六味地黄丸正确吃法是饭前还是饭后 六味地黄丸属于滋补类的药物，可能阻碍脾胃运化，一般建议在饭后10-15分钟后吃比较好。 而且六味地黄丸也不建议天天吃，一般建议服一个月后停一周，或吃一周中间停一两天，让身体适度休养。 六味地黄丸不适宜人群 1.明显肾阳虚者不宜服。肾阳虚多表现为面色偏白、腰膝酸冷、体质虚弱、喜暖畏寒﹔ 2.没有明显肾阴虚症状者不宜服。肾阴虚表现为腰膝酸软、烦热、头晕耳鸣等，长期服用六味地黄丸，很可能出现腹满、便溏、食欲不振等情况﹔ 3.肾阴虚但脾胃功能不好者不宜服。虽说六味地黄丸是偏于补阴的药，但方子内滋阴的药偏多，胃功能不好的人吃了后会妨碍消化功能，所以即使属于肾阴虚者，但脾胃功能不好，也不建议服用﹔ 4.健康人群不宜服用﹔ 5.肥胖者不可随意服用。中医认为

脾胃虚寒者 六味地黄丸属于补阴的药，而且药方中熟地黄的比例很高，对肠胃不好的人来说，吃多容易产生腹胀、腹泻、食慾不振等症状。尤其是中老年人脾胃功能本来就比较弱，服用更要谨慎。如果长期服用出现腹满、便溏、食欲不振等肠胃不适的现象应当停服。 肾阳虚者 补肾要分清阴阳，阴虚可以服用六味地黄丸，如果是出现手脚冰凉，畏寒，大便溏稀等肾阳虚症状的情况下，服用六味地黄丸，补益效果不会好，甚至可能引起更多的胃肠道不适感。 咳嗽痰多者 痰多咳嗽、腹满便溏、舌苔白腻者也不可服用六味地黄丸，因这类病人属痰湿内盛，服用非旦无益，反而会加重病情。

六味地黄丸功效与作用 主治：滋补肾阴，适用于肾阴亏损所致的头晕耳鸣，腰膝痠软，消渴疲乏。 据中医典籍记载，六味地黄丸由六种中药材组合而成，包括熟地黄、淮山、山萸肉(山茱萸)、云苓、泽泻和丹皮(牡丹皮)。本方以熟地黄和山萸肉滋补肝肾，淮山健脾补肾，云苓、泽泻利水渗湿(利肾湿)，丹皮清泄虚热。全方以补益而不致滋腻，袪湿而不伤津液，清热而不寒凉最为特别。 六味地黄丸原方是用治小儿先天不足，发育迟缓等症，后来广泛用于肾阴不足所致的头晕耳鸣、腰膝痠软、消渴、遗精等症状。在临床用药上，多建议患者使用汤剂或粉剂作为治疗疾病的剂型，因为汤剂和粉剂吸收较快，尤其是汤剂药效发挥较好。 相反，对于年老体弱者，由于肾阴不足所表现为长期精神欠佳、腰膝痠软，却没有明显不适的症状，可考虑把六味地黄丸製成丸剂长期服用，因为丸剂溶解较慢，药力缓和且持久，适合作为保健的剂

西洋参枸杞泡水喝的功效 西洋参具有补肺降火、生津除烦倦等功效，枸杞具有滋补肝肾、养肝明目、补虚生精等功效，西洋参搭配枸杞泡茶有清热下火之效，对于劳累过度所引起的身体虚弱，元气损伤，营养不足，以及各种出血，贫血，头晕头痛，神经衰弱，精神不振，腰酸背痛等虚弱性病症有很好的效果。 西洋参枸杞茶的做法 材料：花旗参1汤匙，圆肉1汤匙，杞子1/2汤匙。 做法：全部材料放入杯内，先用开水冲洗一次，再注入开水，焗15分鐘可服。可冲泡至淡。 功效：此茶常服能润泽肌肤，令面色红润。特别适合血虚失眠，及两眼乾涩人士饮用。但有实热，脾虚有湿者少服。 西洋参枸杞泡水禁忌 1、常常容易疲惫、喜欢熬夜，便祕、火气大，常有睡不好、燥热的情况，

