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  • 6种不健康的早餐搭配言过其实 营养早餐该如何搭配
    6种不健康的早餐搭配言过其实 营养早餐该如何搭配

      近期,网上有报道热传有“6种最不健康的早餐搭配”,那么这6种早餐搭配真的这么不健康吗,可能不少网友担心这个问题,因为这六种早餐搭配中就含有了豆浆油条。   12月17日,记者就此事采访了营养专家。专家们表示,网上的说法有些夸张了,这6种搭配本身都没有错,只是作为早餐来说,营养还不是很全面。   一、判断题   豆浆配油条=会吃胖   网传理由:高油脂的油条配上中油脂的豆浆,易导致肥胖。   专家点评:油条确实不建议吃,传统的油条制作中会添加明矾,但商贩使用不规范的情况非常普遍。铝在人体中蓄积,对神经、消化、生殖、免疫等系统会产生毒性。   白粥加小菜=低血糖   网传理由:白粥加小菜没有足够的蛋白质和营养,容易让人有饥饿感,出现低血糖,没有足够能量坚持一个上午的工作   专家点评:这个早餐食谱总能量确实低了点,但对于一些胃口小的女性来说,其

  • 男性饮食禁忌:2012杀精食物排行榜
    男性饮食禁忌:2012杀精食物排行榜

      2012轰动的食品安全不少,其中又有哪些食物能降低男性生育能力呢?可乐、炸鸡、奶茶和豆腐都赫然在列,备孕爸爸可要注意这份食物黑榜单了!   杀精食物一 可乐   热点链接   根据4月17日报道,可口可乐山西公司员工向记者爆料,称公司在管道改造中,将消毒用的含氯处理水误混入饮料中,涉及12万箱价值500万元。   其实可乐也是杀精食物之一。   根据美国专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料,进行杀伤精子的试验后得出结论:可乐会杀精子,新婚男子饮用可乐型饮料,精子会直接遭到杀伤,从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形,或先天性不足。   专家们建议,新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们,除了须禁烟酒外,可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后,婴幼儿和哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。   杀精食物二 炸鸡   热点链接   近日,一则

  • 决明子泡水喝可以减肥?DIY决明子减肥茶!
    决明子泡水喝可以减肥?DIY决明子减肥茶!

      你或许已经听过决明子,但是你知道决明子对减肥是很有效果的!那么你知道怎么利用决明子减肥吗?亲亲宝贝小编介绍用决明子泡水喝,亲们不妨来试试?   决明子减肥茶减肥原理   决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。   决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。   荷叶决明子减肥茶   原料选择:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。   

  • 减肥喝什么好?4款减肥茶推荐!
    减肥喝什么好?4款减肥茶推荐!

      很多女性都想时刻保持自己的好身材,那么减肥喝什么好呢?以下亲亲宝贝小编推荐4款减肥茶。减肥茶除了有减肥的功效外,还有排毒清肠胃的作用!   减肥茶1:双乌瘦身茶   双乌瘦身茶能够加快肠胃的蠕动速度,将体内多余的废物尽快排除体外,还能润肺清热最适合秋季减肥饮用,另外此款减肥茶中的冬瓜能够改善体内的水循环,消除水肿现象,还有乌龙茶的减肥功效也非常的重要,但是一定不能空腹喝。   减肥茶2、蒲公英茶   蒲公英减肥茶减肥效果非常吃惊,在秋季还能起到养生的功效。此款减肥茶是将蒲公英的根部烘培后泡茶,是一种十分健康的饮品,含有一种菊粉成分,能够加快肠胃蠕动,能够让体内的废物快速排出,解决便秘,孕妇也可以放心直接饮用。   减肥茶3、藤黄茶   藤黄减肥茶是一种中医减肥方法,因为藤黄是一种普通中药材,对于台疗很多疾病有一定的辅助作用,还能帮助化解秋天堆积体内的毒素,是秋季减肥不能

  • 吃什么排毒?5款排毒食物推荐!
    吃什么排毒?5款排毒食物推荐!

