燕麦米糖尿病人可以吃吗 糖尿病患者可以适量吃一些燕麦米，糖尿病患者有一个特点总是饥饿，克服饥饿感，而燕麦米中含，此外有大量的水溶性膳食纤维，粘度很高，干扰了消化酶对食糜中碳水化合物的消化分解，降低了葡萄糖在人体胃、肠道内的消化吸收，减轻了胰岛负担，具有调节血糖、血脂的功能，从而起到稳定血糖的效果。 而且燕麦米保留了燕麦绝大部分营养成分，血糖生成指数也是最低的，煮熟后的燕麦米升糖指数不会超过60，比燕麦片更低。 不过需要注意都是燕麦米不容易消化，食用时要防止过饱，通常饱腹感达到七到八分时就应该停止进食，如果是儿童或者肠胃较弱的人，摄取量更应该进一步降低。 适合糖尿病人的燕麦米的吃法 燕麦米红枣粥 材料：燕麦米适量、红枣适量 做法： 1、红枣去核切块; 2、燕麦米煮到

荞麦面包孕妇可以吃吗? 可以。 其实孕期的饮食只要营养配比均衡，在吃的上面适量就可以。 对于孕妇来说，适当吃一点荞麦对于血管，血脂，视力等都有好处。 对于胎儿而言，荞麦可以在一定程度上促进胎儿的身体发育。 对于增强孕妇的免疫力也有促进作用，所以孕妇可以适当吃一些荞麦面包。 荞麦面包的饮食禁忌 荞麦不能和羊肉一起食用; 因为荞麦气味甘平，性寒，具有降压止血、清热敛汗之功效;而羊肉大热之品，功能恰好与荞麦相反，而且两者皆可引发动风。长久共食后，易使人心热风症，甚者须眉脱落。 荞麦不能和野鸡同食; 孙思邈指出：荞麦酸寒，食之难消。由于荞麦性寒，野鸡也属寒性，两者同食两寒相遇，不易消化。所以野鸡作肴，不宜用荞麦类食品为主食。 荞麦不能和猪头一起食用

急性肠胃炎可以吃荞麦面包吗? 可以。 荞麦面包是粗粮，急性肠胃炎患者是可以食用的，多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒，生冷等对胃的损害。有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 但如果是发病期间，建议最好吃流食。 急性肠胃炎适宜吃的食物 1、发作时最好用流质饮食，食物应细软、少渣、少油腻、易消化，如米汤、杏仁茶、清汤、淡茶水、藕粉、去皮红枣汤，应以流食为主，待病情缓解后，可逐步过渡到半流食， 2、重呕吐腹泻者，宜饮糖盐水，补充水分和钠盐。若因呕吐失水以及电解质紊乱时，应静脉注射葡萄糖盐水等溶液。 不适宜吃的东西： 食用产气及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。 急性肠胃炎饮食注意 1、急性肠胃

妊娠期糖尿病能吃荞麦面包吗? 可以的。 荞麦面包的含糖量非常低，荞麦也是一种非常营养的食物，所以是可以吃的。 妊娠糖尿病饮食注意事项 1、多选粗粮：以面包为例，白面包的GI(血糖生成指数)为70，但掺入75―80%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。 2、简单就好：蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。 3、多吃膳食纤维：在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。 4、增加主食中的蛋白质：在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI，例如一般的小麦面条GI为81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较

荞麦面包糖尿病人可以吃吗? 可以。 糖尿病患者的血糖主要靠饮食控制，而全麦面包能补充人体的能量，而且因为含有丰富的纤维素而能促进血糖和血脂不再升高，再有，它有明显的饱腹感，对于糖尿病患者来说不失为一种很好的主食。 荞麦对糖尿病、冠心病、高血压的食疗效果已得到公认。特别是荞麦中的苦荞，中医认为其性寒、味苦，为寒凉药物。因苦能清泄，间接存阴，从而止渴、清热泄火而对糖尿病起治疗作用。 荞麦面包的简单做法 1、新鲜酵母掰成小块，用部分温水融化 2、加入剩下的温水，加入其他所有的材料。注意盐最后放，要与底下融了酵母的水隔开 3、低速搅拌均匀，转中速搅拌3-5分钟。形态为一盆面糊/泥。放在温暖的地方，约28度，发酵2-3小时 4、将面泥倒在铺足了手粉的工作台上。借助切面板和手粉，将面泥从

