甜菜根孕妇可以吃吗

甜菜根孕妇可以吃。

甜菜根不是一种很常见的蔬菜，但是甜菜根具有很强大的养生功效。甜菜根中的叶酸是孕妇最需要补充的元素，所以孕妇适合吃甜菜根。而且甜菜根口感甘甜，很多女性在怀孕的时候喜欢吃甜食，那甜菜根是非常不错的选择。因为甜菜根是蔬菜，无任何添加剂，孕妇吃了还是很好的。

孕妇在怀孕期间渴望吃甜食，但是我们都知道甜食吃多了对胎儿不好。这时候甜菜根就可以派上很大的用场了。甜菜根作为营养价值丰富的蔬菜，不论是生吃、烹调，或是和其他蔬菜一起吃，都是非常健康。

孕妇吃甜菜根的做法

1、甜菜根胡萝卜苹果饮

材料：

甜菜根1个、苹果1个、胡萝卜1个、凉开水300g

做法：

1、胡萝卜洗净切小段，苹果洗净去蒂把，切小块。

2、甜菜根洗净，切小块，所有材料倒入料理机杯中。

3、加水，盖好盖子，放入机座，卡好。

4、选择蔬果键，启动，打浆结束，取下料理机杯，揭盖。倒出饮用。

2、甜菜根泥

材料：

甜菜根2-3个、苹果2个、水适量

做法：

1、准备好食材，将所有食材置入料理机中。

2、选择果蔬汁键运行至结束。

3、倒出即可。