体寒者的饮食一定要多注意，防止冷不丁被不合适的食物击垮了本来就寒冷的身体，得不偿失。下面是为大家推荐的一些体寒者不适宜吃的食物。 　　一、芦荟 　　从保湿防晒、祛斑除皱，到营养肌肤，保持皮肤柔润光泽，甚至预防衰老、护发，芦荟几乎是美容全能。 　　芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有报道称，食用9-15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来，这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤，可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃。 　　Tips：芦荟入菜，最适合的做法是凉拌，而最佳的搭配是番茄。 　　推荐：番茄拌芦荟 　　原料：小番茄、芦荟肉。 　　做法：洗净小番茄、切块，放在小容器里和芦荟肉拌匀。 　　功效：补水润肤

鸡蛋黄 1、原因： 每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管人体对铁的吸收率只有3%，但是鸡蛋的原料易得，食用保存都方便，而且鸡蛋黄还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁来源的一种较好的辅助食品哦。 2、制作方法： 需要用鸡蛋白时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋白会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；还可以把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次，蛋白、蛋黄即可分开。 3、专家提醒： 家长朋友们可以经常给孩子做鸡蛋羹，这样有助于消化吸收。 动物肝脏 1、原因： 肝脏富含各种营养元素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝中含铁2

　　红薯，是一种能够抗癌有利于长寿的健康食物，那么红薯为什么这么有营养健康呢?你又知道吃红薯又有什么讲究，又有什么值得注意的事项呢，亲亲宝贝小编告诉你红薯到底要怎么吃! 　　红薯内物质有效防癌 　　众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。 　　癌细胞来自人体上皮细胞，而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素，能保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。红薯被专家称为营养最均衡的保健食品。 　　而红薯中独有的脱氢表雄酮――一种肾上腺分泌的和雄激素相似的类固醇激素，既能防癌又能益寿。 　　红薯是长寿食物 　　红薯有丰富的营养，据测定，每千克红薯含糖290克、蛋白

　　有时候宝宝患上疾病，可能妈妈都不知道，3个月的毛毛就是这样，流口水不吃饭，妈妈没有察觉，以为是上火溃疡，但是妈妈不知道，其实是鹅口疮。 　　家住杨园街的张女士，儿子小宝刚满3个月。3天前，张女士发现小宝流口水，不爱吃饭。后来还发烧，嘴里长出一些白色絮状物。昨天，张女士带着儿子到武昌医院儿科检查，科主任黄忠炎诊断：这是典型的鹅口疮症状。鹅口疮是婴幼儿常见病，是由于白色念珠球菌感染所致的。张女士很疑惑：宝宝的奶瓶每天都消毒，衣服、玩具也经常洗，为什么还会感染细菌? 　　黄忠炎提醒：宝宝用的奶瓶、奶嘴需持续煮沸5到10分钟才能达到消毒目的，如果宝宝仍在吃母乳，妈妈喂奶时还要注意乳头清洁。 　　他同时告诉张女士，宝宝生长的环境和用品也不可过于“干净”，比如所有餐具、衣物都用消毒水消毒，不让孩子接触外界等，就属于矫枉过正。在“无菌环境”中成长

　　很多孕妈妈都会担心自己患上妊娠糖尿病，其实患上妊娠糖尿病不用害怕，只需要我们了解它，就能更好的预防。但是亲亲宝贝小编还是要提醒孕妈妈，要小心妊娠糖尿病，因为会影响两代人的健康。 　　妊娠糖尿病是指妊娠期首次发现或妊娠后才发生的糖尿病。近年来，随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病越来越受关注，也有越来越多的女性在妊娠期发生糖尿病。妊娠糖尿病是指孕妇妊娠期间发生的不同程度的糖耐量异常，但不包括妊娠前已经存在的糖尿病。有研究统计数据显示，我国的妊娠糖尿病的发病率高达9.16%，并且有逐年上升的趋势。 　　妊娠糖尿病有什么危害? 　　一旦患上妊娠糖尿病不加以防治，妊娠期糖尿病将对两代人的健康造成威胁。妊娠期糖尿病之所以会危害母婴两代人主要因为它不仅影响孕妇本身的激素水平和代谢，还会由此而导致胎儿发育异常。容易出现巨大儿、小孩发育过小、胎儿脑部发育不良、肺部发育滞后、心脏发育