黑枸杞泡水颜色是蓝色还是紫色 关于黑枸杞泡水颜色是蓝色还是紫色跟水质有很大的关系，因为黑枸杞中的花青素对酸碱性特别敏感，可以随着环境的酸碱性而变幻不同的颜色，如果是用弱碱性的水冲泡就会呈蓝色或者蓝绿色，如果是用酸性水冲泡就会呈紫色或者铁红色。 黑枸杞真假辨别方法 1、黑枸杞富含的高量花青素PH值用碱性自来水呈蓝色，用酸性水呈紫色，如果泡水后没有任何的花青素拉丝释放，泡出来的水颜色很黄，没有任何的色泽，家里如果是这样的“黑枸杞”，建议都扔掉。 2，如果黑枸杞果皮很光滑，并且一捏开以后，里面是不饱满的，只有一颗籽，空空的壳，想也知道是假的。这样的典型就是白刺果冒充的。 黑枸杞泡水的方法 洗杯倒水：洗净杯子，倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。 放入枸杞：将2g(30粒

抗衰老 黑枸杞比普通的枸杞花青素含量更高，色素是最有效的天然自由基清除剂，抗氧化能力高，能延缓人体细胞的组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。 滋补肝肾 黑枸杞的性味甘平，能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油叁酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，黑枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 养肝明目 黑枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修復。进行黑枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，黑枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。 改善循环、增强体质 黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药

枸杞菊花茶的功效与作用 枸杞菊花茶能够起到清肝明目、疏散风热、生津解渴等功效，枸杞不仅在中医被视为养肝明目的圣品，西方营养学也发现其含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等维持眼睛健康的必需营养物质。而菊花对治疗眼睛疲劳、视力模煳有很好的疗效。 因此菊花茶是一道非常适合平时用眼过度的上班族的保健茶饮。心火旺盛的民众，可用枸杞、菊花及决明子泡茶喝，来帮助改善痘痘肌的体质。 枸杞菊花茶的做法推荐 材料：干燥白菊花3克、枸杞6克。 作法：将上述材料以500c.c热水焖泡10分钟，即可饮用，可续回冲至味淡。 喝枸杞菊花茶注意事项 1、感冒、咽痛、发炎症候表现者不宜饮用。 2、枸杞菊花茶虽然好，但并不建议长期连续服用，一般连续服用三至五天就需停止。 3、老人、

枸杞煲汤什么时间放合适 枸杞煲汤一般不建议太早加入，可以在出锅5-10分钟放入枸杞，这样既不会把枸杞煮烂，也不会影响到枸杞的药性。 另外用枸杞煲汤也需要注意，枸杞本来就具有温热身体的效果，所以感冒发烧、发炎、腹泻的人就别吃了。 枸杞煲汤的做法 红枣枸杞莲子汤 材料：红枣适量、枸杞适量、莲子适量 做法： 1、红枣洗净后，将籽去除，可以避免上火; 2、加入约材料的三倍水量，直接用瓦斯炉熬煮，大约二十～三十分钟左右即可。 当归枸杞猪心汤 材料：猪心1颗、老姜(切片)1小块、当归1片、黄芪7片、红枣7颗、枸杞1小把 调味料：米酒适量、清水适量、盐巴少许 做法： 1、从猪心侧边切开，将心血管裡的血块彻底淘洗乾净。