      吃什么能够排毒呢?现代人的生活节奏很快,有时候吃饭吃太快或者吃太饱,容易导致肠胃不舒服,那么吃什么才能轻松排毒呢?以下亲亲宝贝小编介绍5款排毒食物!   5款排毒食物   空腹喝蜂蜜   蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为太热或太冷都会破坏其营养结构。>>>了解更多:喝蜂蜜水会胖吗?   吃苹果   苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清理肠胃,排便效果不会太明显。   爽口黑木耳   黑木耳也是非常好的清理肠胃食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式,如练习

    标签:排毒食物
  • 吃海鲜会恶心呕吐?小心海鲜过敏!
    吃海鲜会恶心呕吐?小心海鲜过敏!

      吃海鲜之后出现了呕吐、恶心、腹痛,皮肤异常的状况?你要注意啦,这可能是因为吃海鲜导致了你出现过敏的情况!海鲜虽好吃,但千万别为了吃海鲜而让自己难受哦!要避免吃海鲜过敏,你要注意这些事项!   吃海鲜,你会恶心腹痛头昏吗?如果有这种情况,你就要注意了,因为有可能你对海鲜有过敏反应。那么,虽然海鲜再好吃,也就要注意以下吃海鲜的注意事项,别为了美味让自己难受!   吃海鲜过敏有哪些症状?   1、胃肠道的症状:患者会感觉呕吐、恶心、腹胀、腹痛、腹泻、黏液样或稀水样便,个别的患者还会出现过敏性胃炎、肠炎、乳糜泻等。   2、皮肤的症状:患者的皮肤会充血、瘙痒、湿疹、血管性水肿、荨麻疹,这些症状很容易出现在患者的面部、颈部、耳部等部位。   3、神经系统的症状:比如患者会出现头痛、头昏等症状,严重的还会发生血压急剧下降,丧失意识、呼吸不畅甚至是过敏性休克等症状。   吃海鲜

  • 月经期间可以吃橘子吗?
    月经期间可以吃橘子吗?

      月经期间能吃橘子吗?很多女性都喜欢吃橘子,那么在每个月女人的生理期间可以吃橘子吗?其实月经期间是可以吃橘子的,不过有一定的注意事项!那么下面,亲亲宝贝小编告诉你橘子的营养价值和相关知识!   橘子营养价值分析   橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维——果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉。除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外,橘子还含有一种名为「枸櫞酸」的酸性物質,可以预防动脉硬化、解除疲劳,经常食用除对健康有益外,还能长保青春。   月经期间能吃橘子吗?   月经期可以吃橘子,月经期和吃橘子是没有关系的。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因:首先是妊娠,其次是月经不调。如果现在月经已经推

  • 热气上火怎么办?10款女性清热下火凉茶推荐!
    热气上火怎么办?10款女性清热下火凉茶推荐!

      热气上火了怎么办?有时候可能吃的东西太辣,容易上火长痘,然后又要面临喉咙痛等一系列的感冒症状,是不是令你很苦恼呢?亲亲宝贝小编推荐10款清热下火的凉茶,让你吃辣没顾忌!   10款适合女性喝的下火凉茶   1、葛根茶   将鲜葛根切小块,清水5~6碗煎至1碗饮用。具有解肌镇痛,散热祛烦,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸后煎1小时以上,若煎煮时间不足,则功效降低。   2、午时茶   苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂、川穹、神曲、白芷、麦芽、桔梗、厚朴、绿茶、紫苏叶,本茶是成药,其性状为深棕色茶块。每次用1~2块,清水2~3碗煎至1碗饮用。能解暑清热,倒滞止渴,开胃进食。宜忌:本茶消积滞而行气散结,可增强肠蠕动,孕妇慎用。   3、明目茶   现代人已离不开电脑,而长时间盯着电脑屏幕,眼睛容易疲劳。此时,不妨喝点用枸杞子

  • 苦杏仁有毒吗 苦杏仁有什么作用?
    苦杏仁有毒吗 苦杏仁有什么作用?

