吃腰果可以补锌吗? 腰果里面没有丰富的锌元素，如果要补锌的话，建议吃以下食物。 补锌食物： 生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等; 补锌水果： 苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。 含锌元素的坚果有哪些? 1、炒葵花子 葵花子脂肪含量可达50%，其中主要为不饱和脂肪酸，且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。葵花子里面的锌元素是比较丰富的，吃一些可以促进食欲。 2、山核桃 山核桃核仁松脆味甘，香气逼人，可榨油、炒食，也可作为制糖果及糕点的佐料。山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸占7种以上

吃腰果咳嗽会加重吗? 吃几颗倒是没太大的影响，但是如果超量的话，那就会使咳嗽越来越严重。 市场上卖的腰果都是加工过的，含有很高的盐分，有的还是油炸的，特别容易上火，多吃就会引起喉咙痛，会加剧咳嗽。 腰果什么时候吃最好? 1、两餐之间 腰果因为富含脂肪类物质，很容易形成饱腹感。加之它营养元素丰富，能补充人体所需的各种必须物质，因此，可以在上午十点左右，或者下午三四点左右食用。 上午十点正处在两餐中间，早饭已经消化得差不多，这个时候可以食用适量腰果来填补一下胃部饥饿感，以待午餐的到来。而下午三四点钟，经过多半天的劳累，此时正是最疲乏的时候，来几粒腰果，正快速补充消耗的能量。 2、和正餐同时食用 在一日三餐正常进食的时候，可以搭配一些腰果和食物一起食用。 一方面是补充各

吃腰果过敏要多长时间能好? 轻微的症状一般很快就能好，3-5天。 也没有具体的，每个人的身体情况不同，具体症状具体对待，自己不放心的话要及时去看医生。 不确定对腰果是否过敏，建议先尝试一两颗，停顿10分钟左右，如果身体没什么不适的话，那可以稍微多吃一点点，证明对腰果是不过敏的。 腰果怎么做好吃? 西芹炒腰果 原料：300克西芹，50克腰果，适量的花椒，油，盐。 做法：1、将西芹洗干净，切段。 2、往锅内加入适量油，五成热时倒入腰果。 3、用小火煸至腰果微金换色，捞出。 4、剩下的油，小火煸炒花椒。 5、花椒颜色变深后，倒入西芹，用中火煸炒。 6、三分钟后倒入腰果，加适量盐，搅拌即可完成。 腰果炒虾仁 原料

胃肠道症状 可能会出现急性的胃痉挛或者呕吐。更严重的症状还包括腹泻、喷射状呕吐、吞咽困难或恶心。 舌头和咽喉肿胀有可能堵塞呼吸道，消化道内部也可能出现肿胀。 麻疹和肿胀 这两种症状在腰果过敏反应中算是最温和的。在进食了腰果或者含有腰果成分的食品的最初几分钟里，嘴部周围可能出现瘙痒或刺痛感，皮肤表面可能出现大小不一的带状红色凸起，并伴有瘙痒感。皮下有可能出现血管神经性水肿。 上述症状可在1~2天内缓解。 呼吸道症状 吸入呼吸道的腰果过敏原可能引起花粉热和哮喘。 过敏反应在鼻腔引起的症状包括流涕或者鼻塞，眼部、鼻部和口腔上颚瘙痒以及咳嗽。腰果过敏引起的其他哮喘症状还包括呼吸短促、胸闷和胸痛。 过敏反应 腰果导致的过敏反应包括脉搏

腰果带皮好还是不带皮好? 一般不带皮的更好。 我们平常在超市能买到的腰果都是熟腰果，经过处理后均无毒，如果食用也是安全的。 但因为腰果外皮质地粗糙，口感差，不建议吃，食用之前最好去掉。 说明： 生腰果是有毒的，所谓的生腰果是采摘后未进行任何处理的，因为腰果中含有漆酚，容易引起人体皮疹，因此这样的生腰果是有毒的。 大家放心，市场上我们接触到的腰果都是经过蒸汽处理过的腰果，都是无毒安全的， 吃腰果的注意事项 1、腰果含油脂丰富，故胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者不适宜食用。 2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用。 3、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。