枸杞泡酒有什么作用和功效 枸杞泡酒有较好的补益肝肾，强壮筋骨作用，坚持服用，百日后身轻气壮，有益寿延年的功效。 此外还可补益五臟、明目、夜盲、眩晕、延缓衰老、贫血、肝肾亏虚所致的遗精、益寿延年、强壮注颜，提高免疫力，还可以预防心脑血管疾病等。 枸杞泡酒注意事项 1、一般用枸杞泡酒10到15天左右，这样药效会很好的发挥，其中酒品越好，枸杞发挥出的功效将会越好! 2、杞泡酒一般是没有时间限制的，但是不提倡放置时间太长久。一方面，酒有一定年限的保质期;另一方面，浸泡时间太长，酒质会发酸，会丧失枸杞酒的部分功效。所以浸泡的枸杞酒开盖后儘早饮用完毕。枸杞酒一般建议储存3到5年，自制的因无法灭菌等原因，存放时间更短。 枸杞泡酒配方 枸杞生地酒 【配方】：枸杞子125克，生地黄150

枸杞加桂圆泡水喝有什么功效 枸杞加桂圆泡水喝可以起到补血益气、养心安神等功效。桂圆中含有的丰富铁元素，能改善贫血，常用枸杞桂圆泡水喝，可有效改善因贫血和贫血所致的面色苍白，气血不足所致头晕、心悸、失眠等症状。对于女性朋友来说常用枸杞桂圆泡水喝，有利于补气补血，促进面色红润，皮肤嫩滑，有弹性，达到美容养颜的作用。 枸杞桂圆泡水喝的方法 材料：水1600CC、桂圆23克、枸杞15克、红枣15克 做法： 1、1600cc水煮沸; 2、红枣剪半; 3、枸杞用冷水浸泡1分鐘再沥乾; 4、将剪好的红枣+桂圆放入滚水中至涨大和颜色变淡; 5、再将枸杞丢入，就可以喝啰! 桂圆枸杞泡水喝禁忌 1、常常容易疲惫、喜欢熬夜，便祕、火气大，常有睡不好

枸杞能提高性功能吗 研究表明枸杞能显着提高人体中血浆睪酮素含量，每日服用枸杞子50克，连续10日可使男性血中睾酮含量显着上升，从而达到强身壮阳，对于性功能减煺有明显的帮助。此外，对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，可以治疗男性不育症。 枸杞补肾吃法 鹿茸枸杞猪腰子汤 材料：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰两个(去内膜，切碎)。 做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。 功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。 枸杞黑豆粥 材料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。 做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至塬料熟烂，即可食用，

大火煮滚药效更易释放出 很多人习惯用开水直接冲泡枸杞，医师表示要真正喝到枸杞的护眼效果，最好把枸杞放进茶壶裡大火煮滚，药效才会完整释放出来，一般冲泡方式无法均匀释出药效浓度。 枸杞泡水搭配 1、枸杞+红枣 红枣具有补气养血的功效，和养肝明目的枸杞搭配再适合不过。冬季常喝枸杞红枣茶不仅可驱寒保暖、增进御寒能力，还能让脸色红润，气色更佳。 做法： 泡茶之前，先将红枣放入锅子中，以中火炒几分钟，直到红枣皮的颜色变深，关火后放凉备用。以5：5或4：6的比例将红枣和枸杞一起放入茶壶中，加入热水，可依个人喜好放一些冰糖，盖上盖子浸泡5分鐘即完成。 2、枸杞+龙眼 枸杞配上龙眼具有安神助眠的功效，非常适合有失眠困扰和心悸问题的人经常饮用。 做法： 首先将枸杞洗净，和

