维生素e的作用及养颜方法

　　维生素e的作用及养颜方法：

　　维生素e是二十一世纪女性的“养颜法宝”。特别是过了25岁以后的女性更需要注意补充。

　　维生素e的作用及养颜方法：

　　延缓衰老

　　天然维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2.4倍。

　　维生素e的作用及养颜方法：

　　增强女性生育机能 　　天然维生素E又叫生育酚,人的体内缺乏维生素E，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实能增强卵巢机能，使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增加分泌，所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持补充天然维生素E。

　　维生素e的作用及养颜方法：

　　消除自由基

　　我们的身体在新陈代谢过程中，形成了各种各样的自由基。其中,95%的自由基都是对我们有害的氧自由基。它们攻击细胞，产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体活力下降，脸部出现皱纹、色斑等衰老现象，人体抵抗能力降低导致多病。而天然维生素 E是自由基最直接的捕获者，在自由基攻击细胞之前，它先与自由基起反应，将之中和，从而消除了自由基对人体细胞的侵蚀作用。

　　维生素e的作用及养颜方法：

　　年轻心血管

　　近来动脉粥样硬化这个字眼常在媒体上出现，它又被称为血管的肿瘤，容易形成血栓，造成心机梗塞和中风，是冠心病等心血管疾病的主要原因。而维生素 E能防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化，进而使血液循环良好，年轻心血管以预防多种疾病。

　维生素e的作用及养颜方法：

　　祛班美白

　　天然维生素具有很好的祛斑美白的功效，能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。每天坚持服用，而且还可以把维生素e涂抹在脸上有痘印的部位，能有效的消除痘痕，不过短期是没什么效果的，要长期服用才能看到效果，而且，还能嫩白肌肤，保持肌肤活力。

　　还有一种方法就是在使用面膜时也可以适量的在面膜上添加维生素e，这样美白效果更佳。 　　最后每天坚持多补充蔬菜水果之类的，很多蔬菜水果中都富含各种维生素，特别是维生素c、及维生素e，我们都需要多注意补充，对人体有着极其重要的保健保养功效。