千禧果卡路里是多少? 标准(100克)22大卡 樱桃番茄(热量：22卡/100g) 1颗千禧果(可食部分18.0克)含有热量4大卡，需散步2.8分钟消耗完。 说明： 千禧果是很好的减肥食品，而且维生素丰富，减肥期间推荐食用。 圣女果和千禧果的区别 1、身世区别 千禧果是从圣女果的优选品种中培育出的新品种。 圣女果是从中国台湾引进来中国内地。 2、产地不同 千禧果产地有海南和两广，由于海南岛光照充足，雨量充沛，此地自然生长成熟的千禧果味道特别纯正。 圣女果对生长环境要求不高，在我国大部分地区都可以种植，产量也比较高，一般从当年的7-8月份的时候开始一直到第二年的2月份都有圣女，产量也大。 3、外观区别 千禧
铁皮枫斗治便秘吗 铁皮枫斗可以有效的缓解便秘问题，便秘与肠胃积热、气机郁滞、气虚阳衰、阴亏血少等多种因素相关。而铁皮石斛味甘性偏寒，入肾、胃经，有滋阴降火、益胃生津的功效，可以帮助补充胃肠内津液，其中的有效成分可以促进胃液分泌，增强小肠蠕动，促进肠胃消化，有利于软化大便，促进排便。 便秘食疗方推荐 1、冰糖炖香蕉 材料：香蕉2-3根，冰糖适量。 做法：先把香蕉去皮切片放入锅中，然后加入适量清水炖煮，待香蕉煮烂后加入适量冰糖即可食用。 2、麻油拌芹菜 材料：麻油6克，芹菜300克，大蒜3克，盐3克，鸡精2克。 做法：先把芹菜洗净去叶切段，倒入锅内烫熟后捞出，然后把大蒜切末备用，再将大蒜、盐、鸡精、麻油和芹菜一起拌匀食用即可。 服用铁皮枫斗注意事项
铁皮枫斗一次泡几颗 铁皮枫斗泡水喝一般建议一次放3-5颗左右，铁皮枫斗服每天的推荐用量一般在3~6克即可，每天的用量可分2~3次吃完。 500ml的水话一般可以放2个，如果是鲜条铁皮石斛的话建议每天下班后用小水壶煮两三节泡水喝，效果会比较好。同时不建议铁皮石斛与其他的茶类一起泡制。 此外，枫斗泡水也不能天天代茶饮用，每周两三天喝就好，需要给身体一段时间来吸收石斛成分。 铁皮枫斗泡水喝需要泡多久 铁皮枫斗的泡水时间相对来说还是需要耐心的，尤其是初次泡的时候需要泡至2小时以上之久。因为铁皮枫斗经过干燥后，胶质中的石斛多糖很难溶解在开水里， 所以第一次泡需要泡两小时以上，后面就可以用开水反复浸泡饮用，三次以后泡水没有味道了，可以将杯中的枫斗挑选出嚼食，以免浪费。 觉得枫斗泡水时间较长不想等的，也不是没
置于阴凉通风处密封保存 铁皮枫斗是由新鲜的铁皮石斛经过特殊的工艺晾晒并卷制而成的，但本身还是含有微量的水分的，如果不保持通风的话，干石斛会因为自身的水分而发霉，因此家里如果有大量的铁皮枫斗最好放置在阴凉通风的地方，同时要避免阳光直射，最后就是每隔一段时间检查一下有没有霉变、发潮等异常。 冷冻保存 如果是比较潮湿的阴雨天气建议将铁皮枫斗密封装袋后放入冰箱冷冻柜保存。 新鲜铁皮石斛的保存方法 1、冷藏保存 将铁皮石斛用纸或布袋包裹放在冰箱的保鲜层，温度一般控制在3-5℃。虽然低温下的铁皮石斛鲜条可保存3个月左右时间，需要注意的是新鲜的铁皮石斛保存时最主要的是不能密闭。 2、阴凉通风处保存 一般情况下新鲜的铁皮石斛只要将铁皮石斛鲜品从包装中取出来，放在阴凉的地方，保持
千禧果维生素含量 维生素含量是普通番茄的1.8倍 说明： 我们都知道番茄是维生素C之王，富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素E。 千禧果的营养成分比番茄的更多更高，十分推荐食用。 千禧果有什么功效和作用? 1.防止血栓的发生： 患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。 2.抗癌： 研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。 3.健胃消食： 有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。 4.减缓色斑延缓衰老： 番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。 补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减
