在饮食中加入足够的新鲜蔬菜与水果 每日摄取足够的新鲜蔬菜和水果，可以帮助减少脸部脂肪，因为新鲜的蔬菜、水果都含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，这些营养素不只能帮助维护身体健康，还能帮助提高身体的新陈代谢率，并增加我们体内的水份。 避免摄取不健康的零食和加工食品 医师说明有许多脸部较丰腴的人，都喜欢大量摄取较不健康的零食类型，如果不能下定决心避开这类零食，脸部多余的脂肪可能就会很难减少，所以建议儘量别摄取较不健康的零食、加工食品和人工甜饮。 减少盐份的摄取 其实有些人是因为体内水份滞留，脸部才会看起来肿肿的，造成体内水份滞留的塬因有很多，其中最常见的就是盐份摄取过多，卫生福利部建议每日的钠摄取量不要超过 2,400 毫克，约等于 1 茶匙(6g)的盐，如果能将盐份的摄取维持在标準值内，

干红和葡萄酒的区别在哪里 干红实际上也是葡萄酒的一种，只不过是其中的含糖量有所区别，干红葡萄酒的“干”是从香槟酒酿造中借用的一个词，即不添加任何水、香料、酒精等添加剂，直接用纯葡萄汁酿造的酒。按照标准的规定，干型葡萄酒的含糖量在4.0g/L以下。而传统意义上的葡萄酒都是甜型葡萄酒，含糖量都在50.0g/L以上。 干红葡萄酒怎么喝 1、不要添加其它饮料干扰风味 干红葡萄酒的风味主要是其充分发酵后的葡萄风味，这种风味比较淡，要想充分品味到首先就要排除掉干扰项，比如不要添加其他味道的饮料，不要食用甜度高的甜点，不要搭配口味重的食物，也不要加冰块等，以免影响味觉。 2、注意摇杯 摇杯就是将其倒到杯子中轻轻摇晃，这主要是为了醒酒，也就是让其与氧气充分接触氧化，然后让风味充分散发出来，然后将鼻子凑近酒杯，闻一闻

红酒可以放冰箱冷藏吗 如果是没有开封的红酒一般是不建议放冰箱冷藏保存的，红酒的理想的储存温度为 摄氏 10～15度C，冰箱湿度低，当湿度过低时，很容易造成软木塞乾掉，这时有很大的机率让空气进入酒瓶与酒液接触，这就有可能会造成酒液变质。 而且冰箱内的压缩机震动长期来说对红酒的品质也会有很大影响，另外冰箱内其他食物的味道也影响红酒的口感。 没喝完的红酒怎么保存 1、冷藏保存 如果是喝不完的红酒比起直接放在室温环境下，一般在冰箱较低的温度下保存的时间会显着延长。 2、直立存放 氧气对葡萄酒来说亦敌亦友。在储存一瓶重新封口的葡萄酒时，需要确保酒瓶处于直立状态，以尽量减小酒液和氧气的接触面。 3、换用小容量瓶 如果你有小容量的酒瓶(如375ml)，把它保存

冷藏保存 开封的葡萄酒可以将瓶塞塞好放到冰箱中冷藏，立放于冰箱保存，这样以减少酒液与空气的接触面积。如果剩余的葡萄酒密封较好，酒液剩余量较多，可以在冰箱保存一星期甚至更久。如果瓶塞不能重新塞回，也可以使用保鲜膜。 真空保存 家里面如果有真空泵抽出酒瓶中的空气，这样可以避免酒液与氧气接触，或是可以不破坏软木塞、将酒取出的「Coravin 取酒器」，都是应用「减少酒液与空气接触」的概念所製作的发明物。这样方法可以让红酒能保存2-3天，不超过1周。 换用小容量瓶 如果你有小容量的酒瓶(如375ml)，把它保存下来。把未喝完的酒倒入小酒瓶中可以达到减少酒液与空气接触面的效果。一瓶酒如果酒液充盈，而且使用新鲜洁净的的瓶塞，通常可以保存数年之久。要记住的是，不要用洗洁精或清洁剂来洗刷小容量酒瓶，以免留下的