枸杞加什么最补肾壮阳 1、若治肝肾不足之虚劳羸瘦、腰膝酸软等,枸杞可与熟地黄、黄精、百合等泡酒饮,如枸杞药酒《部颁标准》。 2、治肝肾阴虚之两目昏花、视物模糊,或眼睛干涩等,枸杞常与菊花、熟地黄、山茱萸等同用,如杞菊地黄丸《麻疹全书》。 3、治肾虚腰痛,尿后余沥,遗精早洩,阳痿不育等,枸杞可与菟丝子、覆盆子、五味子等同用,如五子衍宗口服液《部颁标准》。 枸杞补肾食疗方 枸杞粥 做法：枸杞子20克，大米120克。大米煮至半熟时加入枸杞子煮成粥。 功效：此粥能补肝肾而明目。用于头晕眼花、耳鸣、腰膝酸软者。健康人常食之，可增强体质，益寿延年。 枸杞黑豆红枣汤 材料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个 做法：锅中加适量的水，水加好了之后，再慢慢的依次倒入准备好

明目 用枸杞子半斤，研成细末，每日早晚空腹用温开水送服 12 克，对眼花、玻璃体混浊等有一定效果;若用枸杞子、熟地黄、山药各 60 克，菊花、密蒙花各 30 克，烘干研细末，每次 3 克，开水冲服，一日服一次，可治疗肝肾虚所致的眼花及视力下降;若常服枸杞子煲猪肝，对加强视力有很大的帮助，尤其是在眼病的恢復期，更有补益作用。 降血糖 研究表明枸杞有使血糖下降的作用，这与古医书记载枸杞子可治疗消渴是一致的。民间常用枸杞子单方一味蒸熟，嚼碎吃，每次 3 克，每日二、叁次，治疗轻症糖尿病，疗效不错。糖尿病患者也可以用枸杞泡茶饮。 降血压 现代研究认为枸杞子对血糖、血脂均有降低作用，高血压患者日常可以用枸杞搭配菊花泡水喝，野菊花味苦辛，性微寒，归肝，心经，具有清热解毒的。枸杞子能滋阴补肾降压。

黄芪枸杞红枣茶 材料：黄芪4钱、红枣3钱、枸杞3钱 做法：所有材料加水1000cc合煮，滚后转小火续煮20分钟，滤渣即可。 功效：改善头晕、提振精神、掉发、气喘、低血压、、手脚冰冷、保护视力、缺铁性贫血、地中海型贫血、巴金森氏症。 黄芪鲈鱼汤 食材：鲈鱼1条、蒜头5颗、生姜30公克、葱2根、米酒少许 药材：黄芪10公克、白朮15公克、枸杞15公克、红枣5颗 1. 鲈鱼处理过、切段，蒜头拍扁、去膜，生姜切丝，葱切段，黄芪、白朮放入纱布袋中，备用。 2. 锅中加少许油，将蒜头及一半姜丝放入爆香。 3. 将鱼放进锅中，煎到表面变熟。将鱼的表面稍微煎乾会更香、更好吃。 4. 加水1500c.c.，将剩余的姜丝、米酒、以及所有中药材放入锅中，以大火煮滚后，关小火

黄芪红枣枸杞茶的功效与作用 黄芪枸杞红枣茶是补气、护肝、明目的绝佳茶饮，可提高免疫力预防感冒，其中黄芪味甘、性微温，有益卫固表、利水消肿、排毒及生肌的功效，红枣」加「黄芪」具有活化嗜中性白血球，加强细胞吞噬的作用，确实具有提高免疫能力的效果，非常适合血液循环不好、手脚冰冷、常觉得疲累、体质虚弱的人喝。 黄芪红枣枸杞茶的做法 材料：黄芪4钱、红枣3钱、枸杞3钱 做法：所有材料加水1000cc合煮，滚后转小火续煮20分鐘，滤渣即可。 黄芪红枣枸杞茶不适合哪些人 脾胃虚弱又肾阳不足的患者要慎食红枣、黄芪、枸杞这些药材，长期进补这些东西，不但没补到气血，还加重脾胃负担，让体内湿气更重，更加重疲累乏力之感。