铁皮枫斗味道是苦的吗 如果铁皮枫斗味道偏苦的话你有可能是买到了品质较差的铁皮枫斗， 金钗石斛、水草石斛、铜皮石斛等品种的石斛都是苦味的，也经常被不法商家拿来冒充铁皮石斛，但多数是做成了枫斗。或者是制作枫斗的时候操作不规范引入了杂质。 此外铁皮枫斗发苦还有可能是在铁皮石斛还没熟透就剪下来，体内的糖分还没合成导致的，导致苦味的是一些酮类物质。除了口感不佳之外，食用是没有什么问题的，可以加入甜味的枸杞、蜜枣、蜂蜜来调和口味。 此外，枫斗保管不善，滋生了霉菌也会使枫斗味道变苦，并且闻着有刺鼻的霉味，多数的霉菌所致的，这样的枫斗就不要吃了。 铁皮枫斗的选购窍门 1、优质的铁皮枫斗以粘液汁含量高，嚼起来粘口、粘牙为好，这就从侧面说明了补益作用强的铁皮石斛含糖量高; 2、优质的铁皮枫斗嚼起来没有什么纤维，没有
泡的时间不够 铁皮枫斗之所以泡不开有可能是由于泡的时间不够，因为铁皮枫斗经过反复烘烤和搓揉之后，石斛中的胶质都凝结在一起，这就导致石斛很难泡开。 一般建议将铁皮枫斗煎煮30分钟，或者泡两小时以上是可以将石斛泡软的，经过两三次复泡后，枫斗变成一长条。 品质太差 目前市面上的铁皮枫斗良莠不齐，比如纤维较多的水草、紫皮、铜皮等品种做成的枫斗要想泡开，只能等微生物将纤维分解掉，所以那些石斛泡了一天还是硬嚼不动的有可能是买到的品质较差的铁皮枫斗。 铁皮枫斗泡水小贴士 1、味道，铁皮枫斗泡水的味道甘甜，有淡淡的清香味，倘若是苦味的，可能是卖到了水草枫斗，也有可能是枫斗发霉。 2、颜色，铁皮枫斗泡水的颜色是淡黄色的，像普通茶水的颜色。 3、铁皮枫斗泡水的杯子
雪莲果是凉性还是热性? 属于寒性。 说明： 雪莲果的口感脆嫩微甜，而且营养价值也特别高，深受人们喜爱，它属于寒性水果，适当食用有一定的降火功效。 食用禁忌： 1、性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒、便汤等症状。 2、胃寒的人,可能吃冷的有胀感，但可以用开水泡一下吃，大部分人开始吃的三天有腹泻的现象，但四天后会正常，大便像小孩子的一样，这属于正常。 3、在极少数过敏者中，雪莲果吃多了会腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。 4、雪莲果吃多了会胀气，导致屁多，让你郁闷、难受，不过这是雪莲果在发挥药效，调节你的肠胃功能，好兆头。 雪莲果的营养价值 雪莲果属
铁皮枫斗去火还是上火 铁皮枫斗性偏微凉，因此是不会上火的，而且适量吃一些铁皮枫斗还可以起到滋阴降火的效果，对食欲不振、舌干而红、余热不清等症状也有明显改善作用。 对于阴虚火旺者可以用铁皮枫斗6-12克，洗干净后切碎或拍破，放入锅中加水用大火煮沸后，再改用文火煎煮40-50分钟，温热服用。 铁皮枫斗去火的吃法 石斛麦冬瘦肉汤 材料：铁皮枫斗约5-8g、瘦肉150g、麦冬约10g、蜜枣一颗 做法：瘦肉洗净剁好，所有材料略略冲洗一下。瘦肉先放到炖盅里浸泡半小时，之后把所有材料放到电炖盅里炖2个小时左右就可以了。 石斛麦冬炖水鸭 材料：石斛2克、麦冬2克、枸杞2克、水鸭150克、陈皮、生姜适量 做法：将水鸭洗净飞水祛除血水污物备用，然后将洗净药材放入炖盅与水鸭同炖1～1.