不要和寒性食物一起吃 比如螃蟹之类，水果类比如西瓜等。 生鱼片本身性微寒，内含的蛋白质因为没有煮熟所以不易被人体吸收，会引起滑肠;西瓜性寒，大部分夏季食用，水分充足，二者一起食用容易引起腹泻。 不要和羊肉一起吃 生鱼片和羊肉不宜出现在一起，同食会引起很多不良反应。 生鱼片微寒，经常和姜蒜、芥末辛热食品搭配食用，羊肉本身性热，二者功能和作用完全相反。 另外生鱼片属海鲜类，味腥;羊肉，味膻，二者同食从味觉上来说也是一种很大的冲击。 生鱼片有什么营养价值? 1、生鱼片的营养价值极高，因其质地柔软，体内含有丰富的易咀嚼、易消化的优质蛋白质。 2、生鱼片含有大量的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇。其中含有DNA的ω-3系列脂肪酸，有增强脑功能、防治老年痴

生鱼片和榴莲可以同吃吗? 可以。 这两种食物不相冲突，一起吃是没问题的。 只是需要注意的是，吃完榴莲和生鱼片以后就不要喝白酒了。 榴莲能使乙醛脱氢酶的活动减弱7成，吃完榴莲再喝酒容易醉，引起酒精中毒。 生鱼片不要过量食用 生鱼片不能过量食用，因为它是一种寒性食材，过量食用会加重肠胃负担，严重时会诱发腹泻或者胃痛。 另外生鱼片没经过高温处理，它很可能会残留有一些寄生虫，如果过量食用会让寄生虫在人体内寄存，诱发一些寄生虫病。 生鱼片不能和寒凉食物一起吃 生鱼片本身就是一种性质寒凉的食材，它不能与虾、蟹等寒性食材一起吃，不然会加重肠胃负担，引起腹痛和腹泻等不良症状。 另外平时吃生鱼片时，可以配上适量的白酒或者红酒，酒能驱寒，可以减少轻生鱼片寒性对人体的伤害。

生鱼片可以和牛奶一起吃吗? 可以。 一般情况下吃生鱼片喝牛奶不会有什么问题，只要不对这两种食物过敏就没事。 生鱼片和牛奶都属于蛋白质含量比较高的食物，搭配在一起也十分营养。 注意： 生鱼片是寒性食物，所以最好不跟螃蟹等寒凉性的食物一起吃，容易引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻、胃痛等症状。 生鱼片怎么吃最安全? 生鱼片中可能会存在寄生虫，寄生虫对热和低温抵抗力很差，在零下20℃的条件下冷冻24小时后可被杀灭，所以，生鱼片最好是经过冷冻杀菌后菜能食用。 注意： 一般生鱼片餐盘下的冰块完全起不到杀灭寄生虫的作用。所以，只有对原料的来源足够放心，鱼才能生着吃。 生鱼片的具体做法 原料： 挪威三文鱼净肉300克、生姜2片、日式

金枪鱼不能和什么同吃? 不宜和茶一起食用。 茶中含有许多酚类物质，而这些物质往往就是可以导致分解金枪鱼中带来的大量蛋白质，这样不利人体内的营养消化和吸收。 哪些人不适合吃金枪鱼? 1、肝硬化患者 金枪鱼是一种富含20碳5烯酸的食物，同时还由于肝硬化的患者身体里面血小板浓度偏低不说，同时也很难产生凝血因子，大量食用金枪鱼容易引起出血现象。 2、长痘痘或正在长痘痘的人群 痘痘的起因就是因为皮脂分泌过剩，而金枪鱼富含丰富营养的同时，含有大量的不饱和脂肪酸，所以起痘痘的人应该减少食用，避免病情加重。 3、泻痢者慎食 可能会加重肠胃的负担，导致病情加重。 金枪鱼的功效和作用 1、美容、减肥 金枪鱼肉脂肪含量极低，热量也不高，

金枪鱼可以生吃吗? 可以生吃。 金枪鱼生吃的方法是最为经典的。 金枪鱼是一种肉质为红色的鱼，这是因为金枪鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致。 金枪鱼是一种很受欢迎的海产，经济价值高，人们常常将它切成生鱼片直接食用。 味美新鲜的金枪鱼向来是日本、台湾人最爱的海鲜料理之一，尤其是金枪鱼生鱼片堪称生鱼片之中的极品。 金枪鱼生吃有寄生虫吗? 没有。 金枪鱼是深海鱼，没有携带寄生虫，可以生吃。 生吃方法： 金枪鱼生吃要切成0.5厘米的厚片，切片要均匀，这样才能保证嫩滑不油腻的口感。 假如切得过薄就没有滑溜的感觉和嚼劲，过厚容易觉得油腻。 要注意的是，新鲜的冰鲜金枪鱼色泽呈现出的是自然的樱桃红色，表面上还有油腻感，生吃金枪鱼最好选择新鲜未变