经常熬夜、口舌生疮者不适宜 黄芪补气有向上升的方向性，因此脸部容易长痘痘、容易脸红，经常熬夜，口干舌燥、嘴巴破、容易口渴，或是气血循环、消化不好，容易胸闷、肚子闷、肚子胀的人，都不建议自行食用黄芪，以免症状恶化。 火气大者不适宜 黄芪壮脾胃，对气虚脾湿的人很适合，因为这些人虚胖，肌肉松软。但是火气大，身体干瘦结实的人就不适合了。 感冒、经期不适宜 感冒、经期都不适合用黄芪泡水喝，因黄芪固表，会留邪滞病。 阴虚、湿热者不适宜 阴虚、湿热、热毒较重的人，不可吃黄芪，会助热伤阴，使病情加重。阴虚者使用黄芪，要加养阴药，如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等;湿热者吃黄芪，要加清利湿热药，如黄连、茵陈、黄芩等;热毒炽盛者服用黄芪，要加清热解毒药，如黄连、栀子、大黄、蒲

黄芪泡水喝的功效与作用 1、补中益气 黄芪是中药的百药之长，能补气升阳、利水消肿，对于气虚弱出现倦怠乏力、下坠等症状有帮助，比如因脾气虚而久泻、脱肛，内臟下垂者，能补中益气。 2、利尿消肿 黄芪一两加补骨脂、党参、巴戟天各三钱、肉桂五分等对增加尿量和钠的排泄有显着的作用，能增强肾功能。 3、生津止渴 黄芪能降低血醣、治糖尿病，黄芪五钱加金石斛、天花粉、党参各三钱能生津止渴。 4、增强免疫力 秋冬时期因为气温变化大，所以常出现免疫力低下的问题， 这时候可以用黄芪泡水来调节免疫力，因为体内的脾胃作为「元气」的仓库，需要固本培元，才能活络气血，让气血流动到全身每个部分，黄芪就具有强身益气的功效。 5、降血压、降血脂 黄芪具有扩张血管作用，并能促进全身血液循环及供给人体

加水 水是威士忌最好的稀释剂，加水除了可以降低酒精度之外，还可以让威士忌深涵的丰富味道给展现出来，试想你喝了一口威士忌，却被浓重的酒精味给麻痺了味觉与嗅觉，可能就再也辨识不到其他的味道了，而每个人对于酒精味的接受程度不尽相同，但可以透过训练来增强，也就是不断的喝就可以习惯。 这样吧，你先试饮一小口纯威士忌，看你能接受的程度到哪裡，再考虑要1：1，或是1：2兑水再试。所谓的1：2是指10cc的威士忌，你就加20cc的水去中和，如果你觉得太稀，可以自行减少水的分量，而加多少水就以你能接受的範围而定，不过一般来说，要是你的水已经兑到1:3以上，威士忌本身的味道可能会变得相当淡薄，这通当都会用来做highball(威士忌气泡饮料)才会如此。 加冰 加冰也是能很快降低酒精感的方式，夏天加冰喝威士忌是相当舒服的一件事，不过有别于「加

牛至油的功效和作用 1、抗生素的天然替代物 抗生素可能是危险的，因为它们不仅会杀死导致感染的细菌，还会杀死我们需要的有益细菌,从本质上讲，服用牛至油是保护您健康的“广谱方法”。其有效成分有助于抵御多种有害病原体，包括细菌，酵母菌和真菌。正如“药物食品杂志”杂志2013年的一篇研究报道，牛至油“代表了一种廉价的天然抗菌物质来源. 2、有助于减少药物的副作用 年来，许多研究发现牛至精油益处之一是帮助减少药物/药物的副作用。这些研究为希望找到一种方法来治疗伴随药物和医疗干预的可怕痛苦的人们提供了希望，例如化疗或慢性病如关节炎的药物使用。 3、帮助治疗寄生虫 一项研究发现，当成年人的粪便检测为肠道寄生虫(包括导致消化困扰的人芽囊原虫)阳性的成人时，补充600毫克牛至6周，许多经历了显着的胃肠道症状。 “