    我们日常生活吃的杏仁基本上都是甜杏仁,但原来还有一种杏仁,叫苦杏仁。这种苦杏仁,吃了会中毒吗?在你想要用苦杏仁煲汤、炒菜或者直接食用之前,先来了解清楚关于苦杏仁的知识吧! 你知道什么叫苦杏仁吗?其实,我们平时吃的一般都是甜杏仁,但是这种苦杏仁也是可以用来煲汤,炒菜和直接食用的。那么,这种苦杏仁,吃了会中毒吗? 苦杏仁有毒吗? 苦杏仁的尖和皮含有氢氰酸有毒成分。 生杏仁中有种有毒成分叫氰甙,它在胃肠道中水解后可放出剧毒成分氢氰酸。氢氰酸能很快被吸收后进入血循环,作用于人体各部分细胞,使细胞不能正常呼吸,组织普遍缺氧。氢氰酸作用于呼吸和心血管中枢,会导致这些中枢的麻痹而死亡。 而且由于氢氰酸的毒性大,有些少年出于好奇偶吃一粒也会中毒。 苦杏仁中毒一般在吃后1小时左右开始,主要表现出神经中毒症状。初时呕吐、恶心、

  • 吃什么会影响性欲?影响性欲的五大常见食物!
    吃什么会影响性欲?影响性欲的五大常见食物!

      饮食对性爱的影响真是比人们想象的大,那么哪些常见食物会影响人的性欲呢?以下五种常见食物,男人们可要控制下摄入量了,不然可能对你的性生活不好哦!   1.豆腐。哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年—2006年跟踪调查了99名男性,结果发现,每天都吃大豆制品的男性,每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下,每次只吃100克就能避免这种情况的发生。   2.油炸食物。薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化,而且含有致癌物质,影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖,进而影响男性性功能勃起;让女性出现内分泌失调等问题。   3.肥肉、香肠。大口吃肉似乎显得很有“男人味”,事实恰恰相反。大量食用红肉,会降低男性雄性激素的分泌,还会影响血管通畅,使阴茎难以充分勃起。   4.咖啡。少量咖

  • 两性养生:男人吃这些食物会破坏性功能?
    两性养生:男人吃这些食物会破坏性功能?

      大家都知道,很多食物是具有催情作用的,但是其实有些食物却是会破坏男人的性功能。那么哪些食物会破坏男人性功能,让男人败性而回呢?   黄豆   黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。   但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。   不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。   油炸食物   在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。   要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。   薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。   美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。   这些食物我们还是少吃为妙。   肥肉   大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛

  • 青菜比牛奶更补钙?补钙效果好的食物推荐!
    青菜比牛奶更补钙?补钙效果好的食物推荐!

      很多人都通过饮食来补钙,那么吃什么补钙的效果最好呢?很多人都认为喝牛奶对于补钙来说是最好的,但是其实青菜的补钙效果更好。具体是为什么呢,让亲亲宝贝小编给你说一下!   吃青菜比喝牛奶更补钙   牛奶供应钙的效果人人公认,但有很多专家并不认为牛奶是最好的补钙食物。   这是因为,如果按照营养素密度来计算,牛奶的补钙效益低于青菜。按照数据计算,100克全脂牛奶所含的能量约为54千卡,含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡,含钙却高达153毫克。所以,很多专家认为,按照同样食用量来说,对于供应骨骼健康所需的矿物质来说,绿叶蔬菜可能是更好的食物。   小白菜、小油菜、羽衣甘蓝等甘蓝类蔬菜中含草酸较低,对钙的吸收利用妨碍较小。只要有充足的阳光照射,得到足够的维生素D,其中的钙就可以充分实现其营养价值。这个结论很有道理,但这并不意味着奶类就失去了它的补钙意义。青菜多吃,牛奶酸