　　很多人都知道，吃苹果十分健康。但是，又听说连皮吃苹果可能会有害健康，因为会吃到上面的蜡，但是营养专家都说果皮比果肉有营养，那么苹果究竟怎么吃呢，怎么吃才不会有害健康呢。 　　果皮比果肉更营养 　　苹果的品种很多，不仅有脆甜的嘎啦、富士、国光苹果，还有绵软的香蕉苹果，既有国产的本地苹果，也有漂洋过海运到北京的进口蛇果。这么多品种的苹果，到底哪个最有营养呢?中国农业大学食品学院营养与食品安全系博士范志红告诉记者，苹果的品种确实很多，但要论营养却大同小异，应该还是根据个人的口味和喜好挑选苹果。 　　苹果究竟应该削皮吃还是连皮吃，争论已久。范志红表示，单纯从营养的角度出发，肯定是选择连皮吃，这是因为相比较果肉而言，苹果皮确实含有丰富的营养，有更强的抗氧化性，还能预防高血压等慢性疾病。 　　果皮上的蜡分三种 　　很多人不削皮吃苹果的时候，常常感觉苹果表面会有油状和蜡感，从而担心这层

　　痛风虽然是一种长期的疾病，因此痛风病人更加要长期注意并且控制自己的饮食，那么有什么食疗方能治疗痛风呢?亲亲宝贝小编推荐薏仁粥和冬瓜汤两种食疗，有利于痛风病患者。 　　1.薏仁粥 　　首先去适量的薏仁和白米，两者的比例大概三比一左右，然后用手浸泡。薏仁大约要浸泡4,5个小时，而白米大概三十分钟就可以了。然后将薏仁和表米混合加水，熬粥就可以了。 　　2.冬瓜汤 　　大概需要不连皮的冬瓜三百克左右，五六颗红枣，还有少许姜丝。 　　首先将姜丝爆香，然后将冬瓜切片。接着把这些切好的冬瓜片和红枣加水，放入锅中，再加适量的调味料就可以了。 本文系亲亲宝贝网(//www.tengfeihs.com/)原创文章，转载请注明出处!     推荐专题：痛风病人不能吃什么

　　痛风病虽然是一种常见的疾病，但是痛风病还是可以预防的，那么应该怎样预防痛风呢，预防痛风饮食是怎样的呢，亲亲宝贝告诉你，要预防痛风，应该怎么吃。 　　1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。 　　2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼 　　3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。 　　一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。 　　4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。     推荐专题：痛风病人不能吃什么

　　痛风对于患者而言是很需要呵护的，那么在平时的饮食上有什么禁忌呢，我们一起来了解一下哪些是对痛风患者有益的食物吧! 　　1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。 　　2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。 　　3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。 　　4、苹果醋加蜜糖。 　　这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症

　　痛风患者有很多的难言之隐，一旦痛风发作就特别难受，下面是给痛风患者推荐的一些食物。亲亲宝贝网建议痛风患者朋友，日常饮食应该多吃低嘌呤的或胆固醇较低的，有利排尿的食物。 　　①
大米：人间第一补，适合当痛风患者的主食，可以放心地吃 　　②
玉米：玉米营养丰富，是基本不含嘌呤的食物，可放心食用 　　③
红薯：红薯是难得的碱性食物，有利于减肥，是痛风患者最佳选择 　　④
卷心菜：基本上不含嘌呤，具有排泄体内有害物质的作用 　　⑤
大白菜：能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解，增加尿酸的排出 　　⑥
芹菜：基本上不含嘌呤，最好凉拌生吃，对血液中尿酸偏高者有益 　　⑦
胡萝卜：胡萝卜属低嘌呤碱性食物，适合于痛风患者长期食用 　　⑧
洋葱：是几乎不含嘌呤的碱性食物，可放心食用 　　⑨
梨：是一种碱性水果，急性和慢性痛风患者均宜食用，煮熟的梨还有助于肾脏排泄尿酸和预

　　饮食是痛风病人必须注意最重要的问题，那么痛风病人必须要注意的饮食禁忌有哪些，痛风病人的饮食禁忌主要通过以下几方面，痛风病人不妨参考如下几个方面来控制自己的饮食吧! 　　痛风病人不仅要去医院通过医生的治疗治疗疾病，也要通过自己的饮食才控制和预防痛风疾病的发生。人们生活水平的提高，很多人都天天吃肉，在肥胖的同时也会导致痛风的发生。很多人并不了解痛风饮食应该注意哪些方面，结果导致痛风病没有得到很好的控制。 　　1，可以通过日常节食的方式防止身体出现肥胖表现，因肥胖会造成体内引发血酮体以及乳酸的增加，对尿酸的排放抑制能力很强，所以会导致痛风的发作。 　　2，对于碳水化合物的合理进食也是关键的一步，多吃并不会对病情带来太大的帮助，专家表示，碳水化合物食物是痛风病患者的主要食物，一餐不可多吃，每餐保证六分饱即可。 　　3，对于能够起到尿酸生成的食物要进行控制饮食，一不小心进食就有可能导致尿

