小孩可以喝乳酸菌吗

小孩可以喝有益的乳酸菌。

乳酸菌是一种细菌的统称，凡是能从葡萄糖或乳糖的发酵过程中产生乳酸的细菌统称为乳酸菌，可以帮助消化，改善胃肠功效等，因此常被视为健康食品，添加在酸奶内，因此，小孩是可以喝乳酸菌的。

但乳酸菌也并不都是对人体有益的，如利斯特氏菌就对人体有害，因此给小孩喝乳酸菌的时候要注意乳酸菌是否有益。

[宝宝喝乳酸菌饮品好吗 乳酸菌饮品和酸奶哪个好]

乳酸菌跟乳酸菌饮品是一样的吗

乳酸菌跟乳酸菌饮品不一样。

乳酸菌跟乳酸菌饮品是有本质的区别的，乳酸菌饮品的主要菌种并不是乳酸菌，而是婴幼儿不能食用的菌种干酪乳杆菌或副干酪乳杆菌，因此，婴幼儿是绝对不能食用乳酸菌饮品的，小孩也最好不要喝乳酸菌饮品。

酸奶中添加乳酸菌的好处

一、能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收。

二、乳酸菌有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。

三、乳酸菌能减少某些致癌物质的产生,因而有防癌作用。

四、能抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素。

五、有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用。

六、对病后菌群失调的人来说，乳酸菌可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平。

乳酸菌和益生菌的区别

1、乳酸菌并不是一个严格的微生物分类规范，定义并不严谨，但目前已经得到大众的公认。因此食品工业上对乳酸菌的定义为：乳酸菌一般是指能发酵糖，主要生成乳酸的细菌的总称。

2、食品工业上谈论的益生菌被定义为：益生菌是活的微生物，当摄入足够量时，对宿主起有益健康的作用。

3、乳酸菌并不都是对人体有益的，如利斯特氏菌就对人体有害，而益生菌都是对人体有益的。

4、有益的乳酸菌也被称之为益生菌，因此，益生菌包括了部分有益的乳酸菌，而乳酸菌却不全是益生菌。