手抓饼可以蒸着吃吗 手抓饼是可以蒸着吃的，不过蒸出来的口感不如煎出来的酥香，而且手抓饼里面本身也加了起酥油，只有煎着吃才能发挥其最大的作用，如果是蒸出来的手抓饼口感也会比较腻。 蒸手抓饼的做法 材料：手抓饼面皮1张、鸡蛋1个、生菜几片、火腿肠1根、肉松适量、盐适量、油适量、白胡椒粉适量、水适量 做法： 1、热锅小火，放油，打入一个鸡蛋，加适量盐，白胡椒粉，煎熟备用。热锅加油，火腿肠煎香备用; 2、烧开水，放入手抓饼面皮(不用解冻)，蒸约5分钟。最好用有网眼的蒸架蒸，避免积水; 3、把蒸好的饼皮放在一个大一点的盘子里，加入煎蛋，火腿肠，肉松，生菜(不喜欢生的可以提前煎一下或者用蒸饼皮的水烫一下)，喜欢酱汁的可以自己加一下。 手抓饼放什么酱好吃 手抓饼常

冷冻的手抓饼做的时候需要解冻吗 冷冻的手抓饼一般不需要解冻，因为手抓饼在制作的过程中加加入了起酥油，起酥油如果不冷冻是不成形的，而手抓饼如果解冻后还会黏在一起，而且煎烙出来的手抓饼不会形成层次，所以冷冻的手抓饼可以不用解冻直接下锅煎。 手抓饼要加什么馅好吃 手抓饼的馅料可根据个人口味进行选择 素菜类：生菜、土豆丝、豆腐皮。 荤菜类：鸡蛋、培根、火腿、香肠、午餐肉、牛肉、叉烧、鸡排、肉松。 每个人可以根据个人口味进行各种荤素搭配，如生菜鸡蛋手抓饼、热狗煎蛋手抓饼、土豆丝鸡蛋手抓饼、培根鸡蛋手抓饼、牛肉生菜手抓饼、鸡腿生菜手抓饼、香酥鸡柳手抓饼、黄金鸡排手抓饼等。 手抓饼的做法推荐 材料：油适量、速冻手抓饼一个、葱花适量、火腿(热狗)一根、鸡柳一根、生菜片三片、鸡蛋

手抓饼放烤箱里烤多长时间 如果是用烤箱烤手抓饼一般用200度的火烤10分钟左右即可，烤之前注意要先将烤箱预热3分钟。由于每个烤箱的温度会稍有不同，最主要还是根据自家烤箱的温度来调整。 烤箱做手抓饼的做法 材料：手抓饼皮2片、香蕉1根、鸡蛋1个、烤箱1个 做法： 1、首先把香蕉去皮切成小片备用 2、把鸡蛋蛋白分离留下蛋黄，并将蛋黄打散备用。 3、把手抓饼饼皮切成四方形，并放入香蕉内陷。 4、将放完香蕉内陷的手抓饼皮对折，并用叉子的头按压成锯齿状。 5、将蛋液均匀的涂抹在香蕉手抓饼的表面。 6、提前将烤箱预热三分钟，然后将手抓饼放入烤箱，180度上下火15-20分钟。 平底锅煎手抓饼的做法 1、平底锅无需放油，直

手抓饼怎么放鸡蛋进去 在给手抓饼加鸡蛋的时候不建议直接把鸡蛋打在饼上面，可以先将平底锅不放油煎熟手抓饼盛出待用，然后把鸡蛋磕入锅中，用筷子将蛋黄戳破，把饼盖在蛋液上，小火煎至蛋液凝固，这样煎出来的手抓饼就能和鸡蛋完美的融合啦! 手抓饼要煎多长时间 一般情况下手抓饼煎3-5分钟即可，待两面金黄即可。建议煎的时候每隔20秒就给饼翻一下身，这样可以避免手抓饼煎太久糊掉。 手抓饼老粘锅怎么回事 1、加了油，并且油温高 速冻手抓饼老是粘锅的原因可能是因为加了油，并且还是油温比较高的情况下进行煎制的，因为速冻手抓饼在煎制的时候，一般是不需要放油的，更加不需要高温的油进行煎制。 而若是这样煎制的话，手抓饼表面的温度会突然升高，而内部还处于一个冰凉的程度，不能马上升温，所以在导致在煎制的时候出现粘