　　饮食问题已经成为痛风病人的主要问题，那么痛风病人不能吃什么东西呢，痛风病人不能吃的东西最主要的有三类，以下亲亲宝贝小编为你总结了痛风病人不能吃的食物，痛风病人要注意了! 　　一、不能吃火锅、不能饮酒 　　这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。高血压病人患痛风可能性会增加10倍。 　　二、不要吃高嘌呤的食物 　　动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。 　　三、不吃动物内脏和酸性食物 　　痛风患者如果对该忌的食物不忌，即便服药也会加重病情，故务必首当忌吃含高嘌呤的食物。诸如荤菜中动物的脑、心、肝、肾、

　　痛风病人最重要的就是要控制饮食，那么痛风病人饮食有哪些注意事项呢，痛风病患者应该遵守怎样的饮食原则呢，亲亲宝贝小编提醒你，以下饮食原则痛风病人要注意! 　　痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下： 　　1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。 　　2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。 　　3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃

　　痛风是常见的疾病，痛风病人其实只要控制好自己的饮食便能更好的控制痛风这个疾病，那么痛风病人不能吃什么呢，对于痛风病人拉说，哪些食品是痛风饮食的“黑名单”呢! 　　一级黑名单：动物内脏和海鲜 　　据朱建福教授介绍，每100克食物中含有嘌呤的比例是判断食品是否适合痛风患者食用的标准。据研究分析，每100克动物内脏和部分海鲜类食品中，竟然含有150～1000mg的嘌呤，是所有食品中含嘌呤最高的食物。 　　猪肝、牛肝、牛肾、猪小肠、脑、胰脏、白带鱼、白鲇鱼、沙丁鱼、凤尾鱼、鲢鱼、鲱鱼、沙甸鱼、牙带鱼、多春鱼、海参、蚝、青口、司鲶、仓鱼、鲭鱼、鱿鱼、墨鱼、小鱼干、牡蛎、蛤蜊、浓肉汁、浓鸡汤及肉汤、火锅汤、酵母粉。 　　值得注意的是：鹅肉含大量嘌呤，属酸性、高胆固醇食物，应当忌食。 　　以上就是含嘌呤最高的食物，此外，他们还有一个特点值得痛风患者关注，这些食物在体

　　痛风其实是一种比较常见的疾病。痛风病人中，有95%都是40岁以上的男性，或者绝经后的女性很多人都会关心治疗痛风有什么偏方，怎么治疗痛风呢。亲亲宝贝小编告诉你。 　　痛风是属于代谢异常的一种关节疾病，是尿酸过多引起的，主要的特征是反复发作的关节炎、血清尿酸增加、酸盐沉积在软组织内形成痛风石，通常为单关节炎，晚期有慢性和畸形关节炎的表现。 　　在痛风病人中，约95%的患者是男性，通常年龄在40岁以上，而女性则通常在绝经期后发病。当病人自身的细胞分解产生内源性尿酸时，或者摄取富含有嘌呤的食物如肝、心、肾、脑、鱼卵所产生的外源性尿酸增加，或体内尿酸排泄减少，使得尿酸超过8mg%时，尿酸盐就会在关节软骨，软骨下骨质及关节囊处或在肾脏、皮下组织中沉积，引起组织损坏和炎性反应，使局部尿酸盐积累过多而形成痛风石。 　　急性痛风发作的特点是常于夜间急性发作，无明显诱因，或者是继感染，手术、轻微

　　大家可能都听说过痛风，那么痛风的治疗都有哪些方法呢，治疗又要注意哪些问题。其实痛风不是什么不治之症，只要人们注意养成健康的饮食习惯，就能避免。那么下面，亲亲宝贝小编为你介绍痛风的治疗方法有哪些。 　　对于痛风的简单方法，首先是饮食上注意，忌口，诱发痛风发作的食物坚决不吃，忌口的食物可以多看下痛风食疗网，其次，秋水仙碱是缓解痛风疼痛的首选药物，可以在急性发作期服用，可以短时间内缓解疼痛，但是副作用很大，不建议长期服用，另外，长期治疗需要碱性蔬果调理，副作用小，像香蕉，西芹，东北雌性红萝卜等，其中含有钾元素可以溶解尿酸结晶，再多喝水，可以增加尿酸的排泄，达到痛风食疗的目的，长此以往，痛风不会再复发。 　　痛风的简单方法，可以适量的做些运动，有助于新陈代谢，禁酒，因为酒精在肝脏中带些需要大量的水，影响尿酸结晶的溶解。痛风的简单方法就是平时注意食疗养生与人体运动，不要等到痛风发作的时候再

