喝咖啡因饮料真会“致命”吗

　【特别提醒】

　　青少年不适宜，孕妇饮用可致流产

　　虽然被列入“不适宜人群”，但功能饮料仍备受青少年的喜爱。专家们认为，少年儿童正处于发育期，身体发育尚不完全，长期饮用功能饮料可能影响身体正常发育，过量饮用还会增加孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的负担，故这种含咖啡因的功能饮料及咖啡、茶等均不适于少年儿童饮用。

　　另外，孕妇每日摄入超过150毫克的咖啡因，会增加流产和婴儿体重不足的危险。咖啡因还会给胎儿的新陈代谢系统增加负担，对胎儿造成伤害。孕妇或准备孕育的女性，最好怀孕前后都不要喝咖啡。成年人每天饮用的剂量不要高于300毫克，而青少年的安全剂量则更低，因为有研究表明，青少年每日服用200毫克以上咖啡因可引起急躁、紧张、震颤、失眠和头痛等症状，长期服用可导致高血压、冠心病等。

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