肉松葱油饼 1、一张手抓饼，用圆形模具按压成圆饼，旁边边边角角揉成团，再用擀面杖擀成薄片，再用圆形模具按压出圆饼，这样一张手抓饼可以做5块饼。 2、取一张圆饼，用擀面杖稍微把边缘擀薄一些，放入适量的肉松再撒上海苔味，然后包起来，再轻轻按压成薄饼。 3、锅中倒入适量的油，油温7成热下饼皮，煎至两面金黄色起锅沥干油分就可以食用啦! 香肠卷 1、取一张手抓饼，做好手抓饼从冰箱取出，有点硬的状态下操作，不然会很粘手。 2、香肠切段备用!把饼皮分成若干份，根据自己喜欢的大小来切，然后火腿肠从一头的手抓饼卷起来。 3、全部卷好的小香肠放入烤盘中，刷上蛋黄液，撒上适量的黑芝麻，送入预热后的烤箱400华氏度烤15分钟左右，看见上色均匀好看就可以出炉啦! 韭菜盒子 材

手抓饼怎么保存放冷藏还是冷冻多久 一般建议将买回来的手抓饼放在冰箱冷冻保存，但冷冻保存时间长点最好是不要太久，不宜超过1个月。如果是自己做的手抓饼可以在两张饼中间加一层保鲜膜，这样取出来的时候会比较方便。 速冻手抓饼需要解冻吗 速冻的手抓饼一般不需要解冻直接下锅煎就可以了，因为速冻手抓饼在制作的时候就没有添加太多的水分，主要是加入的起酥油，而起酥油并不能冷冻成形，所以放入冰箱中并不会冷冻结晶，在拿出来的时候也就不需要解冻了。 手抓饼需要放油吗 手抓饼在制作的过程中本来就已经在面团里面放了油的了，只要放在锅里煎熟就好了，煎的时候，只需把覆膜撕掉，放入电饼铛或者煎锅中兼职发黄成熟即可。

手抓饼微波炉怎么加热 1、将手抓饼上涂上喜欢的酱，放在盘子里面，冰上可以喷少量清水，避免微波炉加热的过程中手抓饼变干; 2、将装手抓饼的盘子包一层保鲜膜或者扣一个碗，用牙签在保鲜膜上扎些小孔; 3、将微波炉开中高火偶，微波1分钟或半分钟即可取出。 手抓饼的其它加热方法 1.将冷冻的手抓饼提前取出来，先把锅预热，可以放一些油，温度不要太高，否则饼容易糊掉; 2.手抓饼放入锅中后，如果饼出现“出油状”，再煎制十几秒，然后再煎反面，来回翻动两三次; 3.用筷子或锅铲从外向里地轻轻敲打，使饼更加膨松; 4.煎制到微黄色时，可以加鸡蛋、香肠、培根和蔬菜等辅料; 5.再煎15秒左右;为防止饼糊掉，可以来回翻动两三次，煎制到两面呈金黄色即可。 手抓饼加

手抓饼怎么煎才能起酥 1、尽量用平底锅 在煎手抓饼的时候尽量平铺在平底锅上，另外煎的时候火不能太大，要中小火慢慢煎到手抓饼底部金黄，煎到两面都呈现金黄色了之后将手抓饼盛出来就可以了。 2、起酥的关键在猪油 想要手抓饼煎出来起酥最好用猪油，这样剪出来的效果才会好，煎的时候要把饼里面的猪油压出来，不然就会很腻，而且也不脆。 3、和面的时候油要和均匀 如果是自己在家做的手抓饼，在和油的时候要把油更加均匀地柔和到面团中，让面团有更好的起酥性，可塑性。 手抓饼里面可以放什么 手抓饼里面常见的配料有芝士(方型片状需冷冻)，猪排牛排(都是打成肉糜再制成饼状)，里脊肉，火腿肠，煎蛋等等，还有些人在里边包生菜叶子，调料很简单，西餐或者快餐所有的调味酱汁都叫沙司，你可以准备1管番茄沙司(可以自己