  • 养生误区:哪些是错误的时尚养生方法
    养生误区:哪些是错误的时尚养生方法

      现在网络信息发达,不少人都会在网上查询最时尚的养生方法和养生之道。但是,其实有些养生方法还是值得认真考虑的,我们不能照单全收,那么下面亲亲宝贝小编告诉你哪些时尚养生是错误的坚持!   时尚之一:洗肠、断食,排毒   时尚理由:许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体里没有宿便,不蓄积毒素。   颠覆理由:中医也讲排毒,除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路,古代人甚至还有春秋放血排毒的说法,但洗肠容易让肠管变粗,长时间反复刺激还会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。   时尚之二:天然的,就是好的   时尚理由:现代社会,污染太多,天然的食品和美容护肤品由于未受污染,所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟,既是健康食品,又是美容佳品。   颠覆理由:芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用,但是,芦荟有500多个品种,可以入药的只有十几种,可以食用的只有几个品种。

  • 世界健康水果排行榜 苹果最健康!
    世界健康水果排行榜 苹果最健康!

        很多人都知道水果很有营养,对健康很有好处!,那么哪些水果最健康呢?最近美国杂志介绍了10种对健康最有利的水果,一起来看看吧!     第一名:苹果苹果富含纤维物质,可补充给人体足够的纤维,降低心脏病的发病率,还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备食品,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。     第二名:杏杏含有丰富的β胡萝卜素,能帮助人体摄取维生素A。     第三名:香蕉香蕉中钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。     第四名:黑莓同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,毫无疑问它对心脏健康有帮助。     第五名:

  • 根据肥胖原因自制中药减肥茶
    根据肥胖原因自制中药减肥茶

      很多女性都在担心自己的身材越来越走样,越来越肥了怎么办?其实只要你认清属于哪种类型的肥胖,就可以对症下药了。以下,亲亲宝贝小编就根据肥胖的不同类型而介绍的中药减肥法!   胃热湿盛型肥胖:   最常见的症状就是容易便秘,还会有口臭、舌苔偏黄、说话宏亮有力、肌肉结实、容易饿、嗜吃、食欲佳、易口干口渴、喜冷饮、小便偏黄。   此类人士可饮用“清热解便茶”,制作方法如下:   材料:白茅根、决明子、山楂、菊花,各20克。   做法:所有材料用一公升水煮开后,去渣即可饮用。   注意:胃寒者不宜饮用。   脾虚湿阻型肥胖:   如出现下列的症状,你便属于脾虚湿阻型肥胖了:常会水肿、身体涨满沉重,疲倦、语声不宏亮、头重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉白胖松软、胃口不佳、大便软或易腹泻、女性易多白带。   你可以饮用“利水健脾饮”:

  • 月经期能喝中药吗?女性月经期喝中药的注意事项
    月经期能喝中药吗?女性月经期喝中药的注意事项

      经期中的女性有很多需要注意的事项,无论是饮食或者生活都有很多禁忌。多数中药性偏凉,而女性在月经期间却要注意保暖,月经期间能不能够喝中药呢?   月经期间可以服用中药炖鸡吗?在月经期间吃中药是不是应该有所讲究,针对这个问题,医生的答案是,月经期间喝中药其实没什么,但要注意的是,有些活血通络的药物在经期最好不要用,一些凉性的药物,服用过后也最好能自己暖一下肚子,以免引起宫寒。   中医理论认为,行经期间服用中药(人参、当归等)炖鸡,主要有补血和补气两大作用。这种食补的方法,对于月经不调、失血过多、身体较虚、疲乏无力的人群较为适宜。   但要指出的是,当归最好在月经期过后进食,因为当归具有活血作用,可能会增加月经期失血量。   至于有些人在经期服用中药炖鸡后出现月经量减少,可能是由于其补气止血的作用所致。如果是因为经期服用中药炖鸡使得月经量减少,停服即可。   如果停服之后,仍