活珠子可以壮阳吗 目前暂未有文献指出活珠子可以壮阳，而且活珠子中含有较多的绒毛膜促性腺素、雌激素、孕激素等激素物质，长期食用会导致体内内分泌紊乱，不仅不能壮阳，还很容易让男性变得女性化。 实际上活珠子的营养价值其实并不高，因为鸡蛋本身含有的蛋白质、脂肪等营养物质，在鸡蛋孵化过程中，已经被胚胎发的发育所消耗掉了。 吃活珠子注意事项 1、由于毛活珠子里激素的含量较高，所以，不宜常食或多食。尤其对于儿童、青少年来说，如果经常吃毛鸡蛋，有可能会影响到身体发育。 2、不要食用孵化过程中剔除的死胎蛋，而且，也忌食用不新鲜的毛鸡蛋，因为食用后易发生中毒，引发痢疾、伤寒、肝炎等疾病。 活珠子吃法推荐 1、春笋烩活珠子 活珠子吃的是里面的汤汁和脆骨，春笋烩活珠子就是将活珠子用清水

吃腰果容易上火吗? 吃多了容易上火。 每天适量吃一点点的话一般不会上火，但是多吃的话肯定易上火。 市面上买的腰果一般都添加了很多的盐分，这一类炒制的坚果干果类食物，多吃容易引起嗓子干、口渴等。 如果怕上火，可以买自然状态下的腰果，比如清水煮的。 吃腰果上火怎么办? 1、喝水 建议多喝点水，能带走火气。喝水也能促进新城代谢,加速身体排毒，对缓解咽喉肿痛有一定作用。 2、吃水果 吃点清凉解火的水果也是很不错的，既可以降降火，又能享受一番水果的美味鲜甜。清凉解火的水果如雪梨、西瓜、葡萄、桃子、火龙果、西红柿、草莓、香蕉等。 3、清热下火茶 金银花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清热下火，缓解咽喉肿痛的功效，吃坚果咽喉疼痛的时候，可以加几块冰糖，

劲酒喝了能壮阳吗 劲酒可以起到一定的补肾壮阳功效。 劲酒中含有一定量的锁阳、巴戟天等壮阳的药物，有一定的补肾壮阳的作用，对于肾阳虚的人群可能会有一定的辅助治疗的作用，同时还蕴含多种皂甙类、黄酮类、活性多糖等功能因子，以及多种氨基酸、有机酸和人体所需的微量元素等营养成份，具有抗疲劳、免疫调节的保健功能。 但需要注意的是劲酒作为一种保健酒，并不能代替药物起到治疗的效果的。 劲酒的保健功效 1、劲酒有补肾作用。劲酒是从“肾乃先天之本”这一中医理论出发组方配伍，劲酒能够补肾填精、滋阴壮阳、益气健脾，在补肾的同时注重人体机能的全面调理，通过双向调理以滋养后天之精，不断充实壮大人体生命的动力源泉。 2、南方气候炎热潮湿，易导致气短乏力以及四肢困倦等症;北方气候寒冷凝结，易使人出现寒颤以及四肢不温等情况。劲酒功能

腰果产地是哪里? 在中国，腰果主要分布在海南和云南，广西、广东、福建、台湾也均有引种。 腰果树正常生长的温度为24～28度，而且每年的光照总时间要在1500小时以上，我国也只有云南和海南才具备这样的气候条件，这也是腰果产地非云南和海南莫属的主要原因。 说明： 腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。 16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。 世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、坦桑尼亚。 腰果食用部分是着生在假果顶端的肾形部分，长约25毫米，由青灰色至黄褐色(如果挑选时发现颜色白皙者，可能为漂白，切勿选购)，果壳坚硬，里面包着种仁，甘甜如蜜，含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。 腰果生吃好还是熟吃好?

腰果发芽了还能吃吗? 首先大家要明白的一点是，生腰果去克无皮是不会发芽的。 大家所谓的“腰果发芽”，应该是带有一小点的果仁，并不是发芽，所以是可以吃的。 腰果怎么保存? 1、冰箱低温保存 腰果常温下很容易腐烂，降低保存温度可以降低油脂氧化速度。放置在冰箱中一般可以保存6个月，冷冻起来可以保存1年。放置在冰箱中注意与其他食物隔开放置食物间气味交叉。 2、密封保存 腰果中油脂的氧化酸败有很多因素影响，因此把腰果密封包装来隔绝空气中氧气，放在干燥阴凉通风处。这样可以大大降低腰果败坏的速度，保持较好的腰果品质。 3、防止氧化 向腰果罐中放一些维生素E、维生素C片和卵磷脂等抗氧化物质，这样就能减少腰果中油脂的氧化变质，能延长腰果保质期和品质。 腰果