软炸荷花 主料：大白荷花5朵，约150克。 调料：蛋清淀粉100 克，胭脂糖50克，猪化油1000克(约耗30克)。 做法： 1、荷花瓣洗净，白布沾干水分，切去荷花梗部，切成两片。 2、豆沙馅分成24份，每片荷花上放一份馅心，对叠包好。 3、面粉放碗内，放入鸡蛋清加水搅拌成糊。 4、炒锅烧热，放油烧至五成热，改用小火，将包叠好的荷花片放入面粉糊内挂满糊，用筷子挟入油锅中炸至浮起捞出，分3次炸，每次可炸8片。全部炸好后改用中火，待油温烧至六成热，再将炸过的荷花片投入重炸一下，边炸边用手勺拨动，炸见荷花片呈浅黄色时捞出，撒上糖桂花即成。 荷叶荔枝鸭 原料：鸭子1只，荔枝250克，瘦猪肉100克，熟火腿25克，鲜荷花1朵，料酒、细葱、生姜、味精、精盐、清汤各适量。

荷花粉的功效与作用 1、美容养颜 外擦荷花粉，可以为表皮细胞提供多种营养，保持表皮细胞的活力和再生能力，使皮肤细腻有光泽;内服荷花粉，可调节内分泌，减少皮肤色素沉积、出现痤疮、皮肤粗糙等症状，保持皮肤弹性，防止皮肤衰老。 2、防治便秘 荷花粉里面有大量的膳食纤维和胆碱，它们进入肠道后，肠道的运动会加快，而胆碱对肠道的平滑肌还有刺激的作用，可以让肠道中的垃圾快速以大便的形式排出体外。另外荷花粉还能减少人体氧化反应的出现，对减轻更年期症状作用比较明显。 3、防治前列腺疾病 荷花粉能调节体内各器官功能，增强了体质，防止腺体增生;同时发挥药理作用抑制二氢睾丸酮的生物效应，使增生的腺体逆转正常，是预防和治疗前列腺疾病的天然良药，被医学界称为前列腺疾病的克星。 4、抗辐射 荷花粉含有大量

消肿 莲花具有收涩止血的作用，肿胀可分为局部性肿胀与全身性肿胀。莲花中的成分具有消肿的作用，而且效果也非常明显哦。有肿胀症状的患者，可以选择将莲花外敷在肿胀处，也可将莲花煎服。 祛除湿疹 湿疹是一种皮肤炎症的反应，造成这种症状的原因有很多。湿疹无传染性，主要症状表现为皮肤瘙痒、长红斑。皮肤湿疹可以用荷花晒干为末, 外敷。 内服方 原料：初开莲花5朵，糯米80克，冰糖适量。 制法：将糯米淘净放到锅内，待煮好后放入莲花，冰糖再煮即可食用。 功效：活血止血，清热解毒，祛湿消风。适用于湿热俱盛型湿疹患者。 美容养颜 荷花具有的活血化瘀之功效，用活血化瘀的荷花来促进血液的流通，化去体内的瘀滞之物，自然能达到美肤养颜的效果。 较为常见的是用新鲜的荷花

碧螺春放了三年还能喝吗 存放三年以上的碧螺春一般不建议再继续食用，碧螺春茶的保质期一般在六个月左右，密封包装的碧螺春茶叶保质期在12至24个月不等。不过温度、光线、湿度也会影响茶叶的存放时间，如果保存得当也许可能保存更长时间。 小贴士：茶叶的存放时间与茶叶的种类有关，一般像普洱茶这种全发酵的茶叶保质期就会比较长，而且越长时间越好喝。 碧螺春的保存方法 1、冰箱冷箱 像碧螺春这类绿茶建议放在冰箱保存，将碧螺春茶叶采用三层塑料保鲜袋包装，分层紧扎以隔绝空气，然后放在10℃以下的冷藏箱或电冰箱内储存即可。 2、纸保存 用纸将碧螺春包住放入坛或者缸中间，周围放一些石灰预防干燥。包茶用的纸不能用包纸，最好用牛皮纸等一些无毒无异味的健康食用纸。记得要隔一段时间后换一次石灰，以保证茶叶的新鲜度。