　　四十多岁的男人或者绝经后的妇女比较容易患上痛风，那么痛风的症状有哪些呢，痛风的常见症状是怎么样的呢，亲亲宝贝小编跟你总结痛风的具体情况，让你及早发现，就能早点医治。 　　痛风的症状有以下这些： 　　急性痛风性关节炎，是大多数痛风患者最早出现的痛风症状。该炎症大多于下肢小关节，特别是第一趾跖关节。且常突然发病于夜间，患处关节局部会出现红肿、剧烈疼痛，对触摸、温度、震动极为敏感。 　　痛风患者经常出现关节痛的现象，最初多发生在足的拇趾关节，其次为踝、手、腕、膝、肘关节。病人还可出现高热、头痛、心悸、疲乏、厌食等症状，白细胞计数增高，血沉加快，血尿酸值增高。 　　痛风患者在白天一般没什么异常，但是到了晚上就会出现脚底感觉紧绷且抽痛，痛如针刺般并逐渐加重，是足拇趾开始红肿呈球状，脚无法平踏、行走，穿鞋、盖棉被都会痛，甚至被风吹到都不行。若未加以治疗，痛的程度会继续增加，1～2天内痛到最

　　现在人们经常在外吃饭喝酒抽烟，往往忽略了自己的身体健康。男人四十多岁就要开始“痛风”的疾病了，为什么叫痛风，因为会令你痛到痛不欲生，那像“风”一样飘过。 　　痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。 　　痛风(gout)是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，但发病有明显的异质性，除高尿酸血症外可表现为急性关节炎、痛风石、慢性关节炎、关节畸形、慢性间质性肾炎和尿酸性尿路结石。临床上分为原发性和继发性两大类，原发性痛风多由先天性嘌呤代谢异常引起，常与肥胖、糖类脂类代谢紊乱、高血压、动脉硬化和冠心病等聚集发生，继发性痛风则由某些系统

　　豆类是很有营养的食物，但是豆制品一直被认为是痛风病人的禁忌食品，那么豆类是不是真的会引起人们患上痛风呢，关于很多电话的咨询，我们为此做了以下的详解。 　　豆制品经加工，嘌呤含量大幅下降 　　虽然大豆的嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类，但经过加工，制成豆腐、豆腐干等之后，因为挤去了“黄浆水”，其中溶解了很大一部分嘌呤，因而豆腐、豆腐干等产品的嘌呤含量已大幅下降，其含量比肉类鱼类还要低，高尿酸血症的病人可以用豆制品来部分替代鱼肉类。同时，打豆浆的时候加入大量水，故而豆浆中所含嘌呤已被稀释，每日喝一杯豆浆(注意不是大量喝)并不会引起嘌呤摄入量的明显增加。至于红豆、绿豆，原本嘌呤含量就偏低，每天吃的数量又很少，在煮粥或打豆浆时加一小把，不会对痛风病人产生不良影响。 　　其实，仔细想想就能明白。痛风病人发病前都是怎么吃的?无非是大鱼大肉、海鲜河鲜，加上啤酒、白酒，没听

　　维生素c是人体日常需要的元素，并且也是治疗痛风的关键治疗方式，那么维生素是怎么治疗维生素C呢？下面我们一起来了解一下维c对于痛风患者的详细治疗吧! 　　维生素C对痛风的治疗：对于痛风的治疗主要是降低尿酸浓度为目的，同时还需要注意对其他并发症发生的治疗，经过先关科学家的见就发现，对于痛风的治疗，维生素C也有着不错的效果，下面就让我们具体的了解一下。 　　加拿大研究人员最新发现，吸取足够维生素C的男性，出现痛风症状的几率会降低。研究结果发现，维生素C似乎可降低血液中的尿酸水平，能有效预防痛风。有证据表明，维持健康的维生素C日需求量在100毫克左右，每天2克维生素C对人体无毒，每天摄取8克以上，可能对身体有害。 　　通过服用维生素C来起到痛风的预防是个有效的选择。就防治痛风而言，每天摄入量最好能达到1500毫克～2000毫克，不超过2000毫克。既往的痛风饮食治疗只注重选择低嘌呤食