月子里可以吃山楂吗

月子里可以吃山楂。

山楂味道酸酸甜甜，可食用可入药，有生津止渴、增进食欲、促进消化等功效，从而有益于人体对其他营养物质的吸收利用，产妇食用还有助于子宫收缩及恶露的排出，有利于产妇身体的恢复。

但产妇不能多吃山楂，山楂味道酸涩，含有鞣酸较多，多吃对身体不好。

月子里吃山楂注意事项

1、不能吃生的山楂。

生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿。因此消化功能不好的产妇更应该注意，最好是将山楂煮熟后再吃。

2、吃山楂的时候不能空腹。

山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，对肠胃伤害较大。

3、产妇不宜多吃山楂，尤其是胃不好的产妇。

山楂味道酸涩，含有大量的有机酸，如果大量食用，对肠胃会有刺激作用，且汤汁过酸还会对奶水有影响，所以要按正确的量和方法食用，会是事半功倍。

尤其是肠胃不好的新妈妈更不要多吃，对肠胃损伤更大，还会返酸水的。

4、产妇吃山楂不宜与以下食物同食，否则对身体不利：猪肝、海鲜、胡萝卜、鸭肉、鱼腥草、人参、柠檬、海参。

[吃山楂不能吃什么]

月子怎么吃山楂

1、山楂红糖水

材料：山楂7颗，红糖20克，水1碗。

做法：山楂和红糖入锅，加一碗水，隔水炖半小时即可。

小贴士：更适合产后恶露未尽的产妇哦。

2、山楂红枣粥

材料：粳米1/2量杯，山楂5个，枣(干)2个，枸杞适量，葡萄干适量，水适量。

做法：

(1)山楂用清水洗净，用水果刀把果柄和果蒂处挖掉，从中间一分为二对半切开，把果核去掉。

(2)砂锅里放入适量的清水，放入处理好的山楂，大火煮至水开。

(3)烧水的过程，把粳米淘洗干净，用温水浸泡

(4)水烧开后，浸泡的粳米连同碗里的水一起倒入砂锅，用勺子把沉在锅底的粳米，朝一个方向搅拌几下，大火煮制。

(5)红枣用清水洗净，去掉枣核切成小块状，葡萄干和枸杞用清水冲洗干净。

(6)把红枣、葡萄干和枸杞放入锅中，用勺子把所有食材朝一个方向搅拌几下，大火煮制。

(7)煮到锅里的水开，用勺子把浮沫撇掉，转中小火慢慢熬煮，大约30分钟左右，煮到米粒开花，汤汁粘稠，即可关火。