看外形 优质的碧螺春外形条索纤细、卷曲，如蜜蜂腿，像铜丝条，呈螺形，色泽银绿隐翠，满身披毫，银芽显露，一芽一叶，牙为白毫卷曲形，叶为卷曲清绿色，且茶芽幼嫩、完整，无叶柄、无“裤子脚”、无黄叶和老片。 而品质低的碧螺春手感粗糙，通常为一芽二叶，芽叶长度不齐，呈黄色。看上去颜色发黑，发绿、发青、发暗。 看颜色 正宗碧螺春的色泽柔和鲜艳，染色的碧螺春颜色发黑、发绿、发青、发暗。正宗碧螺春的茸毛为白色，染色的碧螺春茸毛呈绿色。正宗碧螺春冲泡后，茶汤柔亮鲜艳，而染色的则黄暗，像陈茶的颜色。 闻茶香 优质的碧螺春带有淡淡花果香，清香浓郁、带有花果香。劣质的碧螺春则是带有青草味、糊味、等其他异味。 看茶汤 由于碧螺春的条索细紧重实，冲泡时会迅速下沉，而不会浮在水

外形不同 碧螺春最主要的特征是茸毛密布，色泽银绿隐翠。当地茶农形容为“满身毛，铜丝条，蜜蜂腿，银绿隐翠”。 1、白毫(俗称茸毛)：碧螺春茶的外形特征之一，即茶叶身上由白毫遮掩，通常称为茸毛密布，茸毛遍布或茸毛披覆，也就是茶农称的“满身毛”。 2、条索：碧螺春茶的外形特征之二，是条索紧细重实，苗条秀气，通常称为纤细，也就是茶农称的“铜丝条”，茶条紧细重实得像铜丝条一样。 3、形态:碧螺春茶的外形特征之三，是茶叶的形态像蜜蜂的腿那样弯曲，仔细观察，条索呈螺旋形卷曲，这就是习惯上称的卷曲呈螺，茶农称的“蜜蜂腿”。 毛尖茶外形为条索细圆紧直，色泽翠绿、白毫显露;这正是干茶的外形特征。 1、条索：条索是指各类干茶具有的一定外形规格，信阳毛尖茶外形一般来说，条索紧、身骨重、圆(扁形茶除外)而挺直，说明原料嫩，做工好，品质优。

外观不同 碧螺春的外形特征,是茸毛密布,色泽银绿隐翠。当地茶农形容为“满身毛,铜丝条,蜜蜂腿”。 铁观音茶条卷曲、肥壮圆结、沉重匀整、色泽砂绿、整体形状似蜻蜓头、螺旋体。 产地不同 碧螺春的产地是在太湖东洞庭山，以及西洞庭山，2002年经国家质量监督检验总局批准获得原产地域标志产品保护。 铁观音的产地是在福建泉州市安溪县西坪镇，福建安溪县既是全国名茶乌龙茶的发源地，又是福建省乌龙茶出口的基地县市，有着悠久产茶历史，自然条件优胜，生产的茶叶品质好。 口感不同 碧螺春有特殊浓烈的芳香，即具有花果香味2113。泡开后滋味鲜醇、回味甘厚。 铁观音具有“厚、醇、润、软”等特点，表现为色泽乌黑，汤水浓郁，绵甜甘醇，沉香凝韵。其特质和口味接近普洱茶及红茶、黑茶。

碧螺春和龙井哪个更好 关于碧螺春和龙井哪个更好要根据个人的口味而定。 优质的冲碧螺春泡后汤色碧绿清澈，香气浓郁，滋味鲜醇甘厚，回甘持久。 而龙井冲泡后口感“香郁”而复“醇厚”，兰花豆香里闪烁几许蜜糖的甜丝丝感觉，而且味蕾有一种龙井茶农谓之“滑溜溜”的独特质感。 因此茶友们可以根据自己的喜好选择合适。 碧螺春和龙井的区别 1、茶形不同 碧螺春5261的外形变得更加条索紧结，蜷曲似螺，而且在茶叶表面还均匀的分布着一层细白绒毛。 龙井茶的茶叶外表看起更加扁平光滑，而且在茶叶的表面没有绒毛。 2、汤色、叶底不同 龙井的汤色显得更加碧绿黄莹，透着一股朦胧的感觉，叶底细嫩成朵。 而碧螺春汤色碧绿清澈，特别干净，叶底特别明亮特别娇嫩。 3、香