腰果和花生营养一样吗? 不一样。 营养价值上的区分： 花生脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%。 腰果含脂肪高达47%，蛋白质21.2%，其中油酸占总脂肪酸的67.4%，亚油酸占19.8%。 药用价值上的区分： 生能抗老化、凝血止血、滋血通乳、促进发育、增强记忆。 腰果能主治渴、润肺、去烦、除痰。 腰果和什么炒好吃? 推荐：酱汁腰果炒鸡丁 食材： 鸡腿肉 400g、腰果 100g、甜面酱 3g、红辣椒 1个、青辣椒 1个、番茄酱、胡椒粉 适量、盐、料酒、糖、生抽、玉米淀粉、葱、蒜 适量 做法： 1、首先拿出鸡腿肉用冷水冲洗干净，切成小块。切成小块之后，就可以开始腌制鸡肉了。 2、把肉装

腰果冷冻还是冷藏保存? 都可以。 如果是冷藏的话可以保存6个月。 如果冷冻保存，可以放长达1年。 注意： 放冰箱存放的话要记得用密封容器装好，防止串味。 腰果受潮了还能吃吗? 看情况而定。 1、受潮发霉的腰果不能吃 腰果营养丰富，含有大量的蛋白质和脂肪，具有较高的吸水性，因此，很容易受潮，这种营养丰富的干果，受潮后很快就会霉变，这种受潮霉变的碧根果含有较高的毒素，不能吃。 2、受潮变软的腰果能吃 若是腰果存放的时间不长，只有短短几天，虽然腰果已经受潮了，但也仅仅是干果吸水边润，并没有霉变，只不过口感上不是很好，仍旧能食用，对身体没有影响。 腰果受潮变软了怎么办? 1、微波炉加热 腰果变软主要

大豆异黄酮多囊能吃吗 多囊卵巢综合症患者须在医师的指导下服用大豆异黄酮。 多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征，持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征。而大豆异黄酮对雌激素水平较低者，显示雌激素活性，能够调节激素水平，减轻内分泌紊乱情况。 想要治疗多囊卵巢综合症，还是要从根本上降低体内雄激素水平，一定要在根据激素检查结果，在医生的指导下服用药物。并且隔段时间还要复查激素水平，调整药物的使用。 大豆异黄酮适宜人群 1、大豆异黄酮的类雌激素能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采，使女性再现青春魅力。 2、大豆异黄酮还可调节雌激素水平，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。 3、大豆异黄

大豆异黄酮二十多岁能吃吗 二十多岁的女性朋友可以根据自身的身体情况服用大豆异黄酮。大豆异黄酮能够滋养卵巢，双向调节补充女性雌激素分泌，加速新陈代谢，清除体内毒素沉积，有明显的润巢养颜、美容祛斑、延缓衰老和保持女人年轻态的作用。 对于20岁—30岁之间的女性，如果因为雌激素不足导致的月经不调、性生活不和谐、皮肤干燥等情况，建议在医生指导下服用大豆异黄酮。 大豆异黄酮适合年龄 女性的卵巢大约在从35岁开始就慢慢衰老，所以大豆异黄酮的适用年龄是35岁，35岁之后的女性就应该补充大豆异黄酮了。 除此之外，患有某些疾病的人，例如心脑血管疾病患者、老年痴呆症患者、前列腺肥大患者、骨质疏松症患者以及更年期综合症患者也可以适量的补充大豆异黄酮，在服用大豆异黄酮之后这些症状都会得到相应的减轻。此外，亚健康人群也可以服用。目前，有

吃大豆异黄酮乳房胀疼是怎么回事 服用大豆异黄酮后出现乳房胀疼属正常反应，因为大豆异黄酮属植物中提取的雌激素类似物，服用后体内雌激素增加可能会出现乳房胀痛的现象，这种情况一般1-2周就可以逐渐恢复正常的。 服用大豆异黄酮注意事项 1、雌激素并非所有的女性都缺乏，所有在服用大豆异黄酮之前，要先查查，如果不缺乏，就不要使用。另外有妇科肿瘤如乳腺癌等家族史的女性，也不应用大豆异黄酮。 2、大豆异黄酮可在一定程度上使女性过早成熟，因此对于女性儿童，还有孕妇、正在喂奶的女性都不要服用，一面带来不良的影响。 3、长期服用大豆异黄酮的女性，要密切关注体内激素水平有无明显变化，谨防乳腺癌发生。 大豆异黄酮适宜人群 1、雌激素偏低患者 2、更年期症状患者 3、月经量少患

