蜂蜜搭配食用推荐

　　推荐三：蜂蜜鲜藕汁

　　材料：鲜藕1根，蜂蜜1汤匙

　　做法：

　　1、取鲜藕，洗净，切片，压取汁液备用。

　　2、按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。

　　功效：适用于热病烦渴、中暑口渴等。

　　推荐四：鲜百合蜂蜜

　　材料：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。

　　做法：百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。

　　功效：适宜于失眠患者，只需在睡前服用。

　　推荐五：蜜奶饮

　　材料：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。

　　做法：黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。

　　功效：适宜于产后血虚，肠燥便秘，面色萎黄、皮肤不润等症。