新陈代谢能力，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。 有的朋友听说龟苓膏是至阴之物，所以对男性不好。其实并没有这种说法。龟苓膏属于寒性上的食物，有清凉解暑的功效。只要食用适当，龟苓膏还可以给上火的男性降火解毒。 龟苓膏的功效 1.在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。 2.在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。 3.老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、

乳腺癌化疗是什么意思 化疗是化学药物治疗的简称，通过使用化学治疗药物杀灭癌细胞达到治疗目的。化疗是目前治疗癌症最有效的手段之一，和手术、放疗一起并称癌症的三大治疗手段。乳腺癌化疗是一种全身治疗的手段，无论采用什么途径给药（口服、静脉和体腔给药等），化疗药物都会随着血液循环遍布全身的绝大部分器官和组织。因此，对一些有全身播撒倾向的肿瘤及已经转移的中晚期肿瘤，乳腺癌化疗都是主要的治疗手段。 乳腺癌化疗方案 1、TAC方案 多西他赛         75mg /M2       d1 阿霉素           50 /M2          d1

理疗是什么意思 理疗，从字面上理解可以认为是用各种物理因素治疗人体。 理疗是利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的的方法，是康复治疗的重要内容。 理疗学是一门既古老又年轻的学科，公元前7000年的石器时代，当时原始人利用阳光、砭石、石针、水和按摩等治疗疾病，维护健康。我国以及古希腊、埃及、罗马的早期文献、记载阳光、热水浴、冷水浴、体操、按摩等防治疾病的作用。公元前2－1世纪（西汉）黄帝内经（素问篇）详述了攻达（针灸）、角（拔罐）、药熨（温热）、导引（呼吸体操）、按蹻（按摩）、浸渍发汗（水疗）等物理疗法。春秋战国时期名医扁鹊常用针灸、砭石、熨贴、按摩等治病。我国是世界上最早用矿泉水、磁场治疗疾病的国家。 理疗是什么原理 理疗的种类繁多，每一种不同的理疗法使用的原理都有所不同

自我治疗法 1、在剧烈疼痛时停跑步，如果疼痛不明显，可适当降低运动量和强度，避免在硬地和不平坦的地面上训练。 2、使用一些非类固醇类的消炎药，如布洛芬等，持续使用5~7天。 3、运动后冰敷胫骨表面，每两小时10分钟。 4、用红花油或抗炎胶体自我按摩痛处。 5、拉伸小腿腓肠肌和比目鱼肌，保持30秒，然后放松，每天重复2~3次。 6、在跑步前记得拉伸小腿肌肉。 7、逐渐恢复跑步，整个恢复过程大概2~4周。 中医疗法 口服药、输液什么的都算不上骨膜炎的最佳治疗方法，治疗骨膜炎，建议采用中医疗法，可以外敷骨膜舒痛膏，膏药析出缓慢作用持久，讲究舒经通络增强人体抵抗力和自愈能力。可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的活血舒筋膏膏药治疗。膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物

水果类 1、杏：如果干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。 可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半，与北杏仁煲成糖水，收效亦好。 2、荸荠：无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。 3、菠萝：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。 但是切忌过量或食用未经处理的生菠

乳头变黑的原因 1.性成熟标志 女性的乳头和乳腺发育各有不同，乳头的颜色也有许多差别。乳头和乳晕变黑的主因是细胞老化、雌性荷尔蒙分泌，导致乳头表皮组织的黑色素沉淀，只要是到了性成熟期，乳头自然就会呈现黑晕色。凡女性雌性激素水平较高者，都会出现乳头发黑、乳晕及小阴唇的颜色发黑现象，这是一种健康的女性特征。更年期后的妇女，因为雌性激素水平低下，乳头、乳晕及小阴唇便会出现粉红色。 2.怀孕 女人如果怀孕，乳房发生的变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和繁重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头四面深黄色的乳晕上小颗粒显得格外突出。颜色变黑的乳头，会更加发出玄色的光泽。 3.肝气郁结 肝气郁结导致乳头变黑。现代女性由于本身有经、带、胎、产等格外生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往比其他人群更易受到风

眼睛发炎感染 造成眼睛红的原因是多种多样的。由于球结膜暴露于眼球的前面，很容易遭受外伤和微生物的侵袭。最常见引起眼睛红的原因是眼部的炎症，如急性结膜炎(即红眼病)、角膜炎、麦粒肿、虹膜睫状体炎等。 处理方法： 1、在眼睑红肿有脓点时，千万不能用手去挤。因为眼睑血管丰富，眼的静脉与眶内静脉和面静脉相通，又与颅内海绵窦相通，而且眼的静脉缺乏静胲瓣，挤压脓肿时由于血液向各方面回流，造成炎症扩散，引起严重的合并症，如眼眶蜂窝织炎、海绵窦栓塞及败血症，从而危及生命，应该引起重视。 2、要及时到医院请眼科医生进行治疗，如果已经化脓，可以进行切开排脓，这样既能促进早日痊愈，又可以减少疤痕。 3、如果只是轻微的红眼病，可以选择滴消炎的眼药水，但是注意使用的清洁。一般炎症会持续几天。 眼睛过敏 过敏反应也

湿热体质的病因 1.先天禀赋 2.嗜烟酒、常熬夜 日久会出现牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。 3.滋补不当 如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等，滋补不当，滋补过度会催生或者加重湿热体质。 4.肝郁气滞 长期情绪压抑，借酒浇愁。 5.环境 长期生活在湿热环境，如广东。亚健康状态多见湿热体质。 湿热体质的表现 1.一般表现 肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻;舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数;其他如肝胆湿热