人参果能带上飞机吗? 可以带。 人参果属于一般的水果，不属于易燃易爆品和管制危险物品，不属于毒品和限制携带物品，也没有异味。 建议把水果放在箱子里，随身携带通过安检是没有问题的。 需要注意的是，如果量太大导致箱子超重，那就只能办托运了。 人参果多少钱一斤? 参考价格：10元左右 人参果不同的地区价格不一样，基本价格应该是在7.6-14元之间。 在传说中，人参果是相当珍贵的一种食物，只有一些玄乎的仙人才可享用，古代中也只有一些地位比较高的人才可吃到，而现在人参果的价格不算是太高，算是平民价了， 人参果在曾一度称之为香艳茄、香瓜茄、香艳芒果、金参果、长寿果、紫香茄、甜茄、香瓜梨、香艳梨等。其果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特，颇受女性朋友们的喜爱。
人参果产地是哪里? 原产地： 南美州安第斯山北麓 国内产地： 青海、甘肃、四川、贵州、云南、湖北、湖南、江西、福建、安徽、河南、陕西、广西等地 说明： 人参果是一种年生草本植物， 属茄科，原产于南美州安第斯山北麓。 人参果植株高约1米，分枝旺盛，易造型，每株能挂果5~20个。 花尊较小，淡绿色，三角形。花冠5裂，蓝紫色，白色相间。雄蕊5枚，并与裂片互生，花药2室，裂孔开裂;雌蕊1枚，子房由2个心皮构成，上位，由假隔膜分成多室，胚株多数，中轴胎座。 果椭圆形，成熟时底色玉白，点缓紫红花纹，而且可在枝上悬挂5~6个月不脱落，可作为挂果盆景，具有观赏价值。 人参果有什么营养价值? 营养价值： 果肉中含有较高的高蛋白、低脂肪、低糖等，同
铁皮枫斗能治胃病吗 铁皮枫斗具有滋养阴胃的功效，能够从根本上对脾胃进行调养和护理，因此铁皮枫斗可以辅助治疗胃病。 铁皮枫斗治胃病原理： 1、铁皮枫斗能使人血中的促胃液素浓度升高，而促胃液素是由分布在胃窦及小肠上部黏膜的G细胞分泌的，有益于慢性萎缩性胃炎的治疗; 2、铁皮枫斗能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状; 3、铁皮枫斗对脾胃病中的致病菌--幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。 铁皮枫斗治疗胃病的吃法 1、泡水喝 将铁皮枫斗洗干净以后，放入温水中，泡10到15分钟左右就可以服用了，味道清新可口。不过注意在服用石斛的期间,少吃辛辣或者刺激性食物。
人参果长果圆果的区别 外形上： 长果：果型细长，成熟后颜色金黄、白色或白紫色，上面有紫色的细条纹。 圆果：果型圆润，颜色为黄色、深黄色，上面也有或深或浅的紫色条纹。 口感上： 长果：甜味较淡，口感略粉，尝起来有鱼腥味，尝起来可能有些难吃。 圆果：果肉清香甘甜、嫩爽多汁，有一股黄瓜和香瓜混合的香味，相比长果会更好吃一些。 人参果圆的好还是长的好? 人参果圆的比较好吃，味道甜一点。 圆果的味道口感都远胜长果，而平时在超市买到的不大好吃的人参果，是因为买到的是长果。 人参果果实形状多似心脏形和椭圆形，成熟时果皮呈金黄色，有的带有紫色条纹，有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特。 它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需
加工工艺不同 铁皮枫斗是由新鲜的石斛加工处理而成的干品，它因表皮呈铁绿色而得名。取铁皮石斛的茎经加工炮制，边炒边扭成螺旋形称为铁皮枫斗; 而石斛则是未经加工过过的鲜条，石斛包含有很多不同的种类，包括铁皮石斛，金钗石斛，黄草石斛，马鞭石斛，霍山石斛等等。 一般在我们在药店购买绝大部分情况下都只能够购买到经过处理的铁皮枫斗，所以，如果选择，想要买新鲜的石斛需要到自己所在地中药市场等等地方才能够买得到。 保存时间不同 在保存时间方面这铁皮枫斗和石斛也是有一定差别的，如果是新鲜的石斛，那么，它的保存时间一般会短很多，它是比较容易坏的鲜品; 但是，铁皮枫斗在经过价格和制作以后保存的时间要比铁皮石斛长很多。 口感不同 铁皮枫斗和石斛在口感和吸收效果方面二者也是存在一定差