羽衣甘蓝和鸡蛋能一起吃吗? 可以。 说明： 羽衣甘蓝是一种蔬菜，鸡蛋蛋白质含量丰富，两者放一起吃并不会有什么冲突。 在轻食蔬菜沙拉里，我们经常会看到鸡蛋和羽衣甘蓝的搭配。 羽衣甘蓝和鸡蛋一起吃的做法：羽衣甘蓝舞茸炒蛋 用料： 羽衣甘蓝一把、鸡蛋一个、新鲜舞茸(灰树花)一簇、粉盐一丢丢、椰浆适量、酥油or植物油适量 做法： 1、把舞茸烧熟沥水备用 2、鸡蛋液打散，加丢丢盐，加丢丢椰浆，跟羽衣甘蓝碎拌一拌 3、锅烧热融化酥油，转小火 4、一起倒进锅里 5、炒干水份，蛋里如果盐加多了，这一步就不必加盐调味了 6、成品，淡口

羽衣甘蓝可以生吃吗? 可以， 说明： 一般食用羽衣甘蓝的做法是做成蔬菜沙拉，因为羽衣甘蓝的叶子非常嫩，颜色也特别好看，国内外都喜欢用它配上各色蔬菜做成沙拉。 味道方面，熟的肯定比生的好吃。 羽衣甘蓝孕妇可以吃吗? 可以。 羽衣甘蓝是一种营养价值较高的蔬菜之一，不仅可以用炒着吃，另外还可以做汤饮用，甚至还可以凉拌食用，味道比较清新，而且对于补充人体的钙元素，还有降血压等等，都有极好的功效和作用。 妊娠期间服用钙片会对孩子今后的血压产生较为持久的有益作用。这可能是因为钙对激素产生了调节作用。此外还与一些慢性疾病，如高血压可能与孕妇的身体状况以及营养情况有关。 所以医生建议年龄在19-50岁之间的女性每天服用1000毫克的钙。食用含钙较多的食物包括牛奶、酸奶、钙强化橙汁

三文鱼和牛奶能不能一起吃? 可以。 三文鱼和牛奶都是高蛋白质含量的食物，一般人吃是没问题的， 不过如果肠胃不是太好的话，建议还是分开吃，三文鱼是温性的，有的人喝牛奶容易腹泻，稍微注意下，适量就可以。 三文鱼和牛奶一起吃的做法 三文鱼牛奶豆腐汤 做法如下： 主料：三文鱼头1个，豆腐150g，葱1棵，香菜1棵，牛奶80ml，姜10g 辅料：油1匙，盐1/2匙，胡椒粉1/4匙，甜辣椒适量 步骤一：食材洗净切好备用。 步骤二：姜和葱白铺在鱼头上，盖上锅盖煎。 步骤三：鱼头翻面，加入豆腐、适量清水，盖上锅盖煮15分钟。 步骤四：加入80毫升牛奶。 步骤五：煮开之后放入葱花、甜辣椒粒、盐，撒上胡椒粉。 步骤六：出锅装

三文鱼和菠菜能不能一起吃? 可以。 这两种食物搭配是恨营养的，荤素搭配，非常适合日常的健康饮食。 说明： 菠菜中含有一些会和三文鱼中钙元素、镁元素等矿物质发生反应的成分，直接一起食用会出现消化不良、身体不适的情况，但是菠菜经过处理之后发生反应的成分大幅度降低，这时候的菠菜就可以和三文鱼一起食用了。 三文鱼和菠菜一起吃的做法：三文鱼菠菜面 1.新鲜三文鱼腩切成丁状; 2.热煎锅，下三文鱼丁煎香至熟; 3.锅中烧开水，下面条先煮软; 4.菠菜嫩叶洗净，切小段; 5.在面条熟时加入菠菜再煮一会即可～ 6.把煎熟的三文鱼放在菠菜面上即可! 三文鱼和菠菜一起吃的做法：香煎三文鱼 1、将菠菜清洗干净，入开水，焯烫1

三文鱼和西红柿能一起吃吗吗? 可以。 三文鱼的性质温和，属于一种营养高而且容易消化的食物，西红柿属于平性的蔬菜，含有丰富的营养。 三文鱼和西红柿在性状上并不冲突，而且三文鱼和西红柿在营养上可以互补，二者之间也不会发生任何化学反应，产生出不利于消化吸收的物质。所以三文鱼和西红柿是可以一起吃的。 三文鱼和西红柿一起吃的做法 材料： 带皮三文鱼300克，西红柿1个，紫苏叶、姜、蒜各适量，橄榄油(或黄油)少量，食盐、糖少许。 做法： 1、先将三文鱼切小块用胡椒粉和食盐稍微腌制10分钟左右; 2、然后将西红柿划十字，用开水烫至表皮卷曲，去除西红柿皮。 3、接着将西红柿切成小块、紫苏叶切成碎末，姜、蒜切碎末备用; 4、热锅倒入少量橄榄油或黄油，将三文鱼