遗传疾病 白癜风可以出现在双胞胎及家族中，说明遗传在白癜风发病中有重要作用。研究认为白癜风具有不完全外显率，基因上有多个致病位点。 免疫疾病诱发 白癜风可以合并自身免疫病，如甲状腺疾病、糖尿病、慢性肾上腺机能减退、恶性贫血、风湿性关节炎、恶性黑色素瘤等。血清中还可以检出多种器官的特异性抗体，如抗甲状腺抗体、抗胃壁细胞抗体、抗肾上腺抗体、抗甲状旁腺抗体、抗平滑肌抗体、抗黑素细胞抗体等。 精神疾病诱发 精神因素与白癜风的发病密切相关，大多患者在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度紧张、情绪低落或沮丧。白斑处神经末梢有退行性变，也支持神经化学学说。 黑素细胞自身破坏 白癜风患者体内可以产生抗体和T淋巴细胞，说明免疫反应可能导致黑素细胞被破坏。而细胞本身合成的毒性黑素前

梨 有生津润燥、清热化痰、主治热病伤津、热咳烦躁等症。 蒜 有化痰止咳之功效。 箩卜 能化痰消胀气。 茼蒿 功效暖胃、养肠、利肠胃、化痰浊。 葫芦 性味甘、淡、平;功效利水通淋。润肺止咳。 竹笋 有消渴、益气、消痰、防止咳嗽等功效。 柿子 有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。 杏仁 有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。 百合 有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。 苹果 有补心益气、生津止咳、降压等功效。　　11、甘蔗：有滋阴润燥，

护肝最佳食物 1.多吃绿色食物 中医说法：五色食物养五脏——红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾。 所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜，水果，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。当然，也不要过于偏食，营养均衡会更有利于整体的身体健康。 2.多吃豆制品 大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。 3.适度食用海鲜 海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏，可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。 4.补钾食物 含钾丰富的食物海带、米糠及麦麸、杏仁果、澄、葡萄干、

竹笋 1、热量： 19大卡(100克可食部分)。 2、特点： 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。 3、提醒： 竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。 陈皮 1、热量： 278大卡(100克)。 2、特点： 陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素b、c等成分。 3、提醒： 它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。 芹菜 1、热量： 12大卡(100克可食部分)。 2、特点： 芹菜富含粗纤维、钾

油炸食物 油脂类是最不容易消化的，比如像炸鸡块、炸油条之类的食物，虽然说它们能够在短时间内让我们感觉到饱腹，但其中所含有的大量油脂以及热量会严重的严重的影响到人体的健康。并且油脂类食物通常都比较硬，很有可能会伤害到柔软的肠胃，如果还加入了过多的盐就会直接刺激到肠胃的黏膜，从而导致溃疡。 腌制食物 腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。常吃对身体不利，可诱发癌症。例如萝卜、雪里蕻、白菜等天然蔬菜中含有一定数量的无毒硝酸盐。 生冷刺激性食物 生冷刺激性食物是诱发阑尾炎的一个重要因素，,对于慢性阑尾炎患者来讲,大量饮用凉饮,极易加重阑尾炎、或引起复发。而且生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

淋巴细胞绝对值偏高是什么意思 淋巴细胞（lymphocyte）白细胞的一种。由淋巴器官产生，机体免疫应答功能的重要细胞成分。 淋巴细胞绝对值（Lymph#）正常范围为：1.1-3.2×10^9 淋巴细胞是一种免疫细胞，当绝对值高时，人体免疫力就会低下，这个时期很容易感染疾病。如果淋巴细胞百分比偏高，大多提示是病毒感染，如感冒、扁桃体炎等，可以使用双黄连、清热解毒、病毒唑等抗病毒的药物;如果查出淋巴细胞百分比只是高一点，自己又没有任何症状，就不用管它，因为自身的免疫力也可能将病毒消灭。但是，如果淋巴细胞百分比严重超出正常值，要警惕淋巴细胞白血病，它是骨髓及其他造血组织中有广泛的白血病细胞异常增生，主要是不成熟淋巴细胞浸润其他组织器官，导致正常造血功能衰竭，表现为正常造血细胞显著减少。确诊一般需要做骨髓穿刺等相关检查。 淋巴细

低血糖吃什么补的最快 低血糖是糖尿病的反面。虽然它平时不吭声，但一旦发作就会让你很难受。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键，关于低血糖吃什么好，下文为你揭晓。 1、虾皮腐竹。可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。 原料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。 制作：虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁)，煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。 2、西湖牛肉羹。每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨，治疗低血糖症的作用。 原料：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。 制作：牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀

以吃排气 1.喝一点薄荷茶来缓和肠胃的胀气。 2.如果出现胀气建议用柑橘皮泡茶喝，这样能够很好的去除肚子胀气的症状。 3.日常生活中当肠胃不好时，医生都推荐我们吃香蕉，香蕉能够促进肠胃蠕动，当肚子胀气时，因此建议吃香蕉来帮助排气。 4.推荐吃一些具有排气作用的食物，如山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。 5.鸡肫皮煎酒曲：腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，可使胀气消除、食欲增加。 以揉排气 1.若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。 2.用清凉油或薄荷油涂抹肚子，对胀气很有效的哦，试试吧。 3.如果你觉得想排气，但又怎么都排不出时，可以将双手对搓，有些微热之后将手放在肚脐