人参果软的好还是硬的好? 软的比硬的好吃。 说明： 很多人不喜欢吃人参果，可能是吃了硬的，如果是熟透了软软的人参果，或许会对它的口味有所改观。 人参果熟了之后果肉是软的，吃起来香软多汁，而且成熟度越高、果肉越软。 人参果太软是坏了吗? 看情况而定。 人参果营养丰富，富含蛋白质、膳食纤维，还含有多种维生素、微量元素，人参果成熟后果肉会变软。 完全成熟的果肉更软，这种非常软的人参果很容易腐烂变质，应该尽早吃完。 若发软的人参果果皮上有黑色的斑点，闻起来酸臭、腐败味，则是发烂变质了。 硬的人参果怎么催熟? 1.水果催熟法 将人参果和1-2个成熟的香蕉或者是苹果等放在一个盒子或者塑料袋中，密封好。期间香蕉、苹果
奇亚籽小孩能吃吗 小孩子可以适量吃一些奇亚籽，奇亚籽比多数的乳制品具有更多的钙。此外，它富含蛋白、磷、镁、锰，是健康骨骼和牙齿不可少的营养，因此奇亚籽对于小 子的骨骼发育是大有益处的。 同时奇亚籽富含纤维的奇亚籽可以促进肠道中的有益细菌，帮助控制胆固醇水平，调节排便。此外，它能让幼儿感觉饱足，阻止垃圾食物的渴望，维持健康的体重。 奇亚籽中富含的欧米茄3、欧米茄6、蛋白质、维生素B、E和矿物质还有抗氧化剂都是人体生长发育不可缺少的营养成分。 而且奇亚籽还是美国FDA认证的安全食品，并且已经要求添加到美国公立学校中小学儿童午餐中。 适合小孩子的奇亚籽的吃法 根据小朋友的口味，可以将奇亚籽拌入小朋友爱喝的果汁、牛奶或酸奶中饮用，或者和水果、牛奶一起搅拌机搅拌做成美味奶昔。 或是直接将奇亚籽
引起消化不良 奇亚籽中含有含有较为丰富的蛋白质、纤维素、脂肪等不易消化的成分，，如果大量服用奇亚籽容易使这些成分堆积在肠道内，增加消化负担，从而可能会引起腹痛、腹胀等消化不良症状。 导致低血压 奇亚籽会在很大程度上降低舒张压的水平，所以，如果本身就是低血压患者，还吃奇亚籽的话，就会让你的舒张压变得更低，故，低血压患者一定要远离这种食物才行。 奇亚籽禁忌人群 孕妇和哺乳中的妈妈：由于奇亚籽中的omega 3有降血压的效果，一般怀孕中的妈妈血压比较不稳定，为了宝宝的安全，建议在吃奇亚籽之前先找营养师或医师谘询。 对芝麻、芥菜或薄荷过敏的人：奇亚籽是鼠尾草的种子，和芝麻等植物类似，如果对相关食物有过敏史，很可能对奇亚籽也过敏，须特别小心。 低血压的人：奇亚籽有降血压的功能，如
奇亚籽是生吃还是熟吃 奇亚籽即可生吃也可以熟吃，如果是生吃的话可以直接将奇亚籽泡水或者加入牛奶、果汁中食用， 如果是熟吃可以将奇亚籽干炒后拌凉菜或者搭配其它菜肴食用，也可以将奇亚籽打成粉状也可以当做面粉来制作面包或蛋糕来吃。 奇亚籽食用注意事项 1、奇亚籽的蛋白质是植物蛋白，较不易消化，还含有丰富的碳水化合物和纤维素，不利于消化，因此一次不能食用过多。奇亚籽一般食用量在10到15克左右，一天食用2次左右就可以。 2、奇亚籽不要直接吞服，要先将它泡发之后再服用，不然对食道是有一定的伤害的。 3、奇亚籽会引起容易过敏的人过敏。芥菜种过敏症的人应该远离奇亚籽。过敏反应表现为眼睛肿痛，皮疹和腹泻。 奇亚籽的吃法推荐 奇亚籽煎饼 材料：奇亚籽4大匙、面粉100
吃黑糖容易长胖吗? 适量不会。 说明： 黑糖一般直接用来泡水喝，适当喝一些是不会长胖的，反而对我们的身体有很大的好处。 其实黑糖的热量并不高，黑糖是没有经过精加工的粗糖。 黑糖水是一种对女生来说常见的养生饮品，一般正常的饮用是不会导致长胖的，相反适量的喝一点喝糖水对于身体的经络气血以及血液循环都有一定的好处。 喝黑糖水的注意事项 1.喝适量的黑糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。 2.可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。