三文鱼和胡萝卜可以一起吃吗? 可以。 说明： 从性味上看，三文鱼性温，胡萝卜性平，两者不冲突，所以一起食用是可以的。 另外，三文鱼是肉类，胡萝卜是蔬菜类，两者荤素搭配，营养均衡，是非常适合的。 还有，胡萝卜中的胡萝卜素是脂溶性的，正好可以溶解于三文鱼中富含的鱼油中。 和胡萝卜一起吃多少量比较好? 三文鱼吃100克，胡萝卜吃150克左右 说明： 三文鱼是一种营养丰富的食物，含有较多的蛋白质和其他的营养成分，一次食用100左右可以很好的补充营养。 胡萝卜中含有的纤维素和其他的成分可以均衡三文鱼的营养，因此胡萝卜可以吃150克左右。 三文鱼和胡萝卜一起吃的做法 材料： 挪威三文鱼柳，蟹味菇、滑子菇、香椿苗、小

三文鱼和鸡蛋可以一起吃吗? 可以。 三文鱼性温，鸡蛋性平，并不冲突; 鸡蛋和三文鱼中的主要成分都是水分、蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇、卵磷脂、维生素、矿物质等，成分之间也不会相互反应导致营养成分降低，因此三文鱼和鸡蛋可以一起吃。 什么人不能吃三文鱼和鸡蛋? 1、对蛋白质过敏的人群： 三文鱼和鸡蛋都是富含蛋白质的食物，因此对于高蛋白的人群食用三文鱼和鸡蛋会有免疫异常的情况出现，导致过敏。 2、本身体质敏感的人群： 三文鱼属于海鲜的一种，容易被细菌滋生导致组胺等物质的生成，而体质敏感的人群食用有组胺的三文鱼很容易出现过敏的情况。 3、消化能力不佳的人群： 这类人群不建议一次性食用三文鱼和鸡蛋，三文鱼和鸡蛋中的蛋白质含量高，若是消化能力不佳的话，很容易出现消

水果类 最好不要与水果同食，虽然没有明确的报道，但是海鱼因为其成分与水果中的元素相互破坏，所以尽量不要同食。 浓茶 三文鱼和浓茶一起食用，可能会不利肠胃营养消化与吸收。 哪些人不适宜吃三文鱼? 1、过敏体质 过敏体质最重要的是尽量避免与引起过敏的物质接触，所以从根本上杜绝，不吃便是最好的选择，吃了不但营养得不到吸收，反而是免疫系统的负担，会造成人身体免疫系统的紊乱，通常反应在身体上，三文鱼中含有大量的蛋白质，通常就是某些人过敏体质的来源，所以盲目的食用对身体的只有坏处。 2、痛风患者 痛风属于嘌呤紊乱代谢性疾病，痛风患者不能食用富含能分解成尿酸的蛋白质的食物，三文鱼属于高蛋白，高嘌呤的物质。所以不建议痛风的人食用三文鱼，有增加病情的危险。 3、高血压

千禧果高血糖能吃吗? 可以吃，控制量就行。 说明： 千禧果的含糖量是比较低的，高血糖患者可以适当吃一些。 而且千禧果的营养价值是比较高的，还含有多种维生素，吃一些对身体也有好处。 千禧果简介 千禧果是育种家从圣女果品种中选育的一个小番茄品种。 与圣女果相比，千禧口感更好，营养更丰富，并且产量也是非常高，现在依然在中国内地大面积种植。 虽然现在小番茄的品种非常多，但是市面上常见的小番茄品种还是千禧，所以现在很多人都习惯称小番茄为千禧果，以海南陵水的千禧番茄最为出名。 樱桃番茄、水果番茄都是小番茄的另一种叫法。圣女果、千禧果是樱桃番茄其中的一个品种名称。现在市面上还有很多樱桃番茄的品种，比如粉贝贝等。

千禧果孕早期能吃吗? 可以。 说明： 小番茄中含有的番茄素可以保护孕妇不受香烟和汽车废气中致癌物质的侵害，这就有利于胎儿的健康成长; 千禧果中含有谷胱甘肽和番茄红素等，能够促使人体的生长，促进胎儿的身体的发育; 千禧果也能够美白防晒。番茄红素有防晒功能，孕妇吃小番茄有助于防晒，能够有效保护和美白皮肤，不易患皮肤癌; 千禧果还有很好的美容养颜的作用，孕妇吃千禧果还有助于预防孕期皮肤变差; 补充维生素A。当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而小番茄富含维生素A，在果蔬中名列前茅; 千禧果甚至可以抗癌、防癌、护肝。小番茄中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，提高身体的抵抗力。