  • 保健药酒怎么喝好?饮用保健药酒的注意事项
    保健药酒怎么喝好?饮用保健药酒的注意事项

      老人家会觉得,喝药酒比搽药酒的功效大得多。但是,药酒是药不是酒,即使能够饮用,也要注意分量和饮用禁忌。那么,饮用保健药酒有哪些宜忌呢?经常饮用的你要牢记了。   药酒是药不是酒。首先应明白药酒是药,是用来治疗疾病的。药酒包含有酒和药物的双重功效,其中中药多是补虚扶正、调和气血、平衡人体阴阳的,酒能行血脉、通经络,二者融为一体,相得益彰。另外,酒不仅有活血通瘀的药用价值,且其化学构成可以把药材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出,在很大程度上提高药效。身体没病最好不要服用药酒,尤其是青少年。确实想饮用药酒的人最好先咨询医生。   认清功效。通常药酒分为治疗性药酒和滋补养生性药酒两类,前者有特定的医疗作用,主要依据医生的处方或经验方配制,有着显着的治疗效果,但服用方法严格。而市场上常见的药酒则以后者为主,一般都具有养生保健的作用,只有少数才能在日常生活中饮用。   吃饭时不饮用。通

  • 感冒发烧吃蛋会使病情加重?
    感冒发烧吃蛋会使病情加重?

      最近,有很多媒体都报道,感冒发烧时吃蛋会使病情更加严重,导致人们的一阵恐慌。鸡蛋的用处和做法都很多,对不同的疾病有不同的功效,但是突如其来的消息,让人们疑惑了。到底感冒发烧时能不能吃蛋呢?   “这种担心是多余的。”在接受《生命时报》记者采访时,北京协和医院营养科副主任医师于康说,人在进食后体温都会略有升高。这是因为食物在体内氧化分解时,除了本身释放热能外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,但这种热量是微乎其微的。发烧时每天吃1—2个鸡蛋,应该没什么问题。   北京中医医院副院长王国玮也指出:“感冒发烧时,人体能量消耗较大,抵抗力就会下降,也吃不下什么东西,缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物,对身体的恢复是有好处的。”鸡蛋羹、蛋花汤最好,不要吃油炸或煎鸡蛋,因为油炸的东西容易产生胃热,不容易消化。需

  • 冬季宝宝咳嗽食疗推荐及饮食禁忌
    冬季宝宝咳嗽食疗推荐及饮食禁忌

      秋季转冬季的时候,常有冷空气的刺激,导致宝宝咳嗽明显增多。严重的话要前往医院就医,但是吃药也是对宝宝的身体造成了一定伤害。小编推荐几款宝宝冬季咳嗽食疗,妈妈给宝宝滋润滋润身子吧。   热咳食疗方   宝宝的主要症状: 咳嗽多痰,痰呈黄色,舌红苔黄,咽红,宝宝多热咳。   疗方一、冰糖川贝梨:   梨1个,冰糖10克,川贝粉2克。将梨去皮,挖去核,冰糖和川贝粉放入“洞”中,梨放在碗中隔水蒸30分钟,待稍冷却后即可食用。   效用:润肺、止咳、化痰。   疗方二、白萝卜冰糖饮:         白萝卜1个,冰糖12克。将白萝卜切成片,放水和冰糖,烧开后,再用小火烧5分钟即可。   效用:清热、化痰。   疗方三、枇杷叶粥:    &nb

    标签:风热咳嗽
  • 过敏性鼻炎食疗推荐:大蒜牛肉粥
    过敏性鼻炎食疗推荐:大蒜牛肉粥

      鼻炎的种类有很多种,其中一种比较常见的是过敏性鼻炎。所谓“冬病夏治”,秋冬的“过敏性鼻炎”会因为夏天空调等缘故导致。我们可以通过食疗来缓解调理,减轻痛楚。   主题:大蒜牛肉粥   食材:新鲜牛肉100克、生大蒜瓣50克、香菜少许、大米50克,食盐适量。   做法:   1.新鲜牛肉切丝;把大蒜、香菜洗净切成末,大米洗净;   2.入锅加水适量,用大火煮开后改小火煮烂,加入牛肉丝煮约3~5分钟,再放入蒜末、香菜末、食盐即可食。   此粥可辅助治过敏性鼻炎。   特别提醒:   一、过敏性鼻炎夏天治事半功倍   过敏性鼻炎,多好发于春秋两季,以清涕、喷嚏、苍白和鼻粘膜水肿等寒症为特点,被称为“冬病”。到夏季,虚寒的症状基本都会暂时“匿影藏形”。   夏季不是过敏性鼻炎的

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