怎么样吃柿子最健康

糖尿病患者不能吃。柿子里面含有大量的糖(简单的双糖和单糖)，吃后很容易被吸收，使血糖升高。所以有该病的人士，记得戒口。

　　柿子和海带不能一起同食，否则容易导致胃肠道不适。因为海带还有大量的钙离子，和柿子里的鞣酸灰反应，容易影响某些营养成分的消化吸收。

　　柿子和章鱼不能一起食用，否则损肠胃易致腹泻。因为柿子性寒，而章鱼气味甘，咸寒，其药性冷而不泄，可养血益气。所以二物不宜同食，否则有损肠胃易致腹泻。

　　吃完柿子，有条件的务必要刷牙，如果条件不允许，可以进行漱口洗刷，因为柿子里面的酸容易损坏牙齿。

　　吃柿子口诀：

　　红薯和柿子——会得结石

　　鸡蛋和糖精——容易中毒

　　洋葱和蜂蜜——伤害眼睛

　　豆腐和蜂蜜——引发耳聋

　　萝卜和木耳——皮肤发炎

　　芋头和香蕉——腹胀

　　花生和黄瓜——伤害肾脏

牛肉和栗子——引起呕吐

　　兔肉和芹菜——容易脱发

螃蟹和柿子——腹泻

　　鲤鱼和甘草——会中毒