大豆异黄酮副作用大吗 大豆异黄酮作为大豆饮食的一部分，多年来一直被人类食用，具有高安全性，但可能的副作用或不良反应包括肠胃不适、恶心。 对大豆相关制品严重过敏虽然较罕见。然而，若食用后出现任何可能症状，包括：皮肤红疹、瘙痒/肿胀(尤其是脸部,舌头,喉咙)、严重头晕、唿吸困难，请立即寻求医疗协助。 部分研究认长期高剂量大豆异黄酮可能刺激子宫内膜增生，而子宫内膜增生可能与子宫内膜癌有关，但此论点目前仍未经证实。 大豆异黄酮的主要功效 1、大豆异黄酮的类雌激素能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，可使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性，焕发青春风采，使女性再现青春魅力。 2、大豆异黄酮还可调节雌激素水平，缓解更年期综合症和改善骨质疏松。 3、大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生

冰箱冻梨为什么不黑 冻梨之所以发黑是因为冰冻破坏了细胞结构，多酚氧化酶在低温下活性比较高，它催化果实中的多酚类物质合成有色物质。冰箱冻梨之所以不黑是因为冰箱的温度不够低或者冷冻时间不够长造成的。 如果你想吃冻黑的梨也好办，把没有变黑的冻梨，从冰箱中取出来，放在正常室温内解冻，然后再放入冰箱中冻，这样梨就会变黑了。 冰箱制作冻梨的做法 将浅黄色成熟的苹果梨一枚洗干净; 擦干果皮上的水将梨放入冰箱中的冷冻室冻96小时(4整天); 将梨从冷冻室拿出 室温条件下放置8小时; 将梨放入冰箱冷冻室再次冷冻96小时(4整天) 将梨从冰箱里拿出 此时梨的表皮颜色已变成深棕色 室温下解冻后 即可食用。 吃冻梨注意事项 1、冻梨的味道很甜，含有大量的糖分，所

自己做的面包可以放几天 自己做的面包通常在常温下可以保存2-3天作用，时间久了影响味道口感，但是是可以冷冻的，但是不能放太久，一定要用保鲜膜包好。 不同的面包保质期不同： 一、调理面包(如肉松火腿面包、热狗面包、汉堡包、玉米火腿沙拉包) 保质期：1天 这类面包的保质期是最短的，使这类面包很快变质的原因并不是淀粉的老化，而是馅料(肉类、蔬菜)的腐败。 热加工的调理面包(即面包里的肉类是和面团一起整形放进烤箱去烤的)，即使放进冰箱冷藏，保质期也不会超过一天(淀粉的老化)，而且极大牺牲了口感，因此室温保存即可。 冷加工的调理面包(即面包里的肉类是在面包出炉冷却以后再夹进去的，比如三明治面包、一些沙拉面包)必须放进冰箱冷藏，才能有1天的保质期，放在室温下保质

用滚水煮 1、在锅子里放入 2/3 高的水，然后将水煮至滚烫，在等水煮滚的这段时间里，我们可以先处理一下番茄，先把番茄以流动的水清洗乾净，然后移除番茄的蒂头，再将每一颗番茄的底部用刀尖划出一个叉叉。 2、等水滚了以后，就把番茄放进去煮，为了避免烫伤，不建议直接用手将番茄丢进锅里，而是建议先把番茄放在汤勺或其他类似的工具上，再把汤勺连同番茄分次放入热水中。 3、将番茄煮 30～60 秒后，观察一下番茄底部被划叉叉的部份，那里的番茄皮是不是有些脱开了，是的话就可以准备将番茄取出。番茄不要再滚水里煮过久，不然吃起来的口感会变得烂烂的。 4、利用汤勺或其他类似工具，把番茄从热水中全部取出后，马上将它们放到一个装了冰水的大碗里，避免番茄因为余热而变得更熟。 5、等番茄冷却后，就可以开始去皮了，只要用刀尖先将皮挑起一小块，然后顺

自己做的葡萄酒保质期多久 自己做的葡萄酒存放时间最好不要超过2年，因为自己家酿的葡萄酒在酿酒葡萄、器具、工艺等各方面均不够专业，因此往往最终酿出的葡萄酒里会掺杂较多的杂志容易变坏，酒质不如专业的好。因此建议自酿酒的保存时间最好不要超过2年。 自己酿的葡萄酒如何保存 1、要保存好葡萄酒最好选择玻璃瓶或者木桶，用塑料瓶也可以，不过用塑料瓶一定要做好避光措施。 2、最好保存在13℃左右的气温下，要恒温，如果温度变动也容易造成葡萄酒味道变差。 保存葡萄酒注意事项 1、保存葡萄酒最忌讳的是温度的强烈变化，如果你在店家购买的时候是处于常温之下，则在家里只要保存于常温之下即可。 2、你若想饮用冰镇过的葡萄酒，于饮用前冰冻即可。 3、如果你将葡萄酒储存于冰箱中，只适合存放于温度